Doğal Baş Ağrısı Çare veya Çözümleri
Doğal baş ağrısı ilacı veya çareleri mümkündür.

25 milyondan fazla Amerikalı baş ağrısı ve migren hastası. Yaklaşık 17 milyon veya% 75'i kadındır. Bu kadınların yaklaşık 6 milyonu “menstrüel migren” olarak adlandırılmaktadır. Menstrüel migrenler yumurtlama ve / veya menstruasyon sırasında ortaya çıkar.

Bölümler saatler veya günler sürebilir, genellikle kurban yatağını terk eder ve tam olarak çalışamaz. Birçok semptom vardır, ancak neredeyse her zaman genellikle başın bir tarafında tekrarlayan yoğun zonklama ağrısı içerir.

Baş ağrılarının ve migrenlerin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, stres ve hormonal dengesizliklerin tetiklediği aşırı iltihaplanma ile ilişkili gibi görünmektedir. Çikolata, kafein, alkol, MSG gibi belirli yiyecekleri yemek veya doğum kontrol hapları da dahil olmak üzere çeşitli ilaçlar almak da reaksiyonu tetikleyebilir. Neyse ki, birçok hasta daha az stresli bir yaşam tarzı, ılımlı egzersiz, diyet değişiklikleri ve doğal antienflamatuar balık yağı ile takviye ile hem önleme hem de rahatlama bulmuştur.

Hayatınızdaki stresi azaltmanın yollarını bularak başlayın. Sonra, diyetinizi geliştirmeye başlayın, bol su için ve basit bir hafif egzersiz programı ekleyin. Ve eğer sigara içiyorsanız, vazgeçin. Kendinizi destekleyici, eğlenceli ve mutlu insanlarla kuşatın. Özellikle boyun ve omuz çevresindeki kas gerginliğini azaltmak için düzenli masajlar almayı düşünün.

Mümkün olduğunca işlenmiş gıdalar, şekerler, alkol ve kafein ürünlerinden kaçının. Daha fazla tahıl, bol miktarda taze balık ve çok sayıda renkli meyve ve sebze yiyin. Yağ tüketiminizi toplam kalorinizin% 30'unun altında tutun - çok yüksek ve çok düşük değil.

Diyetinizi EPA ve DHA açısından zengin omega-3 somon yağı ile takviye etmek, başka bir mükemmel baş ağrısı giderme stratejisidir. Omega-3 balık yağları doğal antienflamatuar özellikler içerir, hormonal çıkışı dengeler ve migren ve baş ağrıları üzerinde çok faydalı bir etkiye sahiptir. Bununla birlikte, araştırmacılar Amerikalı kadınların en az% 85'inin omega 3 balık yağlarında yetersiz diyetlere sahip olduğunu ve yaklaşık yüzde 20'sinin EPA veya DHA'da o kadar düşük olduğunu, test yöntemlerinin kanlarında herhangi bir şey tespit edemediğini buluyor.

En iyi sonuçlar için, UHPO3 ile Salmon Oil Plus'ı kesinlikle tavsiye ederim. Dünya çapında milyonlarca insana migren baş ağrılarının yanı sıra artrit, sedef hastalığı, depresyon, kalp hastalığı, astım, her türlü iltihaplanma ve diğer ağrılı durumlar için doğal rahatlama bulmasına yardımcı olan uzun ve güvenli bir geçmişi vardır.

Bunun nedeni, UHPO3 içeren Salmon Oil Plus'ın piyasadaki en saf (sıfır toksisite), en eksiksiz ve en dengeli balık yağı takviyesidir. DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA ve ALA - insan beslenmesi için önemli olan 8 omega 3 ailesinin hepsine sahiptir. Ve hepsi taze somonda bulunan aynı mükemmel doğal dengede.

UHPO3 ile Salmon Oil Plus'ın doğal baş ağrısı gidermesine nasıl yardımcı olabileceği ve size, ailenize ve arkadaşlarınıza mutlak en iyi şekilde görünmelerine ve hissetmelerine yardımcı olabileceği hakkında daha ayrıntılı bilgi için www.omega-3.us web sitesine gidin.

Doğal Sağlık Bültenime göz attığınızdan emin olun.

Site Haritası için tıklayınız

Hoşunuza gidebilecek makaleler
Migren Baş Ağrısı Bilgi ve Rölyef
Beslenme 101
Omega 3 Somon Yağı - Sıcak mı, Değil mi?

Doğal Sağlık Bülteni'ne abone olmak için, bu sayfanın altındaki abone kutusuna e-posta adresinizi girmeniz yeterlidir.


Not: Bu web sitesinde yer alan bilgilerin kuralcı olması amaçlanmamıştır. Bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için yapılan herhangi bir girişim, beslenme tedavisine aşina olan bir doktorun yönlendirmesi altında olmalıdır.

Video Talimatları: Baş ağrısından kurtulmanın en basit yolu! (Mart 2024).