Mark Eldridge DVD'li Güç ve Mesafe II

• Nisan 25, 2024

Elite Video Serisinin bir parçası olan “Mark Eldridge ile Güç ve Mesafe II”, özellikle videonun ilk yarısında bir ton iyi bilgiye sahiptir. Bu videoda, Koç Eldridge, meyvelerin plakada daha üretken olmasına yardımcı olmak için bazı gelişmiş teknikler ve tatbikatlar geçiriyor. Videonun üç bölümü var:

1) Hamurun kutusundayken hazırlıklar,
2) İyi bir salınım sırası ve
3) Vuruş matkapları

Videonun en iyi kısmı ilk yirmi dakika kadar. Koç Eldridge, kutuda rahat olmanın önemine dikkat çekiyor ve meyvenin rahat kalmasına yardımcı olmak için bazı zihinsel ve fiziksel rutinler öneriyor. Buna ek olarak, meyilli salıncakta iyi bir duruşta olduğundan emin olmak için üzerinde çalışabileceği belirli ipuçlarına dikkat çekiyor. Böyle bir “Aha!” Benim için anlar, topuğun sırt ayağının ağırlığını, topuğu çok hafifçe yerden kalkmış olarak ve daha geniş bir duruşun aslında daha hızlı bir salınmaya yol açmasıydı.

Biri doğrusal bir vurma tarzı öğretirse, videonun geri kalanının bir sürü iyi öğretim noktasına sahip olduğundan eminim. Ne yazık ki, daha çok rotasyonel bir vurma tarzı öğretiyorum, bu yüzden videonun geri kalanı gerçekten uygulama alanında yaptığım şeyler için geçerli değildi. Doğrusal bir antrenör olarak, dönme salınımında olduğu gibi kalçaları salınımı güçlendirmek için sürmeyi vurguladığını ilginç buldum. Doğrusal bir salıncak görünüşe göre arka ayağından sürerek kalça rotasyonu üretir, döner bir salıncak ön ayağı yoluyla kalça gücünü tetikler.

Yine de, videonun ilk bölümünde, herhangi bir koçun izleyerek fayda sağlayacağı çok iyi bilgiler vardı. Bana bir antrenör olarak temelleri ve ayrıntıları vermem gerektiğini hatırlattı - oyuncular dinozorlar dünyayı dolaşırken geri dönmeliyim. Detaylara dikkat etmek, vururken başarı ve başarısızlık arasındaki fark olabilir. Eğer dönme isabet doğrusal yerine gözden geçirilmiş olsaydı ben muhtemelen bu DVD 5 yıldız verirdi.

CoffeBreakBlog Softbol Konu Listesi: Antrenör Kutusu, Sağlık & Medikal, Softbol Tarihi, Uluslararası Softbol, ​​Organizasyonlar, Ebeveynler, Profesyonel Voleybol, Yorumlar, Kurallar ve Düzenlemeler, Puanlama, İstatistikler ve Analiz, Seyahat Topu