Saman Nezlesi İpuçları
Saman nezlesi ilkbahar ve yaz aylarında İngiltere'de yaygın bir sorundur. Bazen çocuklarda kolayca tanımlanabilirken, daha sonra yaşamda da gelişebilir. Ülkeyi ziyaret edenler, kendi ülkelerinde maruz kalmadıkları polenlere tepki gösterdiklerini görebilirler.

Piyasada antihistaminiklerden homeopatik ilaçlara kadar saman nezlesini tedavi etmek için çeşitli ilaçlar olsa da, insanların semptomları azaltmak için atabileceği birkaç adım daha vardır. Hiçbiri mucize yaratmasa da, sizin, çocuklarınız veya saman nezlesi olan tanıdığınız diğer insanlar için herhangi bir çalışma olup olmadığını görmek için denemeler yapmak yararlı olabilir.

Giyim

Eve geldiğinizde kıyafet değiştirmek ve dışarıda giydiğiniz kıyafetleri bağlı veya mühürlü bir çantaya koymak, poleni evinize aktarmamanıza yardımcı olabilir.

Uçucu yağlar

Papatya, okaliptüs ve çay ağacı yağı esansiyel yağları saman nezlesi için iyi olabilir. Bir mendile veya banyonuza birkaç damla koyun. Büyük bir kaseyi veya havzayı kaynar suyla doldurarak ve birkaç damla esansiyel yağ ekleyerek bir buhar banyosu oluşturun; su soğurken yağ kokulu buharı soluyun.

Gözler

Saman nezlesinin ana semptomlarından biri kaşıntılı, ağrılı gözlerdir. Bazı insanlar reçeteyle veya kimyagerlerde reçeteyle doktorlar aracılığıyla mevcut göz damlaları kullanır. Yardımcı olabilecek diğer çözümler şunlardır:

• Göz banyosu kullanarak gözlerinizi suda yıkayın (bazı insanlar damıtılmış su kullanır)
• Gözlerinizin üzerine serin salatalık dilimleri koymak ve birkaç dakika dinlendirmek
• Daha sonra gözlerinizi su ile sıçramak ve gözlerinizi avlamak (yani gözlerinizi avucunuzun içinde tutmak).

Gıda

Süt ürünlerinden kaçınmak, yaygın bir saman nezlesi semptomu olan mukus oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Bazı insanlar papatya infüzyonu, sarımsak ve C vitamininin saman nezlesi ile mücadelede iyi yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Saç

Saçlarınızı sabah yerine geceleri yıkamak, gün boyunca saçınızda topladığınız polenlerden kurtulmanıza yardımcı olur ve polenlerin yastık ve yatak örtüleri üzerindeki dağılımını önlemeye yardımcı olur.

Polenler

Saman nezlesi hastaları farklı polenlere tepki gösterebilir, bu nedenle insanlar neden farklı zamanlarda semptom alabilirler. İngiltere'de saman nezlesi mevsimi Mart'tan Ağustos'a kadar uzayabilir, en erken polenler kül, huş ağacı, karaağaç, meşe ve söğüt gibi ağaçlardan gelir. Çim tozlaşması yaz aylarında daha kötü olma eğilimindedir. Hangi polenlere tepki verdiklerini belirleyen insanlar saman nezlesi semptomlarının en yüksek seviyelerde olduğunu tahmin etmeye başlayabilir (kabaca - her yıl farklı olabilir). Hangi polenlerin saman nezlesini harekete geçirdiğini belirlemenize yardımcı olmak için semptomların günlüğünü tutmaya değer (ve farklı bir yerde olmanın sizi yeni bir polene maruz bıraktığını görebilirsiniz).

pencereler

Pencereleri kapalı tutmak, evinize veya ofisinize polen sürüklenme seviyesini azaltmaya yardımcı olabilir. Alternatif olarak pencereleri açık tutun ve odaya giren polen miktarını azaltmak için perdeler çizin.

Saman nezlesi semptomları almaya başlarsanız tıbbi yardım alın. Yukarıdakiler, bazıları sizi semptomlardan rahatlatabilecek şeyler yapabileceğiniz şeyler için önerilerdir.


Video Talimatları: Saman Nezlesi Nasıl Geçer? (Mart 2024).