Emma Parker'ın Tatil Sebzesi Fırında Tarifi

• Mayıs Ayı 5, 2024

Her Amerikan ailesinin, ülkenin hangi bölgesinden geldiğine bağlı olarak değişen Şükran gelenekleri vardır. Charlotte doğumlu ve büyütülmüş arkadaşım Emma Parker, ailesinde Şükran günü toplantısında “Parker” ev rulolarının yanı sıra her yerde bulunan yeşil fasulye güvenin yerini alan tatlı bir sebze güveçini dört gözle bekliyor. Emma Parker’ın Tatil Sebzesi Fırında peynirli krema soslu yeşil fasulye, mısır, soğan ve kereviz ve gevrek bir tepesi vardır. Bağımlılık yaratır ve diğer tüm geleneksel Şükran yemekleriyle iyi gider. Bonus, karıştırmanın sadece birkaç dakika sürmesidir.



Bu yemeği denemek isteyeceksiniz; Şükran Günü'nde büyük bir kalabalık varsa bunu ikiye katlamak isteyebilirsiniz (tepeyi ikiye katlamaya gerek yoktur; bol var). Daha uygunsa, dondurulmuş mısır ve fasülyeleri de değiştirebilirsiniz. Artıklar olmayacak ve bu sadece kendi aileniz için yeni bir Şükran geleneği haline gelebilir.

12 Porsiyon

1 15 oz. mısır atılır, süzülür
1 15 oz. Fransız yeşil fasulye kesip alabilir
1/2 orta boy soğan, doğranmış
3/4 su bardağı kıyılmış kereviz
1 10 3/4 ons kereviz çorbası krem ​​yoğunlaştırılmış olabilir
1/2 ila 1 bardak rendelenmiş keskin çedar peyniri
2/3 su bardağı ekşi krema
Tuz ve taze çekilmiş karabiber

Süsleme:
7 ons Ritz gibi Buttery Kraker, (2 kol) kaba ezilmiş
1/2 su bardağı şeritli badem
1/2 su bardağı eritilmiş tereyağı

1. Fırını 350 ° 'ye ısıtın.
2. Yapışmaz sprey ile 9 "x 13" sığ güveç tabağı püskürtün.
3. Mısır, yeşil fasulye, soğan, kereviz, peynir, ekşi krema ve kereviz çorbası kremasını karıştırın.
4. İsterseniz tuz ekleyin (ihtiyacı olduğunu sanmıyorum) ve biraz taze çekilmiş karabiber.
5. İyice karıştırın ve hazırlanan tavaya yayın.
6. Toplama malzemelerini karıştırın ve bitkisel karışımın üzerine eşit olarak serpin.
, li> Yaklaşık 45 dakika veya sıcak ve kabarcıklı olana kadar pişirin.

Sunum Başına Tutar
Kaloriler 328 Yağdan Kalori 191
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 58% Protein 9% Carb. % 33

Servis Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 21 g
Doymuş Yağ 7 g
Kolesterol 31 mg
Sodyum 446 mg
Toplam Karbonhidrat 27 g
Diyet Lifi 1 g
Şekerler 0 g
Protein 7 g

A Vitamini 19% C Vitamini 17% Kalsiyum 0% Demir 10%