11 Kadınlar için Omega 3 Balık Yağı Faydaları

• Nisan 24, 2024

Balık yağının kadınlara özel faydaları var mı? Hayatını buna koyabilirsin! Ve balık yağının kadınlar için faydaları hayatınızı önemli ölçüde daha iyi hale getirebilir. Çok daha mutlu ve sağlıklı olacaksın.

Yani, balık yağınızı saf yüksek kaliteli omega 3 balık yağı takviyelerinden alırsanız.

Saf balık yağı neden diğer omega 3 kaynaklarından bu kadar farklı? Kaliteli omega 3 balık yağı, en şaşırtıcı ve en iyi EPA, DHA ve DPA kaynağıdır - aşağıdaki şaşırtıcı omega 3 faydalarını üretmek için çalışmadan sonra bilimsel araştırma çalışmasında kanıtlanmış üç omega 3 yağ asidi.

Omega 3 Balık Yağının Kadınlar İçin Faydaları

1. Meme kanseri koruması: Araştırmalar, balık yağı yağ asitleri yüksek olan kadınların meme kanserine yakalanma şansının% 50'ye kadar daha az olduğunu göstermektedir, bu da çoğu kadın için önemli bir sorundur. DHA, hücresel dönüşümü durduran ve kanser hücrelerini öldüren doğal bir anti-enflamatuardır.

2. Adet kramplarından kurtulma: Hoş olmayan PMS semptomları genellikle yağ asidi dengesizliğinin sonucudur. Omega 3 balık yağı, dismenore olarak bilinen aylık ağrı ve krampları hafifletir.

3. Geliştirilmiş doğurganlık: Çalışmalar, infertilitenin doğrudan tükettiğiniz balık yağı miktarı ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Balık yağı hormonları dengeler, hormonal seviyeleri iyileştirir ve uterusa kan akışını arttırır. Omega 3 yağ asitleri ne kadar çok olursa gebe kalma olasılığınız o kadar artar.

4. Sağlıklı bebekler: Balık yağı, sağlıklı plasenta kan akışını ve anne ile bebek arasında etkili besin ve oksijen alışverişini kolaylaştıran sağlıklı bir hamilelik diyeti için gereklidir.

5. Preeklampsi önleme: Preeklampsi olarak bilinen hamilelik sırasında yüksek tansiyon çok tehlikeli olabilir. Omega 3 balık yağı yağ asitleri sağlıklı kan basıncının korunmasına yardımcı olur ve hem anne hem de çocuk için sağlık risklerini büyük ölçüde azaltır.

6. Tam dönem bebekler: Balık yağı yağ asitleri de erken doğum tehlikesini azaltır. Bu, hamilelik aşamalarında bebeğin tam olarak akciğerleri oluşturduğunu ve sağlıklı bir doğum kilosuna ulaşmasını sağlar.

7. Bebeğin beyin gelişimi: Bir çocuğun beyni özellikle omega 3 balık yağında bulunan yağ asitlerine bağlıdır. Örneğin, DHA'nın uygun beyin gelişimini sağladığı ve çocuğun zekasını artırdığı bulunmuştur. Aynı zamanda görme yeteneğini ve motor becerilerin gelişimini geliştirir.

8. Daha az doğum sonrası depresyon: Araştırmalar, daha yüksek balık yağı tüketen kadınların doğum sonrası depresyonun önemli ölçüde daha az olduğunu göstermektedir. Bu hem anne hem de bebek için daha iyi zamanlar anlamına gelir.

9. Minimize edilmiş menopoz problemleri: Hormon dengesini büyük ölçüde iyileştirerek, balık yağı yağ asitleri, sıcak basması ve ruh hali değişimleri gibi menopoz semptomlarını önemli ölçüde azaltabilir.

10. Osteoporoza karşı koruma: Yüksek düzeyde balık yağı yağ asitleri bulundurmanın, menopozdan sonra kadınlar için özellikle yüksek bir risk olan osteoporoz riskinizi azalttığı gösterilmiştir.

11. Kalp hastalığı riskinde azalma: Kalp hastalığı, meme kanseri de dahil olmak üzere diğer tüm hastalıklardan daha fazla kadını erken öldürür. Ve menopozdan sonra kadınlarda kalp hastalığı tehlikesi artar. EPA, DHA ve DPA ile Omega 3 balık yağı en iyi savunmanızdır.

Trigliseritleri, düşük kolesterolü ve kan basıncını doğal olarak nasıl düşüreceğinizi bilmek ister misiniz? Balık yağının, kalp hastalığını kolay adımlarla önlemenize yardımcı olmak için tüm bunları yaptığı gösterilmiştir.

Gördüğünüz gibi, bir kadının doğduğu zamandan ailesinde ve topluluğunda bilge bir yaşlı olana kadar çok sayıda şaşırtıcı balık yağı faydası var. Bilim, omega 3 balık yağının nasıl çalıştığını gösteriyor, ancak daha sonra düzenli olarak yüksek kaliteli balık yağı kapsülleri almaya başlamak size kalmış.

En saf, en dengeli, en iyi kaliteyi aldığınızdan emin olmak için omega 3 balık yağı web sitesine gidin.

Haftalık ücretsiz Doğal Sağlık Bülteni hakkında bilgi edinin.

Site Haritası için tıklayınız.

Hoşunuza gidebilecek makaleler:
Omega 3 Balık Yağı Kilo Verme Faydaları
En İyi 10 Omega 3 Balık Yağı Sağlığı Faydaları
Sağlıklı Kalp Diyeti En İyi Beyin Gıdasıdır
Doğal Meme Kanseri Önleme Stratejileri

Doğal Sağlık Bülteni'ne abone olmak için, bu sayfanın altındaki abone kutusuna e-posta adresinizi girmeniz yeterlidir.

© Telif Hakkı Moss Greene. Tüm hakları Saklıdır.


Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: Her Gün Balık Yağı Kullanın, Vücudunuzun Nasıl Değiştiğini Görün (Nisan 2024).