İstikrarlı Bir Uyumlu Yaşam

• Nisan 16, 2024

Bazen bekar olmak ve yalnız yaşamak olumlu bir seçimden ziyade negatif gibi hissedebilir. Eve boş bir eve geldiğinde tecrit hissedebilir. Ya da, ilişkisi olmayan bir yaşamda mahremiyet eksikliği, kendi başınıza yaşamanın daha kötü bir parçası gibi görünebilir. Bu tür listeler sonsuza dek devam edebilir.

Arkadaşlığa alternatif bulmanın hayal kırıklığı, kişisel doyuma odaklanmanızı bulanıklaştırabilir ve kendinizi yalnız hissetmenize neden olabilir. Ve hangi yönün olumsuz göründüğü önemli değil, yalnızlık diğer konular kadar önemlidir ve göz ardı edilmemelidir. Yani, yalnız olmak olumlu bir seçimden daha az bir şey gibi hissetmeye başladığında - bekar olmanın neden stabilize edici ve uyumlu bir deneyim olabileceğinin iyi sağlıklı nedenlerini bulma zamanı.

Hayatımdaki bir şey hakkında kötümser hissettiğimde bunun genellikle korku yüzünden olduğunu görüyorum. Birçok insan yalnız olmaktan korkmasa da, korku en az beklendiğinde üzerinizde kayabilir. Ofiste kötü bir gün geçirdiğiniz, araba problemleriniz veya bir arkadaşınızla öfkeli sözler değiştirdiğiniz için görünebilir. Tek bir kişi olarak statünüzle ilgisi olmayan şeyler, bilinçsizce yalnız yaşamak hakkında hissettiğiniz olumsuzlukları büyütebilir. Kontrolsüz bırakılırsa trepidasyon kontrolden çıkabilir. Ve bunu bilmeden önce, kendinizi hayatınızla ilgili bir panik içinde bulabilirsiniz.

Kişisel doyuma odaklanma:
Son zamanlarda uzun süreli ilişkisi bittikten sonra tekrar bekar olan bir arkadaşımla sohbet ettim. Genç çocukları var ve çok sınırlı bir bütçeye sahip. Kendisine daha iyi bakmak istediğini, ancak yerel spor salonuna gitmeyi göze alamadığını söyledi. Konuştuğumuzda, çok parası olmadan ve dayanacak bir ortağı olmadan hedefine ulaşamama konusunda daha fazla depresyona giriyordu.

Güzel bir televizyonu ve DVD oynatıcısı olduğunu fark ettim. Dahası, bir halk kütüphanesinin yanında yaşıyordu. Spor salonu üyeliğini karşılayamayacağını ve sonunda spa benzeri bir ortamda tedirgin olacağını itiraf ettiğini söyledi. İşte o zaman, başarı için doğru "araçlara" sahip olmama korkusundan dolayı potansiyel olarak iyi bir durumu - iyi sağlık, ileri gitme arzusu - bir negatif haline getirdiğini anladım.

Kütüphaneye gitmemizi ve kiralık egzersiz DVD'leri aramamızı önerdim. Sonra köşe dükkanından iki adet 1,5 litrelik şişe su aldık. Suyu başka bir kaba koyduktan sonra yakındaki bir parka gittik ve boş su şişelerini kumla doldurduk. Ve ev yapımı ağırlıklar için biraz güvenlik değişikliği ile, şimdi egzersiz ve kendini geliştirme hedefine başlayacaktı.

Depresyonda veya yalnız hissetmekten bahsetmeden zaman geçti ve şimdi yeni, uygun fiyatlı, egzersiz programını bir araya getirmekten heyecan duyuyordu.

Birçok kadın karşılıklı bağımlılıktan ziyade bağımsızlığa değer verir. Bizi güçlendiren ve korkunun tutunmasına izin vermeyen alternatifler aramak önemlidir. Hayatınızı tatmin edici ve uyumlu hale getirmek için çok fazla paraya veya ilişkiye sahip olmanız gerekmez. Çoğu zaman, ihtiyacınız olan her şey elinizin altında.

Video Talimatları: Gaye Su Akyol - İstikrarlı Hayal Hakikattir (Official Video) (Nisan 2024).