Kadın Sağlığı - Rastgele Konular / Rastgele Düşünceler
Okurlarımın çoğunun bildiği gibi, her zaman Orta yaştaki kadınların hayatımızın bu döneminde en iyi ve olabildiğince stressiz geçmesine yardımcı olabilecek en yeni ve en büyük ürünleri araştırıyorum ve / veya araştırıyorum. (Yetişkin) çocuklarımız, ilişkilerimiz, işlerimiz ve evlerimizin bakımı hakkında endişelenmemizle birlikte, Baba Zamanı asla kapımızdan uzak olmadığından da elimizden gelenin en iyisini yapmak istiyoruz. Biz kadınlar sağlığımızla ilgilenecek çok şeyimiz var ve her zaman zamanın yıkımına ve bize ne getirdiğine karşı koymaya çalışıyoruz. Çalışmaya, pastırmayı satın alıp tavada kızarttıktan sonra - cildimize, saçlarımıza, tırnaklarımıza ve genel olarak vücudumuza iyi bakarak kadınsı mistiklerimizi canlı tutmalıyız.

Bu beni bu makalede bahsetmek istediğim öğelerden birine getiriyor. Bir kadının Midlife'da onu canlandırmasına ve tekrar eski benliği gibi hissetmeye geri dönmesine yardımcı olmak için araştırması için çok önemli olduğunu düşündüğüm birkaç şey var. Suzanne Somers'ın yeni kitabı 'Atılım' hakkında bir iki kelime atmak istiyorum. Bu kitap olmazsa olmaz bir kitap. Suzanne, daha önce hiç kimse onlarla başa çıkmamış gibi sorunları araştırıyor; hem tam anlamıyla hem de mecazi olarak hayatta kalan bir kişidir. Sanırım okuyucuların çoğu Suzanne'in beş yıl önce kanserle savaştığını biliyor ve sadece onun zaferini anlatmakla kalmadı, aynı zamanda topuklularıyla da kazdılar ve kadınların bazılarını yapmasına yardımcı olmak için sağlık sorunlarımız hakkında çok araştırma yaptılar. sağlığımız ve refahımız hakkında gerçekten iyi kararlar. Bravo Suzanne! Suzanne'e kitabınıza çok fazla sevgi dolu bakım koyduğunu söyleyebilirim. Ona şeref.

Orta yaşama / Menopoza giren kadınlar bizim için endişe verici sağlık sorunlarından biri bizim tiroid. Araştırmam, orta yaştaki kadınların yaklaşık% 50'sinin tiroid rahatsızlığına sahip olduğunu gösterdi - ve birçoğu bunu bile bilmiyor!

Hipotiroidi, tiroid bezinin aslında eşit çalışmadığı ve çoğu zaman bu duruma sahip kadınlar çok fazla kilo almaya başlar ve kolayca alamayacaklarını bulur. 50 yaşın üzerindeki kadınlarda oldukça yaygındır. Genellikle hipotiroidi olan bir kişi, eskiden sahip oldukları 'kalk ve git' eksiktir. Tiroidimi birkaç yıl önce bir Endokrinolog tarafından kontrol ettirmiş olsam da ve doktor 'normal' aralıkta olduğumu söyledi - bu her zaman problemsiz evde özgür olduğunuz anlamına gelmez. Testler 'normal' göstermesine rağmen bu konuda birçok makale okudum - bu SİZİN için 'norm' mu? Başka biri için normal olabilir - ya da başka bir şekilde ifade etmek - başka birinin normal menzili olabilir - ama belki sizin değil. Doktorunuzun size bir TSH testi vermesi gerekir. Bu 'Tiroid Uyarıcı Hormon' anlamına gelir. T3 ve T4 dönüşümünüzü kontrol etmesi gerekiyor. Daha sonra, gerekirse, sizi Tiroksin veya doğal dessit tiroid, Zırh Tiroid gibi tiroid ilaçlarından birine sokacaktır.

Hipertiroid, tiroidin aşırı aktif olduğu zamandır; Bunun en belirgin işaretlerinden biri, gözleri biraz şişmiş gibi görünen insanları gördüğünüzde. Bu, tiroidlerini kontrol ettirmek için doktorlarını görmeleri gereken kesin bir işarettir.

Kısaca bahsetmek istediğim bir diğer ciddi sağlık konusu / konusu Adrenals. Bunlar böbreklerimizin üstüne oturan ceviz şekilli bezlerdir. Kaç şeyi düzenledikleri şaşırtıcı, ancak kimsenin onlardan bahsettiğini nadiren duyuyorsunuz. Suzanne, bu konudaki yeni kitabında, sizin için işleri gerçekten parçalayan çok değerli bilgiler verir. Kendi alanında birçok farklı uzmanla röportaj yapıyor ve birçok kadının yaşadığı sayısız konu hakkında çok fazla fikir sahibi olmak gerçekten büyüleyici.

Suzanne kitabında stresinden dolayı adrenalerini hayatında dört kez 'patladığını' söylüyor. Artık kortizol enjeksiyonları yapmak zorunda çünkü adrenalleri düzgün çalışmıyor. Adrenaller tarafından üretilen Aldosteron adı verilen bir hormon düşük olduğunda, işitme kaybına neden olabilir. Biyolojik (hormon) Aldosteron ile değiştirildiğinde, işitme düzeltilebilir veya onarılabilir. (Suzanne'nin kitabından s. 27).

Belirtilmesi gereken kilit nokta, hormonlarımızın tüm vücudumuzu kontrol etmesi ve düzenlemesidir. Hormonal dengesizlik olduğunda sağlığınıza zarar verebilir - bu bir domino etkisi gibi; tiroid aşınma durumunda nihayetinde karaciğeri etkiler ve çok sayıda soruna neden olur - örneğin, insülin direnci; ve insülin direnci diyabete yol açabilir.

Ele aldığı bir diğer konu şudur: Hidroklorik asit veya bunların eksikliği; Mayo Clinic araştırmacılarına göre, 60 yaşın üzerindeki insanların% 50'si midelerinde, yiyeceklerini tamamen sindirmek için gerekenden daha az mide asidi üretiyor - 'hidroklorik asit' de yok. Bu, tükettiğimiz gıdalardan doğru beslenme eksikliğine yol açar. Jonathan Wright, Suzanne'in kitabında bunu anlatıyor - ayrıca bu sindirim asidi eksikliğinin 'maküler dejenerasyona' yol açabileceği konusunda bize ipucu veriyor.

Her bir sorunun, sistemlerimizde başka bir soruna neden olan başka bir soruna nasıl bağlandığını görüyor musunuz? Devam edebilirdim, ancak sütunum sınırlı.Umarım bu makale kadınların sistemimizde sadece bir dengesizliğin nerede gerçekleştiğini bilincini arttırır, eğer yolda ciddi bir hastalığa yol açmadan yakalamazsak çok fazla soruna yol açabilir.

İyi haftalar - önümüzdeki hafta görüşmek üzere!




Video Talimatları: Kan şekerini dengelemek için ne yapmalı? Yaşasın Hayat'ta (Mart 2024).