Çürük bir egoyu yalamak, kişisel güçlerin envanterini alıp harekete geçmektan çok daha kolaydır. Zor zamanlarda kilo vermeye veya iş bulmaya olsun, “Ah, ne işe yarar?” Diyebilirsiniz. başarılı olmadığınızda.
Yapamayacağınız şeyin yapabileceklerinizi etkilemesine izin vermeyin. Somut bir seviyede bu, kontrolünüz dışında trafik, genler, yaşlanma, kazalar veya işlenen bir suç gibi şeylerin olduğunu kabul etmek anlamına gelir.
Ancak kabul etmek, onaylamak anlamına gelmez. Engellileriniz yerine yeteneklerinize odaklandığınızda, nihayet aşağıdakiler için uygulanabilir çözümler bulabilirsiniz:
- Beden İmajı - 50 yaşında 20 gibi görünmeyeceğim. Yeterince iyiyim çünkü doğru egzersiz yapıyorum ve doğru yiyorum. Kolay bir zihinle ruhluyum. Yaratıcılık beni zamansız kılıyor.
- Kişilik - Ben içine kapanık biriyim, bu yüzden şeylere atlamak veya sığ konuşmaya girmek yerine derinden düşünüyorum. Oraya çıkıp karışmam gerekmiyor.
- Hayatınızdaki önemli bir kişiyle çatışma- Kuvvet ve güç arasında bir fark var. Kazanmak yerine adil bir uzlaşma hedefliyorum.
- Hayattaki yönünüzle ilgili hayal kırıklığı - Detours daha şaşırtıcı olabilir.
- Eleştiri - Aynamı parlatır.
- Korku - Genellikle güvensiz iç benliğimin bir tezahürü. Sayılarda güvenlik var; Ben yanımdayım - bu beni daha güvende hissettiriyor.
Ne yapabilirsin Örneğin, zayıf ve küçükseniz, belki de çocukluk hayallerinizin rekabetçi güreşçisine dönüşmeyebilirsiniz, ancak çevik, akıcı bir dövüş sanatçısı olabilirsiniz. Ya da vücudunun sağ tarafında felç geçiren orta yaşlı bir kadın örneğini düşünün ve rehabilitasyonda, sol eliyle nasıl güzel bir yaşam kazanacak şaşırtıcı bir yetenek keşfederek nasıl boyayacağını öğrendi - daha önce hiç boyamamıştı ve ona "şans inişi!"
Sorun şu ki, bir zayıflık veya kayıp yetenek üzerinde durmak büyüme ve gelişmeyi, telafi etme ve uçma yeteneğini engelliyor. İşte işte benlik saygısının kaydığını hisseden müşterilerimden birinin vaka tarihi: Pazartesi sabahı toplantısında patronu alaycı bir şekilde önerisini reddetti ve derinden utandığını hissetti. Ertesi hafta korkulu ve bilinçli, güvenli oynadı ve toplantı sırasında hiçbir şey söylemedi. Bu model devam etti. Takip eden toplantılarda yeni bir fikre katkıda bulunmak için kendini çaresizce zorlamak istiyordu, ama engellenmiş ve korkmuştu. Doğruluk, hız ve analitik olduğunu kabul ettiği benzersiz becerilerini kullanarak çalışmalarına odaklanmasını tavsiye ettim. Bu elbette patronundan övgüler kazanacak ve bu da kendi saygısını artıracak ve toplantılar sırasında fikirlerini paylaşmasını sağlayacaktı. Ve tam da böyle oldu; gerçekliğini tanımlamak için bir zayıflığa izin vermek yerine güçlü yönleriyle oynadı.
Not: Mutlu insanlar her şeyin en iyisine sahip değildir. Sahip olduklarından en iyisini yaparlar!
Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun,
Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.
Video Talimatları: Hedeflere Ulaşmak için Motivasyon ???? Hedeflerime Nasıl Ulaşabilirim? (Nisan 2024).