Kitap İncelemesi Kötüye Kullanım Zincirlerini Kırmak

• Mayıs Ayı 4, 2024

Son zamanlarda kendimi satın aldığım ve günlük hayatınıza devam ederken çalışmanın kullanıcı dostu ve pratik olduğunu bulduğum Sue Atkinson'ın “Kötüye Kullanım Zincirlerini Kırmak” adlı kitabını inceliyorum. Bu salt okunur bir kitap değil, üzerinde çalışmak için alıştırmaları olan bir kitaptır.

Yazar, çocuk ve yetişkin olarak birçok şekilde istismar mağduru. Bu kitapta, muzaffer olmak için çeşitli metin, alıntılar, ipuçları, örnekler ve aktiviteler sağlayarak depresyon, düşük benlik saygısı ve kendine zarar verme gibi etkilerin üstesinden gelmenin pratik yollarını paylaşıyor.

Kitap kadınlar ve erkekler için geçerlidir ve başkaları tarafından çocukların ve gençlerin çocuk istismarı etkilerinden kurtulmalarına ve geçmiş istismarlarından zafer kazanan yetişkin gruplara yardımcı olmalarında kullanılabilir.

İçerik listesi o kadar kapsamlı ki, şu anda karşılaştığınız soruna hemen gidebilir ve bazı yanlış anlaşılmış bir şekilde bulmak için kitabın tamamını okumak zorunda kalmadan sizi yönlendirmek için tetikleyiciler, yardım ve pratik şeyleri okuyabilirsiniz. Kitapta ayrıca bir tanıtım, istatistikler ve kitapta çalışırken son derece yararlı bulduğum kitabın en iyi şekilde nasıl kullanılacağı da listeleniyor.

Kitabın ilk birkaç sayfası hakkında sevdiğim şey, kitabın size sunabileceği ve kitabın en iyi nasıl kullanılacağı hakkında derhal bilgi vermesidir, kitaptan gerçek örnekler olarak verilen kişilerin bir listesi ve her biri karşı karşıya kaldıkları benzersiz savaşların yanı sıra, doğru terapi grubunu ve profesyonelin sizinle yolda yürümenin ne kadar zor olduğuna dokunmak.

Kitap aynı zamanda suistimal edilen birçok insanın şu soruyu soruyor: “Bu gerçekleşirken Tanrı neredeydi?” Bölümlerin çoğunda Sue, meseleler üzerinde çalışan kurtulanları da destekleyen insanlar için pratik ipuçları verir; konuşmayı son derece zor bulan bir sağ kalanın, acı çeken travmayı anlayabilmeleri ve yargılayıcı olmayan bir şekilde orada bulunabilmeleri için kitabı okumalarına teslim etmelerini sağlamak.

“Yanlış anılar” ile ilgili benim için çok şey ifade eden bir bölüm var, çünkü bazen işleri gerçekten hatırlayamıyoruz ya da işler çok fazla işlediğinde kaçmış olabileceğimiz gerçeklik ve fantezi dünyalarını ayırt edemiyoruz ve bu da insanların kötüye kullanımımız hakkında konuştuğumuzda ve bunlara değişik hesaplar verdiğimizde yalan söylüyorlar. Gerçekler, meseleler üzerinde çalışırken; Tetikleyiciler uzun süre gömülü hatıraların yüzeye çıkmasına veya travmanın çok büyük olması durumunda, anıları şu anda başa çıkabileceğimiz bir şeye çarpıtmaya neden olabilir. Bazen olanlardan ve istismarın ne ölçüde gerçekleştiğinden asla emin olamayız. Sue bunu çok iyi açıklıyor ve bu kendimden şüphe etmeme yardımcı oldu, çünkü asla tam olarak hatırlayamayacağım bazı anıları fark ettim ve kötüye kullanımın her yaşını ilgili yaşlarda hatırlamamın önemi yoktu.

Bu kitabı, kötüye kullanımları için pratik ancak anlamlı bir yol arayan herkese tavsiye ederim.

Video Talimatları: Zinciri Kırma! (Mayıs Ayı 2024).