Diyetin Öğrenme Etkileri

• Nisan 25, 2024

Sağlıksız bir diyet, çocuğun öğrenme yeteneği üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Yüksek miktarda şeker ve karbonhidrat içeren ve yeterince meyve ve sebze içermeyen bir diyet aslında beyni aç bırakabilir. Abur cubur okullarımızdaki kafeteryada giderek daha yaygın hale geliyor. Şeker çubukları, cips ve içeceklerle dolu otomatlar, yemek rehberi piramidinde bulunan besleyici öğelerin yerini almıştır.

Yemek Rehberi Piramidi uygun miktarda karbonhidrat, sebze, meyve, yağ, süt ve et ve fasulyeden oluşur. Katı, sıvı ve tatlılar az miktarda kullanılmalıdır. Söyledikçe, sen ne yemek vardır. Bu durumda, açıklamada bazı gerçekler vardır. Düzgün çalışması için beynin beslenmesi gerekir. Yanlış yiyecekler çocuğu yavaşlatabilir ve tartabilir.

Öğrenme ve / veya davranışları kontrol altına almak için çocukların ilaç alması çok yaygındır. Yan etkilerden biri iştahsızlık olabilir. Bu kesinlikle çocuk için iyi bir durum değildir. Çocuk acıktığında, sağlıksız atıştırmalıklara ulaşır. Şekerdeki artış çocukta hiperaktiviteye neden olabilir. Hızlı bir düzeltme, davranış sorunlarını kontrol etmek için daha fazla ilaca dönüşebilir.

Sağlıklı bir diyet, öğrenme engelli birçok çocuğun cevabı olabilir. Araştırmalar, öğrenme engelli çocukların zayıf bir diyetten diğer tüm faktörlerden daha olumsuz etkilendiğini göstermektedir. Kötü beslenme ayrıca sağlık sorunlarına ve düşük büyüme oranlarına neden olabilir.

Takviyeler, gerekli vitaminleri ve besinleri diyete eklemenin iyi yoludur. Vitaminler ve içecek karışımları, gerekli takviyeleri eklemenin kolay yoludur. Herhangi bir sağlık gıda mağazasından satın alınabilirler. Ekin gerekli tüm vitaminleri ve besinleri sağladığından emin olmak için bir çocuk doktoruna danışın.

Diyet, çocuğun sağlığı, psikososyal davranışı ve akademik öğrenimi üzerinde büyük etkilere sahip olabilir. Diyetteki bir değişiklik hızlı bir şekilde olumlu sonuçlara neden olabilir. Sağlıklı bir vücut ve beyin her zaman daha sağlıklı bir çocuğun temelini atar.


Makale Celestine A. Gatley
Celestine Gatley'nin Tasarlanmış Dönüşüm Blogu

Video Talimatları: Kan grubuna göre beslenme nasıl olmalı? (Nisan 2024).