Ölüm Gibi Hissettiğinizde Nasıl Motive Olunur

• Mayıs Ayı 10, 2024

Bu senaryoyu hayal edin. Çöplüklerde daha kötü hissedemezsiniz. Yapmanız gereken bin şey var ama tüm motivasyonunuzu kaybettiniz. Ne zaman kaybolduğunu ya da nedenini bilmiyorsun. Aslında, ilk etapta nasıl motivasyon elde ettiğinizi hatırlayamıyorsunuz bile.

Motivasyon yok - işler daha da kötüleşebilir mi?

Ne yazık ki, durumunuz ne kadar kötü olursa olsun, işler her zaman daha da kötüleşebilir. Hayatınızın kontrolden çıkmasını engelleyecek bir yola ihtiyacınız var. Ancak, hiçbir şeyle başa çıkacak enerjiniz yok. Kimseyle konuşmak istemiyorsunuz ve çevrenizdeki her şey hakkında çürümüş hissediyorsunuz. Sadece örtülerin altında kalmak ve kozada güvende olmak istiyorsun.

Neredeyse herkesin sizden daha iyi olduğunu hissediyorsunuz - onlar daha zengin, daha sağlıklı, daha akıllı, daha başarılı, daha mutlu, vb. Şimdi bedeninizde, zihninizde ve ruhunuzda yaklaşmakta olan kıyamet duygusu geliyor. Kendinize bu ruttan çıkıp çıkamayacağınızı sormaya başlarsınız.

Aslında, yukarıdakiler hayatlarının bir noktasında çoğu insan tarafından deneyimlenir. Orta yaş krizi, orta yaşlı panik, profesyonel yaşam krizi vb. Dahil olmak üzere her türlü isim tarafından bilinir. Özünde, ya büyük bir şey oldu ya da sadece artık.

Ee ne yapıyorsun?

Kendi kendine yardım kitaplarında ve internette bir çok krizle başa çıkmak için birçok ipucu var, ancak bu ipuçları genellikle başa çıkıp başa çıkabilmeye yöneliktir. Tüm endişeleriniz, takılmalarınız, korkularınız vb.İle felçli hissediyorsanız ne olur?

Bu durumda olduğunuzda, ailenizden, arkadaşlarınızdan, komşularınızdan, iş arkadaşlarınızdan ve genel olarak iyi dileklerden gelen hiçbir yararlı ipucu ve öneri hiç yardımcı görünmemektedir. Ayrıca neden basitçe yapamayacağınızı da anlamıyorlar "Kendinizi sefaletinizden çekin ve kendinizi ayırın."

Motive olma - Basit bir kişisel gelişim ipucu

Bu çok önemsiz gelebilir, ama sizi kıyametinizden çıkarmak için küçük bir adım SADECE BİR ŞEY YAPMAK. Gerçekten ne olduğu önemli değil, aslında, iş ne kadar küçükse o kadar iyi. Örnekler arasında şunlar olabilir:

* Bir çift ayakkabı cilası
* Yığılmış tabakları yıkayın
* O eski gazeteleri toplayın
* Ölü çiçekleri vazodan atın
* Buzdolabının kapısından tek garip işareti silin
* Aylardır sandalyede yatan bir giysiyi atın

Şu anda zihninizde aşılamaz bir engel haline gelen bu işi yapmayı düşündüğünüzde, kendinize şöyle şeyler söylemeye başlıyorsunuz: "Bunun anlamı ne?" veya "Bu hiçbir şey başaramayacak!"

Burada ne kadar kötü hissederseniz hissedin, bu yorumları görmezden gelmek ve hemen yapmaktır. Kendinize tam bir dakika içinde her şeyin biteceğini ve önceki varlığınızın rahatlığına dönebileceğinizi söyleyin. Sadece kafanızdaki konuşmayı görmezden gelin ve 'bir şey' yapın.

Bu kişisel gelişim ipucu neden motivasyon üretiyor?

Bu kadar sıradan bir aktivite neden yardımcı olur? Beyin, 'zor bir şey' yapmanın çağrılmadığını fark ettiğinde, rahatlar veya hareketsiz kalır ve endişe verici düşünceleriniz arasında daha fazla boşluk veya sessizliğe sahip olmanızı sağlar. Zihniniz yeniden şarj edebiliyor ve motivasyonel düşüncelerin akması için alan var. Ayrıca, son birkaç gün, aylar hatta yıllar içinde harekete geçmeyi başaramadığınız tüm şeylerle karşılaştırıldığında, büyük miktarda elde ettiniz!

Yakında, izin verilen küçük motivasyon diliminin, başka bir sıradan aktivite yapmayı düşünmenizi sağlamak için yeterli olduğunu göreceksiniz. Sonuçta, bu aşılmaz iş aslında beklediğiniz bir dakikadan az sürdü! Yapmanız gereken tüm şeylerin bir listesini yapmak için motive bile olabilirsiniz. Daha sonra bir noktada, herhangi bir uyarı yapmadan, gerçek sorunlarınıza cevap vermek için çevrenizdeki insanlara veya kitaplara veya teknolojiye yaklaşabilirsiniz, örneğin kariyerinizi başlatmanın yolları, ilişkilerinizi sıralamak vb.

Nasıl Motive Olunur - Kişisel Gelişim Özeti

'Bir şey' yapma (ne kadar küçük olursa olsun) ve hemen yapma (zihninizin sizi durdurmasına izin vermeden) basit bir hareket, harika bir kendini geliştirme aracıdır. Motivasyonunuzun diriltilmesine izin verir ve sizi yaşamla tekrar izlemenize yardımcı olur.

Daha fazla makale almak için aşağıdaki 'ÜCRETSİZ Kişisel Gelişim Bülteni' bağlantısını ziyaret edin. Geçmişim, Tutkularım ve neden böyle makaleler yazdığım için bkz: Dr JOY Madden

Video Talimatları: Kalp krizi nasıl anlaşılır? (Mayıs Ayı 2024).