Kendi Mutluluğumu Yaparım - Mantra

• Mayıs Ayı 18, 2024

Bu ayın Mantra'sı Mutluluk ile ilgili. Bazen kolay ve beklenmedik bir şekilde gelir ve bazen deniz suyuna sürüklenen bir kelebek veya büyülü bir denizyıldızı gibi çok zor olur. Onu yakalamak her zaman kolay değildir ve genellikle sizi atlar; ama sebat ediyorsanız, onun çırpınmasına veya yüzmesine bir göz atabilir ve sadece yakalayabilirsiniz. Hepimiz mutlu olmak istemeyen insanları tanıyoruz. Kendileri ile karışıklık, üzüntü ve sürekli uyumsuzluk içinde yaşıyorlar; ve mutsuzluklarını bir başkasına ya da başka birine suçluyorlar. Bazen zehirli davranışları ve sözleri başkalarının mutluluğuna da zehir gibidir.


Her birimizin kendi mutluluğumuzu yapma sorumluluğumuz vardır. Bu amaçla bu mantra bize tam da bunu yapmamızı hatırlatmak için yazılmıştır. Sık sık nazik bir hatırlatma olarak okuyun veya sadece küçük bir asansör için gün boyunca tekrarlamak için açılış çizgisini veya her gün bir veya iki ek çizgi seçimini tekrarlayın. Çünkü siz ve sadece siz, kendi mutluluğunuzu yaratmaktan siz sorumlusunuz; her gün kendi mutluluğunuzu geliştirmek için kafanızı kaldırmalı, ruhlarınızı kaldırmalı ve kendinize bir taahhütte bulunmalısınız.


Kendi Mutluluğumu Yaparım - Mantra

Kendi mutluluğumu yaparım.
Kendi mutluluğumdan sadece ben sorumluyum.
Mutlu olmaya kararlıyım.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Ben kahkahalarımın koruyucusuyum.
Dışarı bırakabilirim ya da içeride şişeleyebilirim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Ben kendi sevincimin yaratıcısıyım.
Bunu deneyimlememe ya da bastırmama izin verebilirim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Ben kendi eğlencemin yaratıcısıyım.
Eğlenceyi yanımda getirebilir veya evde bırakabilirim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Ben gerçek aşka açığım.
Kalbimi açık tutabilirim ya da aşk şansını reddedebilirim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Beklentilerimi kontrol ediyorum.
Daha az bekleyebilir ve daha çok keyif alabilir ya da daha çok bekleyip daha az keyif alabilirim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Yaşam ve yeni deneyimler hakkında açık fikirli davranıyorum.
Esnek bir düşünür olabilir veya statükodan dar görüşlü ve sıkıcı olabilirim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Bunu bir mutluluk ortamını takdir eden insanlarla paylaşmaya hazırım.
Ayrıca, parlaklığını görmeyi reddederse, sadece güneş ışığına doğru yürümeye hazırım.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Bu benim korumam, engelim, kalkanım, kurtuluşum.
Mutluluğu deneyimleme yeteneğini takdir ettim.

Kendi mutluluğumu yaparım.
Düşünceler, kelimeler ve davranışlardaki tüm olumsuzlukları reddediyorum.
Mutluluğumu zehirlemeye çalışan zehirli insanları reddediyorum.

KENDİ MUTLULUĞUMU YAPIYORUM ...


Facebook'ta Kate Woods için İlgili Bağlantıyı takip edin!


Tabii ki, bu sitede sunulan ya da makale veya forumlarda çevrimiçi olarak bulunan bilgilere, sorun çözümü için profesyonel danışma yerine asla güvenilmemelidir.

Video Talimatları: Mantra (İçsel Konuşma) Nedir? | Dr. Turhan Güldaş (Mayıs Ayı 2024).