Doğru Perspektif ile Yeni Yıl Kararları

• Nisan 18, 2024

Saklayabileceğiniz Yeni Yıl Kararları Bulmak…

Mutlu Yıllar! Bu, kendimizi hayatımızda kalıcı değişiklikler yapmayı ciddi bir şekilde düşünürken bulduğumuz yılın zamanıdır. Heyecan verici bir zaman ama biraz stresli de olabilir. Önümüzdeki yıl gerçekleştirmeyi umduğumuz her şeyi düşündüğümüzde kaygıya ve bunalmaya yakalanarak çabalarımızı kolayca sabote edebiliriz.

Benim için en çok yardımcı olan şey kendime hedeflerimin “mutlu yeri” ile bağlantı kurmamı hatırlatmak. Demek istediğim şu: Bir yıl başında kendimiz için belirlediğimiz tüm hedeflerin sonuçta daha büyük bir mutluluk duygusu elde etmekle ilgili olduğunu söylemek muhtemelen güvenlidir. En azından bu hedefleri kendi içinde yerine getirmek mutluluk getirecektir. Bu, bahsettiğim “mutlu yer” - bu hedefe ulaşıldığında hissedeceğim mutluluğun ve sevinç duygusunun tam da bu.

Bu, hangi hedeflerin benim için gerçekten en önemli olduğunu belirlememe yardımcı oluyor. En önemlilerinin de en çılgın ve en çok sevdiğim şeyler olduğunu gördüm. Elated burada mükemmel bir kelimedir, çünkü havada yüzen, sadece o şeyin hayatınıza eklenmesiyle daha hafif olma hissini ifade eder.

Hepinize, yeni yıl kararlarınızı getireceği mutluluğa odaklanarak yaklaşmaya öneriyorum. Size en mutlu gelen hedefler, sizin için en önemlisi olacakları olmasının yanı sıra, en sonunda başarmada en başarılı olacağınız hedeflerdir.

Wellness bakış açısından, hedef belirleme harika bir egzersiz ve büyümek için harika bir yoldur. Büyüme baskısının sizi elde etmek istediğiniz büyümenin büyüklüğü karşısında engellemediğinden emin olmak istersiniz. Hedeflerinizi planlamak ve bu hedefleri belirlemek, bazı durumlarda ve hatta bazı durumlarda çok önemlidir. Ancak gerekli olmayan ağır bir kararlılık ve kararlı bir odaklanma. Bunun yerine, bu yıl hedefleriniz hakkında “hafif ve havadar” olmaya çalışın. Keyifli motivasyon, baş döndürücü sevinç ve hedefinizin sonucuna ulaşmanın ne kadar harika olacağına dair heyecanlı beklentinin yerinde kalmaya çalışın. Bu tür bir odaklanma sizi oraya götürecektir. Sürecin tadını çıkarın ve yılın tadını çıkarın!

Video Talimatları: 2020'DE YAPMANIZ GEREKEN 9 ŞEY (Nisan 2024).