IBS Nedenleri ve Tedavileri - Doğal Çözümler Rehberi

• Nisan 24, 2024

IBS böyle gizemli bir sendrom olduğu için kesin sebebinin parmağını koymak zor olabilir. Daha da karmaşık olan şey, IBS ile aynı semptomları üreten diğer bağırsak sorunlarının sayısıdır. Bunlar karın ağrısı, kramp, şişkinlik ve gazlanma, bağırsak hareketlerinizdeki mukus, ishal veya kabızlık nöbetleri veya hem kapalı hem de açık olacaktır.

Kolon sorunlarınızı kendi kendine teşhis etme. Yukarıda listelenen semptomlardan yılın en az on iki haftasını yaşıyorsanız, uygun bir teşhis için bir uzmana gitmeniz önemlidir. IBS'niz olabilir veya olmayabilir. Laktoz intoleransı, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kanser olabilir veya kadınlar için endometriozis olabilir. Doğru bir teşhis koyduktan sonra ikinci bir görüş alın. Sahip olmadığınız bir şey için tedavi arıyorsanız, sadece sizin için daha fazla hayal kırıklığı yaratacak ve sizi tanınmayan bir hastalığın sefaleti ile bırakacaktır. Daha sonra IBS'nin “tedavi edilemez” olduğuna dair ortak inancınız kalacak.

Birkaç nedenden ötürü IBS ilaçlarının büyük bir hayranı değilim. İlaçlar IBS'nin kök nedenine ulaşmaz ve bu nedenle tedavi edemez. Ayrıca benim için bir seçenek olmayan ölüm de dahil olmak üzere çok sayıda yan etkisi var. Çoğu işe yaramıyor. “İş” yapan ilaçlar, aslında iyi olmadığında her şeyin “iyi” olduğu konusunda yanlış bir fikir verir. Basitçe, kötü sağlık sinyallerinin bastırılmasıdır. Vücudunuzun bilgeliği daima duyulmalıdır.

IBS'nin dört ana nedeni vardır. IBS'nizin temel nedenini gerçekten bilmek istiyorsanız, tüm olasılıkları incelemeniz çok önemlidir. Aşağıdaki listeye dikkatlice bakın ve en çok nereye sığacağınızı görün. Kendinizi birden çok temel nedene bakarak bulabilirsiniz ve bu sorun değil. IBS'nizi doğal olarak tedavi etmek, neden için doğru savunma açısını seçmek anlamına gelecektir. Unutmayın, daima bol su için, günde 20-30 dakika yürüyün ve probiyotik takviyeleri alın. Her gün.

Başlamadan önce, IBS'nizi tam olarak ne zaman geliştirdiğinizi belirleyin. Her zaman sorun yaşadığınız bir şey mi, yoksa daha yakın zamanda mı ortaya çıktı? Bu süreçle zaman ayırın. Bir deneme yanılma olabilir, bu yüzden kendinize çok sabırlı olun.

• Stres / Duygusal Kargaşa - En iyi savunma: Gecelik Yedi ila Sekiz Saat Katı Uyku, Terapi, Yoga / Meditasyon, Meditasyon Sınıfı veya Programı, Akupunktur ve Dört Anlaşma gibi Kitaplar Don Miguel Ruiz
Çok stresli bir insansanız, bunu IBS'nizin en olası kök nedeni olarak kabul edebilirsiniz. Kendinle otur ve sana endişe veren şeylerin bir listesini oluştur. IBS semptomlarınızı ilk ne zaman geliştirdiniz? O zaman hayatında neler oluyordu? Buna neden olan olay mı yoksa önceki olaylara tetikleyici bir yanıt mıydı?

• Gıda intoleransları veya Hassasiyetleri - En İyi Savunma: Gıda Günlüğü, Eliminasyon Diyeti, Akupunktur ve Türünüze Uygun Yiyeceğiniz Kitaplar Peter J.D’Adamo
Hayatınızın herhangi bir noktasında gıda intoleransları geliştirebilirsiniz. Belirli yiyecekleri yedikten sonra belirtilerinizde kötüleştiğini fark ettiniz mi? Ya da belki belirli yiyeceklerle semptomların bir dersi? Eliminasyon diyetiyle ilgili makaleme bakın.

• GI Sisteminizde Genel Bir Dengesizlik - En İyi Savunma: Sisteminizi ve Akupunkturunuzu Dengeleyen Bitkisel Takviyeler
Bağırsak fonksiyonunu bozduğu bilinen antibiyotikler veya başka ilaçlar aldınız mı veya hiç aldınız mı? Eğer öyleyse, hareketliliğiniz sonuç olarak tamamen dengesizdir. Sindirim sistemi kendi başına bir akışa sahiptir. Sisteminizi üzen ilaçları almak, işlere bir anahtar atmak gibidir ve bir zincirleme reaksiyonu dengeleyebilir. Özellikle başka bir ülkeye seyahat ettiyseniz, bir veya iki parazit almak da yaygındır. İpucu: Bu dengeleyicilerin çoğu Aloe Vera özü içerir. Bazı insanlar, müshil etkisi olabilecek Aloe Vera'ya duyarlıdır. Çoğu insan bununla iyi durumda.

• Varlık Bağlılığı - En İyi Savunma: Varlığın Giderilmesi, Terapi, Akupunktur, Eliminasyon Diyeti, Yürüyüş, B12 Vitamini Damlaları veya Noktaları
Bunu hiç duymadınız mı? Çoğumuz Koruyucu Melekler ve benzerlerini biliyoruz, ama asla şeylerin diğer tarafını düşünmeyin. İnsani kırılganlık, saf olanlarla aynı olan daha az bilinen ve istenmeyen varlıkları çekebilir. Sanki ayakkabısı çamurlanır gibi. Kötü muamele gören çocuklar bu adamları alıp ömür boyu taşıyabilirler. Bu, herhangi bir sayıda “açıklanamayan” rahatsızlığa ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Endişelenme. Düşündüğünüzden çok daha yaygın ve kolayca düzeltilebilir. Gerçekten mi. Dürüst olmak gerekirse tek yapmanız gereken onları daha fazla istememek ve onlara söylemektir. Tıpkı bahçenizde kapı kapı satıcısı veya komşu köpeğiniz gibi. Yardıma ihtiyacınız varsa, isteyin. Derin bir nefes alın, rahatlayın ve gerçekten size iyi bakmaya başlayın.


Bu makalede bahsettiğim ürünler veya hizmetler hakkında sorularınız varsa lütfen foruma gelin veya doğrudan bana e-posta göndermekten çekinmeyin.


* Lütfen bir tıp doktoru veya sağlık çalışanı olmadığımı bilin. Mide problemlerinizi teşhis edemiyorum ya da iyileşmeyi garanti edemiyorum. Benim için hangi uygulamaların işe yaradığını bildiklerimi paylaşmak ve iyileştirme ve kendini güçlendirme için fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak nereye gidebileceğinize dair öneriler sunmak için buradayım. Alternatif ilacı keşfetmeyi seçerseniz, reçeteli ilaçlarınızı almayı bağımsız olarak bırakmayın. Tıbbi programınızı değiştirirken daima mevcut doktorunuza ve yeni uygulayıcıya danışın

Video Talimatları: Geçirgen Bağırsak Sendromu (Leaky Gut) Tedavi Yöntemleri - #2 | Dr. Can (Nisan 2024).