Aromaterapi

• Nisan 25, 2024

İnsan içgüdülerinin en temel kokusu kokudur. Nose Burnunu takip et, 'diyorlar ve hoş ya da rahatsız edici bir aroma kaynağı bulacaksın. Eski Mısırlılar aromatik diş etleri ve reçineler yaktılar. Romalılar, tatlı kokuların tadını artıran ruh halini keşfetti. Orta Çağ'da vebalar araziyi dolaştı ve insanlar bir kez daha tedavi ve önleyici olarak bitki krallığına baktılar.

Resmi bir bilim olarak aromaterapi 1937'de Rene Maurice Gattefosse bir parfümeri laboratuvarında çalışırken elini yaktığında başladı. Elini lavanta yağı olan en yakın soğuk sıvı kabına daldı. Eli çabucak iyileşti ve iz bırakmadı. Daha sonra diğer uçucu yağların tıbbi güçlerini araştırdı ve hayatını aromaterapiye adadı.

Geleneksel ilaç bir tedavi olarak görüldüğünden, güçlü farmasötik ilaçların yan etkileri insanlar için daha belirgin hale gelmektedir. İnsanlar kendi sağlıkları ve esenlikleri için sorumluluk almayı severler. Ciddi hastalıkların aromaterapi ile tedavisi en iyi, sağlığınıza bütünsel bir yaklaşım getirecek nitelikli bir uygulayıcının elinde bırakılır.

Aromaterapi yağlarının günlük kullanımı, günlük yaşamın stresleri ve suşlarıyla baş etmemize yardımcı olabilir. Jet gecikmesinden migrene veya hazımsızlık ve menstrüel kramplara kadar rahatsızlığı hafifletmek için esansiyel bir yağ vardır.

Her zaman saflığı ve kaliteyi garanti eden saygın bir kaynaktan yağlar seçin. Koyu cam şişelerde satılmalı ve saklanmalı ve doğrudan güneş ışığından uzak tutulmalıdır. Plastik kaplar uçucu olan, ancak hiç yağlı olmayan uçucu yağlara zarar verebilir. Sentetik yağlar ve seyreltilmiş karışımlar aynı kuvvete sahip olmadığından, yağın "saf uçucu yağ" olarak etiketlendiğinden emin olun. Bazı uçucu yağlar çok pahalıdır çünkü az miktarda yağ üretmek için çok fazla çiçek alabilir.

Uçucu yağlar, kokunun havayı nüfuz etmesine ve odayı koklamasına izin veren brülörlerde ve buharlaştırıcılarda kullanılabilir. Bir banyoya en sevdiğiniz yağı birkaç damla ekleyin, ruh halinize bağlı olarak uyarıcı veya gevşeyecek yağı seçin.

Masaj, aromaterapi yağlarının etkilerinden yararlanmak için en iyi tekniktir. Genellikle profesyoneller tarafından gerçekleştirilen, yağların cilde nüfuz etmesini ve vücudun etrafında taşınmasını sağlamak için kendinize etkili bir şekilde masaj yapmak kolaydır. Arka bölgeye ulaşmak zor olabilir, bu yüzden rahat hissettiğiniz birini tanıyorsanız, size yardımcı olmalarını isteyin.

Aromaterapi yağları çok güçlüdür ve cilde uygulanmadan önce seyreltilmelidir. Tatlı badem, hindistancevizi, ayçiçeği, avokado veya jojoba gibi taşıyıcı yağlar çok verimlidir ve ek E vitamini için karışıma bir kapsül tohumu yağı eklenebilir.

Hamile bir kadın ve dört yaşın altındaki bir çocuk için 20 mL taşıyıcı yağlara karıştırılmış bir damla uçucu yağ yeterlidir. Hamileyseniz daima yağın kullanıma uygun olup olmadığını kontrol edin. Beş ila on damla herkes için yeterlidir. Cildin yüzeyinde bulunduğundan ve tahrişe neden olabileceğinden bebek yağı gibi mineral yağlar kullanmayın. Taşıyıcı yağı ve uçucu yağı birlikte karıştırın ve cilde uygulamadan önce ellerinizi birbirine sürterek hafifçe ısıtın.

Rahatlatıcı yağlar

• Lavanta
• Ylang Ylang
• Neroli
• Gül
• Yasemin
• Portakal

Uyarıcı yağlar

• Limon
• Bergamot
• Nane
• Biberiye
• Sandal Ağacı

Yüz yağları

• Papatya
• sığla
• Gül
• Ardıç
• Limon otu

Hamilelik sırasında kaçınılması gereken yağlar

• Fesleğen
• Tarçın
• Rezene
• Adaçayı
• Mercanköşk
• Ardıç
• Mür
• Biberiye
• Nane


Sevginin bir nedeni vardır; Dünya için bir anlam var; Sevgi veriyoruz. "~ Gavin DeGraw

Video Talimatları: Aromatherapy Music ~ Beautiful Mind & Body (Nisan 2024).