Kitap İncelemesi Less by Marc Lesser

• Mayıs Ayı 18, 2024

Daha Az Yaparak Daha Fazla Başarı
ile Marc Lesser

Toplumumuzda, ne kadar yoğun olduğumuza, o kadar verimli olduğumuza inanmaya başladık. İşimizle meşgulüz ve evimizle meşgulüz. Ve potansiyel olarak sadece oturup rahatlayabileceğimiz bir anımız olursa ne yaparız? Başka bir şeyle meşgul olarak doldurmaya çalışıyoruz.

“Hepimiz zaman zaman meşguliyetle boğuluruz. Ancak kendinizi ne kadar meşgul olduğunuz konusunda sık sık rahat ediyorsanız veya övünüyorsanız, meşgul olmaya bağımlı olup olmadığınızı sorgulamak isteyebilirsiniz. ” Kitaptan - sayfa 8.

Ne kadar meşgul olduğum konusunda övünmeyi severdim… ama sonra yapmak istediğim şeyler için kendimi çok meşgul bulduğum bir noktaya geldi. Bu kitabı okuduktan sonra üretken olmakla meşgul olmak arasında çok büyük bir fark olduğunu görüyorum! Meşguliyet, verimliliğin netlik ve odak ile doldurulduğu dikkat dağıtıcı unsurlarla doludur.

“Sık sık fiziksel bir memnuniyet ve 'çoklu görevden' - bir gün insanlık gibi göründüğünden daha fazla bir şeyle dolu reçel heyecanından mı yoksa imkansız son tarihler altında çalışmanın ve onları ne pahasına olursa olsun sağlığa kavuşmanın dramından mı hissediyorsunuz? aile?" Kitaptan - sayfa 8.

Marc Lesser'den “Less”, gününüzü en iyi şekilde nasıl değerlendirebileceğinizle ilgili fikirlerle doludur. Korkularımızın ne olduğunu ve bizi nasıl geri tuttuklarını anlamak, dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmak ve rutinlerinizin olumlu ya da olumsuz olup olmadığını belirlemek gibi basit şeyler yaparak, tüm gün tekerleklerimizi döndürmek yerine daha üretken ve daha başarılı olmak için harekete geçiyoruz.

Mesela, dikkatim dağıtıcı şeylerden birinin sabah rutinimde olduğunu gördüm. Erken kalkarım, çocuklarımdan yaklaşık iki saat önce. Kahvemi yapıyorum ve sonra bilgisayarı açıyorum. Genel olarak fikir yazacağım, ama genellikle bir bilgisayar oyununa tıklıyorum, ilk önce kafamı birkaç dakika temizlememe yardımcı olacak. Bu birkaç dakika iki saate dönüşüyor ve sonra çocuklarım hazır! Sonra koştum ve dağıldım. Bu yüzden oyunu sildim !!! Yeni bir rutin oluşturdum. Şimdi kalkıp 30 dakika egzersiz yapıyorum ve sonra duş alıyorum. Sonra kahvemi hazırladım ve 20 dakika meditasyon yaptım. Kahvemin demlenmesi bittiğinde, alıp yaklaşık 20 dakika boyunca günlüğe kaydederim. Eğer yazmak istiyorsam, yazıyorum ya da canlandırıcı bir şey okursam (Marc Lesser'ın “Daha Az” gibi) ve çocuklarım kalkınca kendi kişisel gelişimim için saatlerim varmış gibi hissediyorum! Kendimi canlı ve yüklü hissediyorum!

Olumsuz rutinim, yeni pozitif rutinimin yaratıcılığa ve mutluluğa yol açtığı depresyona yol açtı. Mesele şu ki, dikkat etmediğimiz sürece olumsuz bir rutinde olduğumuzu bile bilmiyoruz.

Çok meşgul olmak önemli olanla uğraşmamızı engelliyor. "Meşgul" olmayı biliyorum. Serbest çalışıyorum ve çocuklarımı evde okuyorum, bu yüzden 80 saatlik bir çalışma haftasına koymanın ne kadar kolay olduğunu biliyorum. Çok meşgul olduğum günlerim olurdu Çocuklarımı hiç görmedim ve bütün gün yanımda oldular!

“Daha az” okumaktan ve kavramlarını uygulamaya koymaktan büyük keyif aldım. Oldukça kolay okunur ve sadece 159 sayfadır. İlham verici alıntılarla dolu ve her bölüm dönüşüm için değerli araçlarla dolu ve sayfanın her dönüşünde ilham aldım. Daha az yaparak daha fazlasını başarmak bizi hayallerimize, hedeflerimize, sevdiklerimize ve kendimize yaklaştırır. Kendimize ve en sevdiğimiz kişilere hayatı iyileştirirken bize hayatımızın tadını çıkarma zamanı verir.

“En önemli olan, varlığımızın gezegene ne kadar sevgi ve iyilik kattığı, en çok değer verdiğimiz insanlarla ne kadar etkili bir şekilde etkileşimde bulunduğumuz ve kendi derin soğukluk hissimizi tam ortasında ne kadar bulabildiğimizdir. hayatın dağınıklığı. ” Kitaptan - sayfa 112.

Video Talimatları: (SDA Sermon) Mark Finley - "Forgiveness Breaks Barriers" (Mayıs Ayı 2024).