Yeni Ebeveynler için Başlangıçlar

• Mayıs Ayı 3, 2024

Bu makale, yeni ebeveynleri
tendinit, DeQuervain,
Karpal Tünel Sendromu ve sırt ağrısı.

İnsanlar olarak, çocuklarımızın çok küçük ve kolay doğduğu için şanslıyız.
üstesinden gelmek. Çoğu hayvanın aksine, yürüyemezler. Onların ışığı
ağırlık ve küçük hareket gezisi, ilk bakım görevlerini oldukça kolaylaştırır.
Ayrıca, yavaş yavaş güçlendirme şansı verir, böylece
büyüdükçe güçlenirsiniz. Yine de, uzun bir süre için 6-9 kilo
dönem - bazen birkaç saat - bir meydan okuma olabilir.

Diğer konular genç insanların bakımını ve beslenmesini çevreler. Orada
baş ve boynun nasıl destekleneceğine dair ek güvenlik endişeleri. Bağlı olarak
bebeğin büyüklüğü ve ellerinizin büyüklüğü, bu pozisyon oluşturabilir
sorunları. Aşırı zorlamadan o küçük kafayı nasıl destekliyorsunuz?
işaret parmağınızda, bileğinizde veya dirseğinizde?

Yeni annelerin onları tekrarlayan zorlamalara önceden atacak başka sorunları var
yaralanması. Sıvı tutulumu daima artar. Bu sıvı koyar
tünel bölgelerinde basınç. Başlangıçta, insizyonlar veya IV siteleri vardır.
iyileşmesi gerekir ve bağışıklık sistemi üzerindeki diğer baskılar. Eğer emziriyorsanız
beslenme, bu vücudunuzun başa çıkması için tamamen yeni bir şeydir.

Sonra, genellikle her iki ebeveyn için de uyku yoksunluğu var. Özellikle ilk başta
bebeklerin sık dikkat edilmesi gerekir. Bebeğiniz çok ağlıyorsa, unutmayın
bu bir ihtiyaç değil, bir arzu. Bebeğinizin ağladığıyla ilgili endişeleriniz varsa
çok fazla, çocuk doktorunuza danışın.

Uyku yoksunluğu vücudunuzun hem fiziksel hem de zorlanma toleransını azaltır
ve duygusal. Birbirinizle ve
hayatın sürekli niggling problemleri. Birbirinize ve kendinize karşı nazik olun.

Eğer bekar bir ebeveynseniz bebek bakıcısı olabilecek iyi bir arkadaş bulabileceğinizi görün
Dışarı çıkıp bir miktar temiz hava alırken bir saat boyunca. Bu özellikle
çok ağlayan bir bebeğiniz varsa önemlidir.

Birçok ebeveyn, bebeklerin hareket ederse daha iyi uyuyacağını bulur -
sallanan, pacing, bebek arabası, araba. Bunlardan herhangi biri sık sık
iş. Yavaş hareket hissi beyin sapından geçerek sakinleşir
ve rahatlama. Kutsanmış bebeği gece boyunca uyuyabilen ebeveyn
ilk 3 ayda.

Yeni ebeveynler olarak, düşük enerjili ve çok gerçek vadiler yaşayacaksınız.
Bebekle ve
herbiri.

Bütün bunlar bedeninizi ve sizin dünyanızla ilişkisini içerir. Herşey
Bunların hepsi ergonominizi etkiler.

//Www.onestepahead.com/catalog/product.jsp?productId=536662&cm_ven=R_Google&cm_cat=OSA_NonBrand&cm_pla=General&cm_ite= adresinde iyi bir bebek arabası örneğine bakın.
Google + Reklam Grubu & orderType = 2 & utm_source = Google & utm_medium = tbm & utm_campaign =
Genel & utm_term Google + Reklam Grubu =

Video Talimatları: 4N1K Yeni Başlangıçlar 8. Bölüm (Mayıs Ayı 2024).