Fibromiyalji ve alerjiler

• Nisan 19, 2024

Alerji mevsimi alerjisi olanlar için cakewalk değildir, ancak karışıma fibromiyalji atarsanız ne olur? Fibromiyalji (FMS) hastalarının çoğunda burun akıntısı, kaşıntılı gözler ve tıkanıklık gibi klasik alerji belirtileri vardır. Ayrıca kaslarında, tendonlarında ve bağlarında ve diğer birçok semptomda yaygın, kronik ağrıları vardır.

Alerjiler fibromiyalji gelişimi için bir risk faktörü mü? Hiç kimse kesin olarak bilmiyor ama bir teori, genetik ve / veya bağışıklık sistemi problemleriyle birlikte alerjilerin sizi FMS geliştirmeye daha yatkın hale getirebileceğidir.

FMS, çoğunluğu kadın olan altı milyondan fazla Amerikalıyı etkiler ve romatoid artritten daha fazla sakatlığa neden olur. FMS'nin diğer semptomları şunları içerir:

• Orta veya şiddetli yorgunluk ve azaltılmış enerji
• Uykusuzluk veya uykuya dalmak kadar yorgun hissetme
• Uyandığında veya çok uzun süre bir pozisyonda kaldıktan sonra sertlik
• Basit zihinsel görevleri hatırlama, konsantre etme ve gerçekleştirmede zorluk ("fibro sis")
• İshal ile değişen karın ağrısı, şişkinlik, bulantı ve kabızlık (irritabl bağırsak sendromu)
• Gerilim veya migren baş ağrıları
• Çene ve yüz hassasiyeti
• Aşağıdakilerden bir veya daha fazlasına duyarlılık: kokular, gürültü, parlak ışıklar, ilaçlar, bazı yiyecekler ve soğuk
• Endişeli veya depresif hissetmek
• Yüz, kollar, eller, bacaklar veya ayaklarda uyuşma veya karıncalanma
• Üriner aciliyet veya sıklıkta artış (irritabl mesane)
• Egzersiz sonrası azalmış egzersiz ve kas ağrısı toleransı
• El ve ayaklarda şişme hissi (gerçek şişme olmadan)

Mevsimsel alerjiler FMS semptomlarını büyütüyor gibi görünüyor. Kötü alerji günlerinde ağrınız daha kötü olabilir; sindirim sisteminiz daha fazla kilter dışı olabilir; ve daha az enerjiniz olabilir. Neden? Teorim, alerjilerin vücudunuzda iltihaplanmaya neden olduğu ve vücudunuzun zaten taşıdığı yüke katkıda bulunduğu.

Birçok FMS hastası, antihistaminiklerden veya diğer alerji ilaçlarından hiç rahatlamaz. Birçok durumda, ilaçlar hiçbir faydası olmadan tüm yan etkilere neden olur.

FMS ve alerjiler birlikte göründüğü için, alerji mevsimi boyunca problemle başa çıkmak için bir tür plana ihtiyacınız vardır. Mevsimsel alerjilerin diğer semptomlarım üzerindeki etkisini azaltmak için FMS hastası olarak yaptığım bazı şeyler:


• Alerji ilaçları benim için çalışmıyor. İpucu: FMS hastaları ilaca duyarlı olma eğiliminde olduğundan, sizin için uygun olanı bulmadan önce birkaç ilaç denemeniz gerekebilir. Başka ilaçlar kullanıyorsanız ilaç etkileşimlerine dikkat edin.

• İlaçlar işe yaramazsa, salin burun spreyi ve / veya Neti kabı veya SinuPulse gibi elektronik burun temizleme cihazı kullanmayı deneyin. Bitkisel ilaçları da düşünün.

• Temiz bir diyet yerim, bazen mümkünse organik meyve ve sebzeleri tercih ederim. Bilinmeyene girmeyin ve semptomları tetikleyebilecek yiyecekleri deneyin. FMS'li birçoğunun da sürekli değişen gıda duyarlılıkları vardır. Bu, yeni gıda hassasiyetlerinin her an ortaya çıkabileceği anlamına gelir.

• Bol miktarda uyku almak listemin en üstünde. Uyku yoksunluğu kimsenin bağışıklık sistemi için iyi değildir.

• Stres, FMS semptomlarını ve alerjilerini kötüleştirebilir.

• Egzersiz endorfinlerimı artırır. Her gün bir şeyler yapmaya çalışıyorum.

Video Talimatları: Prof. Dr. Canan Karatay glutenin neden olduğu 20 hastalığı açıkladı (Nisan 2024).