Evlilik Mitleri İlişkinizi Yıkıyor mu?

• Nisan 20, 2024

Kendi evlilik mitinize inanmak, ilişkinizi her zaman rayından çıkarabilir. Okumaya meyilli olduğumuz bazı popüler hikayeler şunlardır: “Beni her zaman yıkıyor,” “Sarılmayı sevmiyor,” “Ev işlerine asla yardım etmiyor,” “Sadece paramı harcıyor,” “Düşünüyor Ben başarısızım, ”“ Evliliğimiz çok sıkıcı ”ve“ Seks sevmiyor. ”

Önyargılı olmadıklarını ve kimseyi basmak zorunda kalmadıklarını iddia edenler bile, önemli ötekilerine karşı serttirler, hatta ilişki hikayesindeki olumsuz davranışı gerçekleştirmek için düğmelerine basarlar. Önemli bir başkasını klişeleştirme tehlikesi, buna genellikle umutsuz bir ifadeyle eşlik etmesidir: Denemenin faydası nedir?

Müvekkillerimden bazıları otuz yılı aşkın bir süredir evli ve boşanma olmama sürecinde pahalı evlilik danışmanlığı, boşanma ya da ayrı yaşamlar geçiriyor. Bir ilişkinin mutlu bir şekilde uzaklaşabilmesi için sanatçıların yaptıklarını yapması gerekir: Yansıt, Rekindle, Yeniden icat.

İşte sevgi dolu ve tatmin edici bir ilişki oluşturmanın 8 yolu:

1. Sanatçılar insanların elleri ve gözleri ile hayatı şekillendiren duyusal yaratıklar olduğunu bilirler. Eşiniz için görsel ipuçları oluşturuyor musunuz? Dokunuyor musun ve kucaklıyor musun? Factoid: Yeni araştırmalar erkeklerin kadınlardan daha çok kucaklamaktan hoşlandığını gösteriyor!
   
2. McMarriage romantizm romanları, şiirleri ve sinema tarafından yaratılan idealize edilmiş ilişkilerin stereotiplerine bakmak yerine, daha iyi olmanıza ilham veren rol modellerine bakın - Buda, İsa veya yerel araba tamircisi. Bilgelik sözlerini duymak için dikkatle dinlemeniz gerekir; atılımlar her yerdedir. 3 görseli kullanın: ne görüyorsunuz, nasıl görüyorsunuz ve sizi nasıl görüyor.
   
3. İlişkinize bir hobiye vereceğiniz zaman, mekan, dikkat ve tutku verin.
   
4. Evde bir çiftin inziva yeri, özel bir yatak odası oluşturun. Bu modaya uygun dekorasyonla ilgili değil, aydınlatma, fotoğraf, resim, ıvır zıvır, doku, ses, koku ve rengin uyumlu olduğu özel bir alan.
   
5. Oyna. Her zaman çalıştığınızda klişe ve daha az üretken olursunuz. Ancak, oynamaya zaman ayırdığınızda, daha iyi ve daha yaratıcı olursunuz. Ne kadar meşgul olursanız olun, partnerinizle oynamak için zaman ayırın - İlişkinizi geliştirmek için anları gerin veya çalın.
   
6. Her şeyin başladığı yere dön. Şimdiye kadar hepimize şimdiki zamanda yaşamamız söylenmiş olsa da, ilişki köklerinize geri dönmek, ilk hevesinizi birbirinize canlandırabilir.
   
7. Birbirlerine rehberlik et. Hiç kimse yeterince yalnız değildir. Sevdiklerinizi büyümüş gibi hissetmek yerine, kendi büyümenizi paylaşın.
   
8. Hayalperestlerinizin, uyanık hayallerinizin gerçek günlük yaşamınıza akmasına izin verin. Doğal bir sahneye bakmayı ve gerçekten odaklanmayı deneyin. Sonra uzağa bakın ve kendi sahneniz yapmak için zihninizdeki sahneyi hayal edin. Ya da bir müzeyi ziyaret edin ve dikkatinizi çektiğiniz bir resmi dikkatle izleyin. Sonra gözlerinizi kapatın ve resmin kafanızda yeniden yapılandırıldığını görün. Bu tür yaratıcı odağı önemli olanınıza getirin: Gerçekten onu gözlemleyin ve gözlerinizi kapatın ve gözleminizi hayal gücünüzle birleştirin. Farklı ve heyecan verici bir şey fark ettiniz mi?

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: 2019’da izlediğim EN İYİ 19 FİLM (Nisan 2024).