Yeni Yıl Kararlarını Saklamak İçin 5 Adım

• Mayıs Ayı 3, 2024

Önümüzdeki yıl için Yeni Yıl kararları oluşturduysanız, yalnız değilsiniz. Birçok üniversite öğrencisi, gelecek yıl boyunca hayatlarındaki olumlu değişiklikler için yaşam değişiklikleri yapmaya karar verir.

Her ne kadar birçok öğrenci Yeni Yıl kararları verse de kararlarını devam ettirmeleri zor olabilir. Yeni Yıl kararlarınızı korumanıza yardımcı olacak beş adım aşağıdadır:

Adım 1: Uygun Çözünürlükleri Seçin
Yeni Yıl kararlarınızı korumanın ilk adımı, tutabileceğiniz kararları seçmektir. Seçtiğiniz çözünürlükler odaklanmış, gerçekçi, ölçülebilir ve kontrol edilebilir olmalıdır.

Bir veya İki Çözüme Odaklanın
Yalnızca bir veya iki Yeni Yıl kararına odaklanmak en iyisidir. Kararların uzun bir listesini tutmaya çalışmak bunlardan herhangi birini başarmayı zorlaştırabilir. Yalnızca bir veya iki kararınız varsa, bunlara odaklanmak daha kolaydır.

Gerçekçi ol
Önümüzdeki yıl elde edebileceğinizi düşündüğünüz hedefleri seçin. Sizin için gerçekçi olan, başkası için gerçekçi olandan çok farklı olabilir. Bu nedenle, sizin için gerçekçi olanı dikkatlice değerlendirmeniz gerekecektir.

Ölçülebilir Çözünürlükleri Bul
Ölçülebilir çözünürlükleri tutmak daha kolaydır çünkü ilerlemenizi doğrulamak daha kolay olacaktır. Oysa belirsiz kararları ne kadar iyi tuttuğunuzu belirlemek zor olabilir.

Kontrol Edilebilir Çözünürlükleri Seçin
Büyük ölçüde kontrolünüz dahilinde olan çözünürlükleri seçin. Öğrencilerin seçtiği birçok karar kısmen kendi kontrolleri altında ve kısmen de bir şeyin ya da bir başkasının kontrolünde. Bununla birlikte, çoğunlukla kontrolünüz dahilinde olan çözünürlükleri seçerseniz, bunları elde etme gücüne sahip olma olasılığınız daha yüksektir.

2. Adım: Bir Plan Tasarlayın
Önümüzdeki yıl için kararları seçtikten sonra, bir plan oluşturmanız ve ardından bunları gerçekleştirmek için bu planı takip etmeniz gerekir.

3. Adım: İlerlemenizi İzleyin
Kararlarınızı tutma ilerlemenizi izlemek için bir yöntem bulun. Hedefinize ulaşmak için attığınız adımları not ederek ilerlemenizi takip edin ve bir kaydını tutun. Bu kayıt elektronik veya kağıt üzerinde olabilir.

4. Adım: Kendinizi ödüllendirin
Kilometre taşlarına ulaşırken kendinize küçük ödüller verin. İlerlemeniz için kendinizi nasıl ve ne zaman ödüllendireceğinize önceden karar verin.

5. Adım: Denemeye Devam Edin
Geçici aksilikler yaygın olsa da, sizi durdurmalarına izin vermemek önemlidir. Bir aksaklık yaşıyorsanız tekrar deneyin.


Kararlarınızı korumak için çok çalışıyorsanız, kararlarınız nihayetinde alışkanlık haline gelecektir. Çözünürlük bir alışkanlık haline geldiğinde, rutininizin bir parçası olacağı için bunları tutmak için daha fazla enerji harcamanıza gerek kalmayacak.

Video Talimatları: Ramo 1. Bölüm (Mayıs Ayı 2024).