Esansiyel Yağların ve Aromaterapinin Faydaları

• Mayıs Ayı 17, 2024

Aromaterapi, bir kişinin genel ruh halini veya sağlığını geliştirmek veya etkilemek için bitki materyallerinden, özellikle uçucu yağlardan elde edilen alternatif bir ilaç türüdür.

Çoğu insan aromaterapinin hayatınıza getirebileceği pek çok faydayı fark etmez. Aromaterapi sadece bir odayı tazelemek için banyo yapmanın, daha iyi koklamanın veya mum yakmanın bir yolu değildir.

Aslında aromaterapi arkasında bir bilim vardır ve birkaç temel aromaterapi ilkesini anlayarak çeşitli fiziksel ve zihinsel faydalar elde edilebilir.


“Aromaterapi” kelimesi ilk kez bir Fransız kimyager tarafından Rene Maurice Gattefosse adlı 20'li yıllarda kullanıldı. Parfüm laboratuarındaki bir kazadan sonra uçucu yağların çeşitli özelliklerini araştırmaya adadı. Kazara kolunu ateşe verdi ve kolu soğuk su olduğunu düşündüğü şeyin en yakın kabına soktu, ama aslında lavanta yağıydı. Sonuçta, anında ağrı hafifletmenin yanı sıra minimal rahatsızlık ile yara izi ve hızlı iyileşme görülmedi. Başka bir Fransız doktor, II.Dünya Savaşı sırasında yaralı askerlerde kangren tedavisinde uçucu yağlar kullanarak Gattefosse'un çalışmasına devam etti.

Bazıları uçucu yağlar doğrudan cildinize uygulanabilirken, diğerleri masaj yağları, losyonlar ve banyo sabunu ile seyreltilir. Lavanta, ylang ylang ve sandal ağacı doğrudan cildinize uygulanabilir. Bazı doktorlar, hastaların birkaç damla belirli bir yağı veya bir yağ kombinasyonunu bir mendilin üzerine yerleştirip kendilerini hayran bırakmanın faydalı olduğunu bulmuşlardır. Yanıcı yağlar ve tütsü tipik olarak sağlıksız duman üretebileceği için önerilmez.


Stresi Azaltan 5 Uçucu Yağ

1. Lavanta - Eski Mısırlılar ilk kez 2.500 yıl önce Lavanta'yı bir parfüm olarak kullandılar. Bugün, uykusuzluğu tedavi etmek, migren baş ağrılarından stres ve rahatlama sağlamak için kullanılır.

2. Biberiye - Kas ağrısının, soğuk ayakların ve ellerin ve düşük tansiyonun giderilmesinde kullanılır.

3. Nane - Sindirime yardımcı olur ve bulantı ve kusmayı yatıştırır.

4. Bay Laurel ve Ylang Ylang gibi eril kokular - Bu kokular erkeklere hitap etme eğilimindedir. Ayrıca deri döküntüleri, mide rahatsızlıkları ve romatizmanın tedavisinde yardımcı olurlar.


Uçucu Yağ Alış İpuçları:

Kendiniz için uçucu yağ satın alırken, bu yararlı ipuçlarını ve yönergeleri kullandığınızdan emin olun:

• Aromaterapi konusunda bilgi veya eğitim alan satış görevlilerine sahip sağlık gıda mağazası gibi özel bir mağazadan her zaman uçucu yağlar satın alın. Banyo veya marketten alınan yağlar yüksek kalitede olmayabilir.

• Daima yüksek kalitede yağ satın alın. Bunlar ışığa ve ısıya duyarlıdır, bu nedenle yağları korumak için mavi veya kahverengi camda paketlenmelidir.

• Yağ şişesindeki etiket, size yağın ortak ve botanik adını vermelidir. Şişede bazı yararlı bilgiler veya yönergeler de olmalıdır.

• Lastik damlalıkları olan yağları satın almayın. Bu yağlar genellikle kauçukla reaksiyona girer, bu daha sonra parçalanır ve yağı kirletir.

Genellikle alternatif tıp olarak adlandırılan aromaterapi, stresi azaltmanın, cildinizi güzelleştirmenin ve mutfağınıza harika aromaların getirilmesinin hızla invaziv olmayan bir yolu haline geliyor.


Hayat Hiç Bu Kadar Tatlı Kokmadı!

Juliette'in Web Sitesi,

//nyrajuskincare.com

Video Talimatları: Aromaterapi Rehberi: A'dan Z'ye Baz Yağlar (Mayıs Ayı 2024).