Sadece Depresyon Değil

• Mayıs Ayı 18, 2024

Birçoğumuz sadece depresyondan değil, aynı zamanda endişeden de muzdaripiz. Gençken, “Endişe ve depresyon için nasıl tedavi edilebilirsin? - birbirlerine karşı koyamazlar mı?” Diye düşündüğümü hatırlıyorum. Birbirlerine tam olarak karşı koymuyorlar, ama birbirlerini etkiliyorlar. Bu nedenle TÜM belirtilerinizi doktorunuza açıklamak çok önemlidir. Farkında olmadığı bir şeyi tedavi edemez.

Bipolar bozukluğu ve diğer birçok duygudurum bozukluğu olan insanlar genellikle antidepresanlar ile tedavi edilir. Genellikle depresyona yardımcı olurlar, ama diğer semptomlar ne olacak? Ayrıca kaygı duyanlar için, antidepresanlar endişeli duyguları, gerginliği, uykusuzluğu vb. Artırabilir. Bu gibi durumlarda, kaygı (ve / veya mani) de tedavi edilmelidir.

Çoğu zaman, depresyonumuza odaklanıyoruz, çünkü bu çok zayıflatıcı olabilir, ancak aynı zamanda endişe çektiğinizi fark etmeyebilirsiniz. Belki anksiyete belirtilerini depresyon belirtileri olarak görürsünüz. Sinirlilik bir depresyon belirtisidir, ancak endişeden muzdaripken nasıl hissediyorsun? Sinirli, değil mi?

Doktorunuzu görmeden önce belirtilerinizin her şey dahil bir listesini yapın. Önemli olmadığını düşünseniz bile her şeyi yazın. Neyin önemli olup olmadığını doktorunuzun belirlemesine izin verin. Eğer tüm bilgilere sahipse, size daha iyi davranabilecektir.

Biz şiddetli ruh hali değişimleri muzdarip olanlar var. Etiketlendik (drama kraliçesi vb.) Ve insanlar tarafından terk edildik, çünkü bu şekilde olmayı seçmediğimizi anlamıyorlar. Ruh hali değişimlerine bağlı bir damgalanma var, bu yüzden inkar ediyoruz. Çoğu zaman, bunu zihnimizde en aza indiririz, çünkü davranış biçimimizden utanırız. Hatta bizim gibi hissetmeyi ve davranmayı seçtiğimizi düşünebiliriz, ama hiçbir şey gerçeklerden daha uzak olamaz.

Dramatik ruh hali değişimleriniz varsa, utanmanıza izin vermeyin. Bunun sadece kişiliğiniz olduğunu varsaymayın. Bunun sadece PMS olduğunu düşünmeyin. Hormonal değişiklikler semptomlarınızı şiddetlendirebilir, ancak doktorun bunun sizinle olup olmadığını belirlemesine izin verin. Bir ruh hali dengeleyici ile tedavi edilmeniz gerekebilir, ki bu tam olarak söylediği şeydir - ruh halinizi dengeleyen bir ilaç. Aşırı ruh hali değişikliklerini önleyerek daha sakin ve rahat hissetmenizi sağlar.

Çok başarılı olmayan birkaç antidepresan ve / veya anksiyete ilacı denediyseniz, pes etmeyin. Doktoru “rahatsız edecek” gibi hissetmeyin. Doktorunuzun önerdiği ilaçlar size yardımcı olmadıysa, bu sizin hatanız değildir. Çoğu doktor size doğru ilaçları bulmanın bir deneme yanılma olduğunu söyleyecektir. Sizi tedavi etmek için reçete edebileceği birçok ilaç var, ancak sizin için doğru “kokteyli” bulmak genellikle çok zaman alıyor. Sadece ona uyun ve pes etmeyin.

Öncelikle doktorunuzla konuşmadan bir ilacı almayı bırakmamak da önemlidir. Reçetelerinizi doldururken DAİMA eczacınızdan aldığınız çıktıları okuyun. Bunları saklayın ve yeni bir semptom yaşamaya başlarsanız, listelenip listelenmediğini görmek için çıktılara bakın ve eczacınıza veya doktorunuza bildirin. Bir süre sonra birçok yan etki azalır, ancak diğerleri vücudunuzun ilaçlara verdiği yanıttan kaynaklanan ciddi durumların belirtileri olabilir. Ayrıca, olası tüm yan etkilerin çıktıda listelenmeyeceğini unutmayın. Bu yüzden her şeyi yazmalısınız, bu yüzden unutmayın ve yeni belirtileri görmezden gelmeyin.

İlaçlara ihtiyaç duyan milyonlarca bizden biriyseniz, kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız cesaretini kırmamaya çalışın. Sisteminize girip değişiklik yapmalarının zaman aldığını unutmayın. Ancak birkaç aydır ilaç kullanıyorsanız ve yardımcı olmuyorsa (özellikle belirtileriniz kötüleşiyorsa), doktorunuzu bilgilendirin ve bir kez daha TÜM belirtilerinizi gözden geçirin. Teşhisinizi yeniden düşünmenin ve farklı bir şey denemenin zamanı geldi.

Video Talimatları: Farkında Olmadan Depresyonda Olduğunuzun 8 Belirtisi (Mayıs Ayı 2024).