Depresyon Hikayesini Paylaşma

• Nisan 18, 2024

Bir insanın hayatını sona erdirmeyi seçtiği umutsuzluğun derinliklerini hissetmesine ne sebep olur? Mükemmel bir insanın sabahları yataktan kalkmasını engelleyen nedir? Onu dünyadan kopartan nedir?

Birçok insan için bunun cevabı yeterli değil. Depresyon bunun cevabıdır. Hiç uyuşma, klinik düzeyde depresyon yaşamamış insanlar için, bu kadar zor olabileceği fikri anlamak zor. Çoğu insan hala sadece “üstesinden gelebileceğine” inanıyor. Düşündükleri şey, yaşadıkları kötü günden nasıl kurtuldukları, nihayetinde dağılmayı nasıl başardıkları, işlerindeki tahrişlerinin nihayet azaldığıdır.

Şiddetli depresyonun giderek artan, kendini küçümseyen ve aşağılayıcı düşüncelerinin neler yapabileceğine dair hiçbir fikirleri yoktur. İşe yaramaz hissetmenin nasıl bir his olduğunu, alan israfını ve en iyi ihtimalle herkese yükü, en kötüsü hiç kimse için önemli olmadığını gerçekten anlamıyorlar. Birisinin her gün uzun süre böyle hissedebileceğini ve intihar gibi hissedebileceğini en iyi, en uygun ve makul plan olduğunu hayal bile edemezler.

Ve yapmadıkları ve yeterince gerçek merhameti teşvik etmeyen bir dünyada yaşadığımız için, insanlar sessizlikte acı çekiyor ve insanlar artık acılarının ağırlığını taşıyamadıklarında kendilerini öldürüyorlar.

Bugün umarım bu duruma yardımcı olmak için yazıyorum. Ben kendim bir depresyon ve intihardan kurtuldum. Kasten kurtuldum diyorum çünkü depresyon hatırlayabildiğim sürece hayatımın bir parçası olmasına ve intiharla karşılaştığım halde, hayatta kaldım ve hatta çoğunlukla büyüdüm. Hayata tutunmuştum ve olabildiğince geniş ve eksiksiz yaşamaya çalıştım. Spiral düşüncelerden kurtulmaya çalıştım, onu elde etmem çok önemli olduğunda yardım aradım ve hatta üzüntümden asla tamamen özgür olamayacağım gerçeğini kabul ettim ve Beni henüz durdurmadı.

Mücadelelerimle ilgili kamuoyu ile paylaşmak bir yıl önce, birkaç hafta önce bile yapamayacağım bir şeydi. Bu sorunu yaşama konusunda çok büyük bir utanç taşıdım ve insanların kendim için “mazeret” olduğumu düşündüklerini / düşüneceklerinden korktuğumdan ya da dikkat çekmekten korktum. Bir süre sonra ve özellikle benim yıllar ve yıllar boyunca ve benim üzerimde çalıştığım zaman, bunun bu kadar basit olamayacağını fark eder. Bu çok kişisel yerden, madalyonun her iki tarafı için ipuçlarını, stratejileri ve taktikleri, bunları hissedenleri ve bu şeyleri yaşarken sevdiklerinin etrafında olanları paylaşacağım. . Benim için terapötik olacağını biliyorum. Bunun sizin için de şifa olacağını umuyorum!

Depresyon hikayem hakkında daha fazla bilgi edinmek için kişisel blogumu ziyaret edin: Hikayemi Neden Paylaştım

Video Talimatları: Uthenera - Depresyon Durumlarını Anlatıyor (Nisan 2024).