Tuzlu Kabak ve Herb Muffin Tarifi

• Nisan 20, 2024

Maya ekmeği veya rulo yapmak için zaman olmadığında, neden bu kolay Tuzlu Kabak ve Bitki Keki'yi denemiyorsunuz? Montajı hızlıdır ve sadece kahvaltı için lezzetli değildir, öğle veya akşam yemeği için çorbalara ve salatalara lezzetli bir eşlik ederler.

Kırmızı pul biber eklenmesi bu kekleri biraz baharatlı yapar; otlar bol lezzet katıyor. Kabak sadece renk ve lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda lif ve günlük önerilen miktarda A vitamini ekler.

Bir varyasyon olarak, 1/2 fincan rendelenmiş peynir, otlar ile meyilli içine karıştırılabilir ve ek peynirler, kekler pişirilmeden önce ilk 10 dakika üzerine serpilebilir. Pişirmeden önce üstüne serpilir kavrulmuş kabak çekirdeği veya ayçiçeği çekirdeği lezzetlidir ve keklere doku ve çıtırtı ekleyin.

1/4 su bardağı eritilmiş tereyağı
1 yumurta
3 yemek kaşığı süt
1 1/4 su bardağı konserve kabak

2 su bardağı kendiliğinden yükselen un
2 yemek kaşığı ince maydanoz, ince doğranmış
Üstleri de dahil olmak üzere 2 yeşil soğan, ince dilimlenmiş
1 diş sarımsak, ince doğranmış
2 çay kaşığı taze kekik yaprağı veya 1 çay kaşığı kuru kekik
2 kırmızı şili biber, tohumlanmış ve ince doğranmış (daha az baharatlı kekler için miktarı 1 bibere düşürün)

1. Fırını önceden 400 ° C'ye ısıtın.


2. 12 fincan çörek tepsisine yapışmaz sprey püskürtün.


3. Tereyağı, yumurta, süt ve balkabağını karıştırma kabında karıştırın.


4. Un, maydanoz, soğan, sarımsak, kekik ve kırmızı biber ilave edin; sadece nemlendirilene kadar karıştırın - fazla karıştırmayın.


5. Her çörek fincanına yaklaşık 1/3 bardak meyilli alın.


6. Önceden ısıtılmış fırında 18-23 dakika veya hafifçe kızarana kadar pişirin.


7. Çok fazla gerçek tereyağı ile sıcak servis yapın.

Sunum Başına Tutar
Kalori 130 Yağdan Kalori 42
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 33% Protein 10% Carb. % 58

Değer Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 5 g
Doymuş Yağ 3 g
Kolesterol 29 mg
Sodyum 158 mg
Toplam Karbonhidrat 19 g
Diyet Lifi 1 g
Şekerler 0 g
Protein 3 g

A Vitamini 119% C Vitamini 5% Kalsiyum 0% Demir 5%

Video Talimatları: mısır unlu kabaklı muffin tarifi/Kabak sevmeyenler bile bu tarife bayılacak (Nisan 2024).