10 Günlük Kaydı İçin 'Tutar'

• Mayıs Ayı 10, 2024

Günlük Kaydı için 10 ‘Tutar’

Günlük tutmak bir angarya olmak ya da zaman alıcı olmak zorunda değildir. Günlük kaydı eğlenceli, rahatlatıcı ve iyileştirici olmalıdır. Yani. . Bir günlük rutini ile boğuşuyorsanız, günlük tutmak için bu "tutar" ı deneyin.

# 1'i sakla

Basit tutun. Birçoğumuz günlüğe kaydetmeyi karmaşık hale getiririz ve buna gerek yoktur. Hakların veya yanlışların olmadığı tek etkinlik gerçekten. Gerçekten ihtiyacın olan tek şey kağıt ve kalem (veya kurşun kalem). Bir cümle veya birkaç paragraf yazın. Sonra ertesi gün tekrar yapın.

# 2'yi sakla

Gizli tutun. Günlüğünüzü paylaşmak birçok nedenden dolayı tehlikeli olabilir, bunlardan biri bir derginin güvenli yeriniz olmasıdır. Dürüst olabileceğiniz ve başkalarının sizi nasıl göreceğinden endişe etmeden hayatınızın her yönünü keşfedebileceğiniz bir yer. Kimin okuduğu konusunda endişelenmek istemiyorsunuz, bu yüzden günlüğünüzü meraklı gözlerden ve ellere ulaşmamanızı tavsiye ederim. Çoğu insan bir kişi günlüğü aramayacak, ancak her zaman etrafta dolaşıp görmediklerini merak edecektir.

# 3'ü sakla

Tutarlı tutun. Bir alışkanlık geliştirmek kırk gün sürer ve günlük tutma günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Tutarlı kaldığınızda hayatınızı tam olarak görebilirsiniz. Günlük yazmak en çok fayda ve en iyi sonuçları sağlayacaktır. Günlük günlük kaydı, her zaman kriz yönetiminde olmak yerine kalbinizi çözümlere odaklamanıza yardımcı olacaktır. Eğer günlük olarak kayıt yapmakta zorlanıyorsanız, günde sadece beş dakika olsa bile, 40 günlük bir alışkanlık oluşturma alışkanlığı edinmeniz gerekir.

4. Numarayı Koru

Günlük tutma düşünceler içindir ve düşüncelerimizin çoğu zaten parçalanmıştır. Kimse sana not vermeyecek, bu yüzden kendini not etmeyi bırak. Öğretmen modunda olmadığınızdan emin olmanın iyi bir yolu, girişlerinizi en az bir ay boyunca yeniden KIRMAYIN. Beklerken günlük kaydı yaparken rahatlama alışkanlığı yaratacaktır.

# 5'i sakla

Dergilerinizi sizinle ilgili tutun! Girişleriniz başka biriyle, hatta aile üyeleriyle ilgili olmamalıdır. Bu bazıları için zor olabilir, ancak sonuçlar odaklanmaya değer olacaktır. Sıkışmışsanız, devam etmenizi sağlayacak bazı günlük kaydı istemlerini bulun.

# 6'yı sakla

Aynı zamanda saklayın. Alışkanlıklar aynı zamanda, aynı yerde ve aynı şekilde yapıldıklarında oluşur. Sabah sizin için en iyisi ise, o zaman sabah günlüğü yapın. Oturmak ve yazmak sadece birkaç dakika sürer, bu yüzden herkesin zamanı vardır! Kesinmeyeceğiniz güvenli, rahat bir yer bulun. Başlamadan önce evcil hayvanların halledildiğinden ve çocukların dikkatinize ihtiyaç duymadığından emin olun. Durdurma ve başlatma, sahip olduğunuz tüm dergi zamanlarını öldürür.

# 7'yi sakla

Başlangıçta kısa tutun. Başlangıçta yazınıza bir zaman sınırı koyun. En çok kimin yazdığını görmek bir yarış değildir. Farklı hızlarda kazanan birçok kişinin bulunduğu bir maraton. Birçoğu günlük tutmayı bırakır çünkü uzun sürdüğüne inanırlar. Bu türlerden biriyseniz, kendinize bir zamanlayıcı alın ve ayarlayın!

8 numarayı koru

El yazmayı tercih edilen yöntem olarak tutun. Teknolojinin bize birçok seçenek verdiğini biliyorum, ancak günlük tutma kişiseldir ve elle yazmak kişiseldir. Yazma ayrıca beyninizin farklı bir bölümünü kullanır ve kalbinize bağlanmanıza yardımcı olur. Yazmak mesafe ve soğuktur ve duygularınıza ulaşmak zordur. Çok yavaşlayın, derin bir nefes alın ve elle yazın.

9 numarayı koru

Günlük kaydını siz dışındaki herkese düşük öncelikli tutun. Kimse ne zaman günlüğe kaydettiğinizi veya günlüğe başladığınızı bilmeye gerek yoktur. Günlük tutmak sizin için, bu yüzden dağın tepesinden ilan etmeyin. Başkalarına övünmeye başladığımızda, her seferinde başarısızlık için kendimizi kurarız.

# 10'u sakla

Keyifli tutun. Çok ciddiye almayın ve sadece kendinizi şımartmak için oyduğunuz zamanın tadını çıkarın. Yazmak istemiyorsanız, bir resim çizin veya yazdıklarınızla yaratıcı olun. Hatta duyduğunuz bir şakayı yazabilir ya da gerçekten komik olan bir şey yazabilirsiniz.

Eğer bu “tutar” ı yaparsanız, günlüğe kaydetme alışkanlığınızdan daha fazlası olacak, bu bir nimet olacaktır.

Günlük tutmaya devam edin!

Video Talimatları: Kardeşim Doğmadan Önce VS Kardeşim Doğduktan Sonra. Ecrin Su Çoban Sister Challenge (Mayıs Ayı 2024).