Sağlıklı bir zihin, beden ve ruha sahip olmak için kendinize karşı dürüst olmalısınız. Eğer sana karşı dürüst değilsen, başka kimseyle nasıl doğru olabilirsin? Kendi kişisel gerçeğinizi yaşamak, varlığınıza bütünlük ve denge kazandırmaya yardımcı olur. Enerjiniz dengelendiğinde daha sağlıklı, daha mutlu ve daha eğlenceli olursunuz.
Gerçeğinizi yaşamamanın sağlığınızı ve refahınızı nasıl etkileyebileceğini merak edebilirsiniz. Bilinçli zihniniz henüz kaydettirmemiş olsa bile, bilinçaltı düzeyde kendinize karşı dürüst olmadığınızı biliyorsunuz. Bu, kendinizi depresif, endişeli veya stresli hissetmenizi sağlayabilir. Bir şeyi ya da birini özlüyormuş gibi hissedebilirsiniz. Gerçek potansiyelinize dayanmıyormuş gibi hissediyorsunuz.
Size karşı dürüst olmanın birçok farklı yolu var. Bazen sizin için ve inandıklarınız için ayakta durmak kadar basit olabilir. Gerçekten ne istediğinize ve mutlu olmanız gerektiğine karar verin. Sizi tatmin olmuş hissettiren nedir? Seni gerçekten ne mutlu eder? Neye ihtiyacın var?
Gerçeğinizi yaşamak için ne anlama geldiğini anlayarak başlayın. Başkalarının size ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu söylemesine izin vermeyin. Kendi kaderini kontrol ediyorsun. Kararları siz verirsiniz. Sizi neyin mutlu ettiğine kimsenin karar vermesine izin verin. Seni neyin mutlu ettiğine siz karar verirsiniz.
Hayatınızla ne yapmak istediğinizi yapıyor musunuz? Kariyerin tatmin edici mi? Kariyeriniz tatmin edici değilse, hayallerinizin kariyerine sahip olmak için ne gerektiğini araştırın. Yeni bir hobi başlatın veya sizi mutlu edecek bir kariyere yaklaştıracak bir sınıfa katılın. Boş zamanlarında yapmak zorunda olsanız bile sizi tatmin edici hissettiren şeyler yapın.
Zevk alacağınız ve koruyabileceğiniz bir diyet ve egzersiz programı tasarlayın. Kendinizi iyi hissettiren sağlıklı yiyecekler yiyin. Hoşunuza giden egzersizler yapın. Kendinizi bütün ve dengeli hissettiren şeyler yapın. Vücudunuza saygıyla davranılmasını istediğiniz şekilde davranın.
Kendinize haysiyet ve saygı ile davranın. Kendinizi tanımak için zaman ayırın. Rahatlamanın ve kendinizle iletişim kurmanın yollarını bulun. Dua, meditasyon, yoga veya sessiz yansıma için zaman harcayın. Size karşı dürüst olmanın birçok yolu var. Sezgilerinizin veya duygularınızın sizi yönlendirmesine izin verin.
Video Talimatları: Arzunu DÜŞÜNME Onu GERÇEKTEN YAŞA (Nisan 2024).