EKLEME ve Tatil Stresi Avcıları

• Mayıs Ayı 2, 2024

Bir tatil sezonunu özel yapan nedir? Davet edildiğin her toplantıya katılıyor mu? Arkadaşlarınız ve ailenizle zaman geçirecek misiniz? Düşene kadar alışveriş yapmanız mı gerekiyor? Tatil yemekleri o mükemmel mevsime giriyor mu? Huzur ve sükuneti tercih eder misiniz? Sizi mutlu eden ne olursa olsun, tatil stresinin iyi zamanlarınızı sabote etmesine izin vermeyin ve Dikkat Eksikliği Bozukluğu semptomlarınızı hiper sürücüye göndermeyin. Bu istenmeyen stresten kaçınmak için ne yapabilirsiniz? İşte bu tatilleri siz ve kendiniz için görkemli kılabilecek kanıtlanmış sekiz stres avcısı.

Onlar için neyin önemli olduğu hakkında en yakın ve en sevdiklerinizle konuşun.

Tatilleri kiminle geçireceksin? Aile? Arkadaşlar? Kim olursa olsun, harika bir sezon geçirmeleri gerekiyor. Öyleyse ne yapmak istediklerini öğrenin! Fikirleriniz nerede çakışıyor? Herkesin hoşlandığı şeyleri bir tatil gerçekliğine dönüştürmeye odaklanın.

Sezonun gelişlerini planlayın.

Bazen ADD'nin ayırt edici özelliği olan kendiliğindenlik iyi sonuç verir. Ancak, bir etkinlik ilgili herkes için çok şey ifade ediyorsa, planlanması gerekir. Bu, insanların deneyimlerden memnun ve memnun olmasını sağlamak için daha iyi bir yoldur. Bir durumun gelişmesini beklerseniz, sonuçlar genellikle tatmin edici değildir. ADD'niz olduğunda bir etkinlik planlamak için, düzenlemelerinizin yazılı bir günlüğünün kaybolmayacağı bir yerde tutulması yardımcı olur. Bir şey gerçekten önemliyse, bilgisayara koydum ve kendime e-posta ile gönderiyorum. Sonra, internete bağlı bir bilgisayarla her yerden erişebilirim.

Çevrenizi rahat tutun.

Düzenlilik için konfor seviyeniz nedir? Üzerinde bazı arkadaşlarım olduğunda, önemli değil. Gördükleri şey ne elde ettikleri. Diğerleri mutlaka “beyaz eldiven” in evimize baktığını görmezler ama ziyaret etmeden önce daha fazla temizlik yaparım. Siz ve misafirlerinizin ne ile rahat olduğunu bilin. Karmaşık olun ve insanların toplanacağı halka açık alanlara biraz parlaklık katın.

Harcamalarınızı kontrol edin.

İster bir aile yemeği, bir parti, bir gezi ya da hediye planlıyor olun, bu para sorunlarının çirkin küçük kafalarını yükseltebileceği mevsimdir. Dikkat Eksikliği, mevsimi keyifli bir hale getirmek istediğinizde mali durumu takip etmeyi özellikle zorlaştırıyor! Çek defterinde sıkı bir dizgin tutmayı, sürekli pişmanlık duymayacağınız ve para endişeleri nedeniyle stres eklemeyeceğiniz bir sezon oluşturmayı düşünün. Yeni Yılı daha iyi bir finansal yerde başlatın!

Yaratıcı ol.

Özellikle mali durumunuzu izlerken, ADD'li kişilerin doğuştan gelen yaratıcılıkları yükselebilir ve tatil sezonuna enerji enjekte edebilir. Yüksek fiyatlı gezi veya hediye teklifini daha az maliyetli bir şeyle değiştirin. İyi tanıdığım tutumlu bir kadın çok küçük bir sabit gelirle yaşıyordu. Yine de, her zaman güzel hediyeler verdi. Sırrı neydi? Tasarruflu dükkanlar! Yüksek kaliteli ürünleri biliyordu ve bulduğunda satın aldı. Bu kadının ayrıca nazikçe kullanılmış kıyafetleri yenisinden daha iyi görünmesi için bir yeteneği vardı. Eşyaları yıkadı ve bastırdı. İnsanlar hala yirmi yıl önce verdiği zamansız klasik kıyafetleri giyiyorlar. Hediyeyi alan kişinin iade edilemeyeceğini bildiğinden emin olun, ancak bu hediye özellikle onlar için satın alındı. Yaratıcılığınızı kullanıyorsunuz!

Nazikçe kullanılan kitaplar ve diğer medya, ucuz hediye seçimleridir. Ayrıca kişisel hediye sertifikası ile hizmetlerinizi de verebilirsiniz. Bu mevsimsel dokunuşu eklemek için büyüleyici bir sertifika yapın. Sanat yeteneklerinizden biri değilse, bilgisayarınızın grafiklerini ve kelime işlemci programını kullanın.

Harika bir tatil sezonuna hazırlanmak için neyin önemli olduğuna karar verin.

Yolda kalmanıza yardımcı olması için tercihen elektronik bir planlayıcı bulundurun. Hedeflerinize ulaştığınız dönüm noktalarına ulaştığınızda, bunları geçin. Tatil etkinliklerinizi oluşturmak için en önemli öğelere odaklanın. Her şeyi bir araya getirmek için aklına güvenmen gereken zamanlar olacak. Bu zamanlara stres faktörlerinden ziyade yaratıcı öğrenme fırsatları olarak yaklaşabilirsiniz.

Aşırı stimülasyonu önleyin.

Sizin için neyin önemli olduğunu biliyorsunuz. Planlar yapılır. Fazla taahhüt etmeyin. Etrafta koşarken ve tamamen ilgilenmediğiniz faaliyetlerde bulunduğunuzda, enerji seviyeniz tükenir. Ardından, gerçekten yapmak istediklerinize odaklanmak zor. Seçici olun ve "Hayır" demekten endişe etmeyin.

Kendine iyi davran.

Yavaşlatmak. Kendiniz için küçük parçalar ve zaman parçaları yapın. Hoşunuza giden aktiviteler yapın. Köpük banyosu yapmak, yoga yapmak, roman okumak ya da oyun oynamak isteyebilirsiniz. Şarj etmenize ne yardımcı olursa olsun, bunu yapın.

Tüm sevdiklerinizin tadını çıkarabileceği bir tatil sezonu planlarken, kutsamalarınızı saymayı unutmayın. En iyi planları yapabilirsiniz ve hepsi parçalanabilir. Bu sadece sizin yaptığınız kadar ciddidir. ADD'li insanlar bazen neyin yanlış gittiğini düşünebilirler.Odaklanmak için olumlu bir şey bulun ve kendinize sezonun tadını çıkarmak için izin verin.

Video Talimatları: Barbie Bebek Evi Eşyaları Açıyoruz - Sürpriz Hediye Avcıları! (Mayıs Ayı 2024).