Taze Ürünlerin Kötü Olmadan Kullanılmasına İlişkin İpuçları

• Nisan 29, 2024

Bir hedef belirleyici olarak, kronik sağlık sorunları, ağrıları veya ağrıları hakkında endişelenmenize gerek kalmadan başardığınız her şeyin tadını çıkarmak istersiniz. Bu yüzden en önemli önceliklerinizden biri sağlığınız ve uygun bir diyet yemenizdir. Ancak kaç kez taze meyve ve sebze taşımasına gittiniz?

Bu bana birçok kez oldu, boşa harcanan her şeyi ve parayı düşünmekten nefret ediyorum. Zamanla tüm taze ürünlerimi kötüleşmeden kullanmamı sağlamak için birkaç püf noktası öğrendim.

Bir kap yemek yap

Yaklaşık bir yıl önce ailem bir yemek kooperatifine katıldı. Her hafta ön kapımıza büyük bir çanta taze meyve ve sebze gönderiliyor. İlginç olan, haftadan haftaya torbada ne olabileceğini asla bilmememiz.

Bir teslimat tüm hayatım boyunca sadece bir kez pişmiş vardı inanıyorum kabak içeriyordu - bir kabob tofu ile ızgara. Bunu tekrar yapmayı planladım, ancak günler geçtikçe tarifi aramayı unutmaya devam ettim. Kötü gitmeden önce kabak kullanmak için umutsuzluktan, doğranmış ve beş veya diğer sebzelerle birlikte bir çorba tenceresine fırlattım. Harikaydı! Bir gecede ateşli bir kabak hayranı oldum.

Sonra biraz gevrek olduğunda en iyi tadı olduğu için brokoli gibi çorbaya alamadığım bazı sebzeler var. Bu durumda, makarna pişirmek için birkaç dakika kaldığında biraz makarna kaynatıp sebzeleri (brokoli, domates, ıspanak, soğan vb.) Suya düşürürüm. Süzdükten sonra makarna ve sebzeleri zeytinyağı, güneşte kurutulmuş domates ve baharat ile karıştırıyorum. On beş yaşındaki oğlum bu yemeği sever. Ve hazırlığı seviyorum çünkü hemen pişirebilecek hemen hemen her sebzeyi kullanıyor.

Smoothies ve taze yapılmış meyve suyu diğer iyi “bir tencere” yemekleridir. Sadece bir demet meyve ve biraz sebze (lahana veya ıspanak kullanmayı seviyorum) biraz su veya buz içeren bir karıştırıcıya atıyorsunuz ve çabuk, yemek gerektirmeyen lezzetli, besleyici bir yemek. On üç yaşındaki kızım güler yüzlü büyük bir hayranı.

Saç ve cilt için ürün kullanın

Kabak ek olarak, biz gıda kooperatif katılan kadar avokado da bana oldukça tanıdık. Ve bunu itiraf etmekten gurur duymuyorum, geçen yaz avokado mevsimindeyken, aldığımız birkaç kişi hariç hepsi kötüye gitti. Onları gerçekten yemek istemedim ve evimdeki hiç kimse onlar için deli değil. Son zamanlarda, saçlarımdaki nemi nasıl koruyacağımı araştırıyordum ve zeytinyağı ve balla karıştırılmış avokadoların harika bir derin bakım maskesi yaptığını öğrendim. Saçlarımı haftada en az iki kez kondum, bu yüzden artık israf yok!

Her şeyde kullandığınız zımba telleri var

Ispanak buzdolabımda asla kötü gitmeyecek çünkü en azından bir avuç pişirdiğim herşeye atmayı öğrendim. Ispanak kötü bir rap verdi çünkü çoğumuz sadece konserve, dondurulmuş veya pişmiş pişirdi. Gerçek şu ki, taze ıspanak çorba, salata, makarna canlandırabilir. Adını koy. Sadece lezzetli olmakla kalmaz, çabuk pişirir ve koyu yeşil renk yiyeceklerin daha renkli ve davetkar görünmesini sağlar.

Neredeyse her gün kullandığım diğer zımbalar havuç, domates, soğan ve sarımsak. Son aylarda solmuş olan tek ürünün kooperatiften aldığımız küçük bir bamya torbası olduğunu söylemekten gurur duyuyorum. Dr. Oz’ün web sitesinde okra’nın bamya'nın nemlendirici bir yüz maskesi olarak kullanılabileceğini okudum. Çok memnunum, çünkü yemek zorunda kalmaktan nefret ederim.

Video Talimatları: SİVİLCELERDEN NASIL KURTULDUM ? Hormonal akne, Beslenme , Besin takviyeleri (Nisan 2024).