En Alacak 12 Adım

• Mayıs Ayı 10, 2024

Şu anda olduğum gibi 12 Adımlı Kurtarma Programındaysanız, “CoffeBreakBlog” ile ilgili ilk makalemi yazdığım “korku” yu takdir edeceksiniz. Kafamda zıplayan en az yüz fikrim ve ardından büyük bir atılım oldu! “Sadece başlangıçta başlayın,” dedim kendi kendime. Ve böylece hayatımı değiştiren üç kelimeyle başlayacağım: 12 Adım Kurtarma.

Zaten 12 Adımlı İyileşme'deyseniz, hedefim deneyimlerimi, öğrendiklerimi ve başkaları, yayınlar, medya ve kendi araştırmalarım aracılığıyla öğrenmeye devam ettiğim şeyleri paylaşarak bu gerçeği daha rahat hale getirmektir. Eğer 12 Adım Kurtarma değilseniz, benim makaleleri kendiniz ya da sevilen biri için size yardımcı olacak içgörü ve bilgi sağlayacaktır umuyoruz.

Şimdi 12 Adımlı Kurtarma Programı hakkında konuşalım. Tüm programların büyükbabası olan Adsız Alkolikler'den türetilen 50'den fazla 12 Adım İyileştirme programı olduğunu biliyor muydunuz? AA'nın kurucusu olan Bill Wilson ve alkoliklerden muzdarip grubu 1939'da bu adımları geliştirdiğinde, odakları sadece alkoliklerdi. O zamandan beri toparlanma grupları uyuşturucu (yasal ve yasadışı), yiyecek, kumar, seks, aşk, nikotin, kendini yaralama, iş ve hatta hayatı tehdit eden hastalık ve daha fazlasını aldı. Ve sahip olduğumuz her bağımlı grubu için, arkadaşlarınız ve aileniz için en az destek ve şifaya ihtiyaç duyan 12 Adım İyileştirme grubu vardır.

Neden tüm karışıklık ve rahatsızlık? Basit. 12 Adım Kurtarma programları çalışıyor! Belki de bunu bir AA diyerek “çalışıyorsanız işe yarar” diyerek nitelendirmeliyim. 12 Adımlı Kurtarma programının güzelliği, kurallar, aidatlar, liderler ve ayrımcılık olmamasıdır. Kimse sizi adınızı söylemeye, bağımlı olduğunuza veya itiraf etmeye zorlamaz. Toplantılar iki veya iki yüz kişi olabilir ve dünyanın her yerinde bulunabilir. Nereye giderseniz gidin hoş karşılanıyorsunuz çünkü sadece bu şekilde.

Herhangi bir 12 Adım Kurtarma programının amacı, içme veya uyuşturucu kontrol etmek veya bağımlılığınız ne olursa olsun, sadece ufacık, küçük bir bit tutmak için tasarlanmış değildir. İlk AA toplantıma gitmeden bir gün önce niyetim içmeyi bırakmak değil, likörümü nasıl tutacağımı ve “bayan gibi” nasıl içeceğini öğrenmekti. Birkaç dakika içinde bu tür düşüncenin yeni gelenler arasında popüler olduğunu öğrendim, ancak sonuç olarak işe yaramayacaktı.

İlk adım, alkol, uyuşturucu, nikotin vb. Ve takıntıdan (zihinsel ve fiziksel istek) tamamen kurtulmaktır. İkinci adım, bağımlılık yaratan madde veya davranışlar olmadan, hayatının geri kalanında hayatı her gün yaşamın şartlarında nasıl yaşayacağınızı öğrenmektir. Bu ömür boyu süren bir süreçtir. 12 Adımlı Kurtarma programının sizin için çalışması için dürüst olmanız ve kendinize şu soruyu sormanız gerekir: “Ne kadar özgür olmak istiyorum?” Cevabınız sizi bir kurtarma programının kapılarına götürürse, hayatınızda atacağınız en önemli adımlardan birini atmış olacaksınız! O zaman büyük olasılıkla kendinize soracağınız soru, "Neden daha erken buraya gelmedim?"

Bir 12 Adım Kurtarma programı bulmak sadece bir telefon görüşmesi veya fare tıklaması uzaklıktadır. Toplantı zamanlamalarını genellikle şehrinizin adını ve ardından web tarayıcınızda 12 Adım grubunun adını yazarak çevrimiçi olarak alabilirsiniz. Grupların çoğu Sarı Sayfalarda listelenir ve 24 saat telefon hizmeti vardır.
Namaste’. Barış ve uyum içinde yolculuğunuzu yürütebilirsiniz!

Video Talimatları: Benim Adım Melek 12. Bölüm (Mayıs Ayı 2024).