Bitkisel Stres Giderici

• Mayıs Ayı 18, 2024

Kötü haber şu ki, zaman zaman hepimiz hayatın taleplerine göre biraz tartılır. İşten çocuklara kadar yüz farklı yönde yırtılmış gibi hissediyorsunuz, kafanız patlamak üzere. İyi haber şu ki, sadece stresi ve endişeyi azaltmakla kalmayıp sinir sistemini güçlendiren bazı şifalı bitkiler de var. Sıklıkla semptomları gizleyen yatıştırıcılardan farklı olarak, bazı otlar merkezi sinir sistemini tonlayarak ve canlandırarak sinir gerginliğini sakinleştirme yetenekleriyle bilinir.

Sinir tonikleri genellikle çok nazik ve yatıştırıcıdır. Protein, B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum bakımından yüksek olma eğilimindedirler ve aslında sinir sistemini beslerler. Özellikleri çok sessiz ve bu düzensiz sinirleri gevşetecek. Bu otlar kafa derisi, yulaf samanı, şerbetçiotu ve melisadır.

Sinir yatıştırıcıları toniklerden daha güçlüdür ve vücudunuza genel bir huzur ve sakinlik duygusu getirmek için iyidir. Dikkate alınması gereken bazı otlar catnip, lobelia, kediotu, çarkıfelek ve California haşhaştır.

Sinir yıkıcıları, müslijen güvenilirliklerinden dolayı terapötik ajanlardır. Dahili olarak alınan bu otlar iltihaplı mukoza zarlarını ve yatıştırıcı yatıştırıcıları kaplar. Kullanılan bitki türleri hatmi kökü, kaygan karaağaç kabuğu, arpa ve keten tohumu.

Sinir uyarıcıları nörokimyasal vericileri sağlıklı ve uyarıcı bir şekilde doldurur. Kafein ve şeker gibi daha iyi uyarıcıların “vızıltısı” olmadan dolaşımı ve enerjiyi arttırırlar. Zencefil, biberiye, adaçayı nane ve nane gibi otlar, özenli ve yeniden enerjilenmiş bir zihin haline geri dönmenizi sağlar.

Bu bitkisel sinirler alet kutunuzdaki araçlardır. Aynı amaca hizmet edebilecek çoğu farmasötik ilacın aksine, bitkilerin besleyici değeri vardır, bu nedenle vücudunuzu ve zihninizi beslerler.

Ancak, çıldırmış sinirleri hafifletmek için en basit ilaçları unutmayın. Rahatlamak için eski R ve R yolunu hatırlayın. En güzel tedavileri yapmak için güzel bir sıcak banyoya dalmak veya sevdiklerinizden küçük bir masaj istemek gibi bir tekne dolusu para almaz. Meditasyon yapmak için zaman ayırın ... bunu hak ediyorsunuz! Bahçenizden bazı çiçeklerin kokusundan zevk alın. Ya da en sevdiğim, çardakta sessizce oturmak ve sinek kuşlarını izlemek… kişinin zihnini ve vücudunu üzmek için buna benzer bir şey yok.

Her zaman sizin için en iyi olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın. Her birimiz farklıyız, bu yüzden kendinize böyle davranın ve ödevinizi yapın ve neyin en iyi olduğunu bulun.

Herhangi bir ev ilacı veya takviyesi almadan veya bu sayfada önerilen herhangi bir tedaviyi uygulamadan önce lütfen her zaman araştırmanızı yapın ve doktorunuza, naturopath veya sağlık uzmanınıza danışın. Sadece sağlık hizmetleri sağlayıcınız, kişisel doktorunuz veya doğal tıp uzmanınız, benzersiz ihtiyaçlarınız için neyin güvenli ve etkili olduğu veya özel tıbbi sorununuzu teşhis etmeniz için size tavsiyelerde bulunabilir.

Video Talimatları: Strese Ne İyi Gelir? Stres Nasıl Giderilir? Stresten Kurtulma Yöntemleri | İbrahim Saraçoğlu (Mayıs Ayı 2024).