D Vitamini Erkek Doğurganlığını Etkileyebilir mi?

• Mayıs Ayı 18, 2024

Güneş ışığı vitamini, on yıl kadar süren araştırmalara göre hem erkek hem de kadın fertilitesi için iyi olabilir. Güçlü güneş ışığına maruz kaldığında ciltte yapılan D vitamini, en düşük erkek fertilite vitaminlerinden biri olabilir - ve gebe kalmaya çalışan erkeklerde genellikle eksik olan bir vitamindir.

2006 yılında yapılan bir çalışmada (1) D vitamini reseptörleri ilk önce insan sperminin baş, çekirdeği ve orta parçalarında D vitamininin sperm sağlığında nasıl önemli bir rol oynayabileceğine işaret etti.

Çoğumuzun D vitamini eksikliği olduğunu ve D vitamini reseptörlerinin spermde replet olduğunu doğrulayan çok sayıda çalışma ışığında, optimal D vitamini seviyelerini düzeltmek erkek faktörü infertilitesi için önemli olabilir.

Ann Clark tarafından yönetilen bir Avustralya çalışması (2) Sydney'deki bir infertilite kliniğini ziyaret eden 794 erkeğin D vitamini seviyelerini değerlendirdi ve bu güneş sırılsıklam ülkede bile erkeklerin üçte birinden fazlasının yetersiz olduğunu buldu. D vitamini eksikliği olan erkeklerin de erkek doğurganlığı için bir başka önemli besin olan folik asit eksikliğinin daha yüksek olduğu ve daha yüksek homosistein seviyelerine sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğu bulunmuştur.

D vitamini diyet kaynakları sınırlıdır ve ağırlıklı olarak yağlı balıklar, yumurtalar - eğer tavuklar dışarıdaysa - tereyağı, sert peynirler ve süt içerir. Yaz güneşine maruz kalma - güneş kremi olmadan - en güvenilir kaynaktır, ancak çoğumuz yeterli değildir.

Avustralya çalışmasından 123 vitamin D eksikliği olan bir alt grup, multivitamin takviyesi, antioksidanlar ve kilo kaybı içeren D vitamini aldıkları için 3 ay boyunca takip edildi. Takip testleri sperm morfolojisinde iyileşme ve sperm DNA fragmantasyonunda% 75 düşüş gösterdi. Bu erkeklerin dörtte birinde (31) gebelik başarılı oldu.

Toplamda 40'tan fazla gebelik sağlandı - yarıdan fazlası doğal olarak veya IUI gibi düşük teknolojili üreme tıbbı kullanılarak tasarlandı ve düşük yapma oranları düşük (% 6) düşüklüğü önlemede D vitamini için olası bir role işaret etti.

Çalışmaya önderlik eden Dr Ann Clark şu sözleri yaptı:

"D vitamini ve folat eksikliğinin kadınlarda infertilite ile ilişkili olduğu biliniyor, ancak çalışma grubumuzdaki erkekler arasındaki taramanın sonuçları tam bir sürpriz oldu. Çalışma grubunda yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı ve diyet takviyeleri almayı kabul eden erkekler vardı şaşırtıcı derecede iyi doğurganlık sonuçları. "

İnsan sperminde D vitamininin rolünü açıklığa kavuşturmak isteyen bir çalışma (3) spermde D vitamini reseptörlerinin (VDR) varlığını doğruladı ve aşağıdaki sonuca vardı:

"Verilerimiz 1,25 (OH) 2D3'ün rolünü geleneksel fizyolojik etkilerinin ötesine taşıyarak erkek üreme bozukluklarının tedavisinde yeni terapötik fırsatların önünü açtı."

Bir başka İtalyan çalışması (4), D vitamini durumunun, spermin bir yumurtaya nüfuz etmesi için gerekli olan sperm kapasitasyonunun önemli bir belirleyicisi olabileceğini buldu. D vitamini ayrıca spermin donma derecesini de etkileyebilir ve ...

“... spermlerin hayatta kalmasında ve gübreleme yeteneğinin kazanılmasında önemli rol.”

D vitamini eksikliğinin binden fazla infertil erkek üzerinde yaptığı bir 2017 çalışması (5), semen kalitesi ve seks steroid seviyeleri ile de bağlantılı olabilir. Daha yüksek D vitamini seviyeleri (75 nmol / l'nin üzerinde) ile
daha iyi sperm motilitesi, zamanlanmış bir testten sonra daha fazla sayıda hareketli sperm ve daha iyi, daha verimli erkek cinsiyet hormonları (testosteron / estradiol).

Verimli olmayan sperminiz varsa, D vitamini seviyelerinizin, 25 OHD testi olarak da adlandırılan 25-hidroksi-vitamin D testi ile kontrol edilmesi akıllıca olabilir. D vitamini takviyesine ihtiyacınız olup olmadığını görmek için.

D vitamini referans aralığı çok geniştir ve seviyelerinizin orta aralıkta bir yerde oturması için ideal olduğu düşünülmektedir.

D3 vitamini takviyelerinin dikkatli kullanıldığında çok güvenli olduğu düşünülmektedir ve uzun yıllar boyunca RDA 400 IU olmasına rağmen, son çalışmalar hamile kadınlara günde 4,000 IU güvenlik endişesi yan etkisi vermeden vermiştir.

Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı ve eğitim amaçlıdır ve bir doktora danışmanız gereken tıbbi teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamaktadır.

Bunun gibi makalelerin haftalık olarak e-postanıza gönderilmesini ister misiniz? CoffeBreakBlog bültenine abone olun, ücretsizdir ve istediğiniz zaman abonelikten çıkabilirsiniz. Bağlantı aşağıda.


2. Brisbane'deki Avustralya Doğurganlık Derneği konferansı - D. Clark tarafından sunulan bildiri - araştırma, Sydney Üniversitesi öğrencisi Laura Thomson tarafından yapılan doktora çalışmasının bir parçasıydı. News.com.au 19 Ekim 2008
1. Üroloji 2006 Aralık; 68 (6): 1345-9. İnsan sperminde D vitamini reseptörü bulundu. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009 30 Kasım; 7: 140. İnsan erkek gamet endokrinolojisi: 1 alfa, 25-dihidroksivitamin D3 (1,25 (OH) 2D3) 4. insan sperm biyolojisi ve metabolizmasının farklı yönlerini düzenler. Aquila S. ve diğ.
(4) J Anat 2008 Kasım; 213 (5): 555-64. İnsan sperm anatomisi: 1 alfa, 25-dihidroksivitamin D reseptörünün ultrastrüktürel lokalizasyonu ve insan erkek gametindeki olası rolü. Aquila S ve diğ.
(5) Hum Reprod.2016 Ağustos; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / dew152. EPUB 2016 Haziran 19.
D vitamini eksikliği ve düşük iyonize kalsiyum infertil erkeklerde semen kalitesi ve seks steroid seviyeleri ile bağlantılıdır. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Video Talimatları: Bahçeci Tüp Bebek- Sperm ve Yumurta Kalitesi Nasıl Artırılır?- Bahçeci Tüp Bebek- Posta Gazetesi- (Mayıs Ayı 2024).