Quiana Murray - Meşgul Anne Koçu

• Nisan 25, 2024

Anne olmak ve zamanımın çoğunun (hayatımdan bahsetmemek) artık tamamen kendimin olmadığını fark etmek, belki de beni doğrudan yaşam koçluğu ve kendi kendine yardımın kollarına sürükleyen ayrılmaz güçlerden biriydi. Yardıma ihtiyacım olduğunu biliyordum. Hayatımdan en iyi şekilde yararlanmak için bir sürü yakın iki çocuğun doğumuyla değişti. Genel olarak motivasyon, cesaret, rahatlık istedim. Özellikle sabır, azim, karar verme, zaman yönetimi, hedef yönetimi konularında eğitim almak istedim. Liste devam ediyor.

Yaşam koçu Quiana Murray, meşgul annelerin en büyük potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak konusunda uzmanlaşmıştır. Bu hafta Quiana, Work It Mama hakkında konuşmak için bize katılıyor! Koçluk Sistemi ™ ve kişisel koçluk hizmetleri.

BELLA: Çalışmanız nerede?

QUIANA: İşim Washington DC Metro Bölgesi'ndeki White Plains ve Bowie'de yer alıyor.

BELLA: Sen kendin çalışan bir annesin. Bu deneyim, çalışan diğer annelerle olan çalışmalarınızı nasıl etkiledi veya ilham verdi?

QUIANA: Bir Anne olarak, bu rolün gerçekten ne kadar ödüllendirici ama bunaltıcı olabileceğini ilk elden biliyorum. Bunu sağlam bir iş kurmaya ve sürdürmeye çalışırken birleştirin ve yorgunluk, kızgınlık ve genel hayal kırıklığı için bir reçeteye sahip olabilirsiniz. Her ikisini de “dengelemeye” çalışarak yıllar geçirdim ve son olarak arkanıza yaslandım ve bu iki dinamik rolün birbirlerine karşı nasıl birlikte çalışabileceğine çok iyi baktım.

Artık birini diğeri için feda etmek istemedim. Bu yüzden sadece sadık bir Anne değil, aynı zamanda dinamik bir iş kadını olmamı sağlayan bir dizi gerçekten harika süreçler yarattım. Hayatımı yeniden önceliklendirip organize ettiğimde, çok daha mutlu, üretken ve hem ailemde hem de işimde inanılmaz gelişmeler gördüm. Ailemle daha bağlantılı ve işimde yaratıcı hissettim.

Diğer Çalışan Anneler hokkabazlık korku hikayelerini benimle paylaşmaya başladı. “Birdenbire” (birkaç kısa hafta içinde) hem işimden hem de ailemden, özellikle de çok genç ikiz erkek çocuklarla aynı anda ne kadar iyi tatmin olabileceğime şaşırdılar.
O zaman bu diğer Annelere yardım etmem gerektiğini fark ettim. Birkaç ipucumu onlarla paylaşmaya başladım ve onlar da çok hızlı sonuçlar almaya başladılar.

Bir meslektaşımın önerisini takiben, tüm süreçlerimi yazmaya ve herhangi bir Çalışan Annenin Yapılacaklar listesinde 1 numara olmasına yardımcı olabilecek, takip etmesi kolay bir adım adım sistem oluşturmaya karar verdim. Böylece, İş It Mama! Koçluk Sistemi ™ doğdu. Şimdi düzenli olarak diğer Çalışan Annelerin aile, iş veya akıl sağlığından ödün vermeden Yapılacaklar listelerinde 1 numara olmak için harika sonuçlar almasına yardım ediyorum.

BELLA: Ayrıca, web sitenizde “Yapılacaklar listenizde 1 numara olmaktan” bahsediyorsunuz. Bu tam olarak ne anlama geliyor?

Quiana; Basitçe, daha iyi bir eş, Anne ve iş kadını olabilmek için kendinize dikkat etmeniz gereken alanı ve zamanı yaratmak anlamına gelir. Çalışan Anneler olarak, meşgul olduğumuzda genellikle istek ve ihtiyaçlarımızdan vazgeçeriz. İş Aracılığıyla Mama! Koçluk Sistemi ™ Annelere kendi en iyi müşterileri gibi kendilerini yetiştirmelerini öğretiyorum. Çalışan Annelerin en çok neyi istediklerini ve neye ihtiyaç duyduklarını belirlemelerine yardımcı olurum ve sonra hayatlarını aile veya iş kompozisyonlarına zarar vermeden bu şeyler etrafında dönecek şekilde kurmaya yardımcı olurum.
Annelerin düzensiz koşmanın gerçekten bir yararı olmadığını fark etmeleri önemlidir. Onlar için iyi değil ve özellikle aileleri ve işletmeleri için zararlı çünkü nihayetinde kızgınlık ortaya çıkacak.

Bunun yerine, annelerin diğer önceliklerinden ödün vermeden kendilerine öncelik vermelerine yardımcı olacak süreçleri yeniden önceliklendirmelerine, organize etmelerine ve geliştirmelerine yardımcı oluyorum. Sonuç, ailesine bağlı olduğunu hisseden ve işinde üretken olabilen bir Anne'dir. Bu herkes için bir kazan-kazan.

***

Gelecek hafta Quiana, bir destek sisteminin önemi ve çok daha fazlası hakkında konuşmak için bize tekrar katılacak. Bu arada okuyucular Quiana@QuianaMurray.com adresine e-posta ve doğrudan 301.579.4915 numaralı telefondan Quiana ile iletişim kurabilir. Ayrıca, okuyucular www.QuianaMurray.com adresini ziyaret ederek iki haftada bir ‘Work It Mama'ya ücretsiz abonelikle birlikte ücretsiz bir“ Tanışma ”hediye almak için kayıt olabilirler. Bülten ’harika makaleler, ipuçları ve diğer kaynaklarla dolu.