Bunda Şişman mı Görünüyorum? - Bir Gözden Geçirme

• Mayıs Ayı 20, 2024

Bunda Şişman mı Görünüyorum? - hepimizin kendimize şu anda sorduğumuzdan emin olduğum bir soru. Bu kitabı satın almamın nedeni “Bu İçinde Şişman mı Bakarım?” Vücudunuzu Aşın ve Hayatınıza Devam Edin ”. Şimdi, kim yaşamlarına devam etmek istemiyor?

Rhonda Britten bir yaşam koçu, bir günlük gerçeklik şovu olan “The Starting Over House” ın yazarı ve ev sahibi. “Buna Şişman mı Bakarım?” Da, Rhonda kişisel, okunması kolay bir tarzda yazıyor, bu da okuyucularının yerel bir Starbucks'ta sohbet etmek için oturmuş gibi hissettiriyor. Göz kamaştırıcı olmayan kişisel tarihini kolayca paylaşıyor ve çeşitli vücut sorunları ile mücadele ediyor.

Bu kitabı okuyana kadar Rhonda’nın "The Starting Over House" konusundaki çalışmalarına aşina değildim. Kitabın güçlü yönleri, Rhonda'nın ulaşılabilirliği ve sağlam tavsiyelerdir. İnsanların görmesi ve öğrenmesi için hepsini masaya yatırmaktan korkmuyordu. Kitapta ruhunu gösterdiğini ve okuyuculara onu rahatsız eden şeytanları anlattığını takdir ediyorum. Hatta bize egzersiz kıyafetlerini açığa vurmada bir resim gösterdi ve kusurlarını gördüğü gibi gösterdi. Bildiğim çoğu denizciden daha çok cesareti var.

Kitap şu şekilde düzenlenmiştir:
Giriş
1. Neden bu kadar şişman hissediyorum?
2. Mükemmel bedenim neye benziyor?
3. Vücudum hakkındaki gizli inançlarım nelerdir?
4. Vücudum beni nasıl geri tutuyor?
5. Kendimi kimlerle karşılaştırıyorum?
6. Kendimi gerçekten sevebilir miyim?
7. Nasıl zarif bir şekilde yaşlanırım?
8. Vücudumun sorumluluğunu nasıl alabilirim?
9. İlk adımımı nasıl atabilirim?
10. Egzersiz yapmanın anlamı nedir?
11. Şişman olmakla suçlandım mı?
12. Hayatımı sağlıklı bir yaşam tarzını beslemeye nasıl açabilirim?
13. Vücudumu nasıl aşabilirim ve hayatımla nasıl devam edebilirim?

Bu kitap, vücut sorunları olanların sadece kendileri olduğunu düşünenler için çok değerlidir. Rhonda, kişisel mücadelelerinin hayatının yaşamlarını görmemize izin verir. Her bölümün başındaki fotoğraflar da dahil olmak üzere bedenleri hakkında duygularını ortaya çıkaran kadınların hayatlarını paylaşıyor.

Rhonda'nın mesajı basit ve açık: “Şimdi” de yaşayabilir ya da beş, on, on beş veya daha fazla kilo verene kadar “gerçek hayatınızı” erteleyebilirsiniz. Gelecekteki yaşam, şimdiki yaşamınızdan daha az önemlidir. Yani siz de harekete geçebilirsiniz!

Video Talimatları: DAİREDEN SON ÇIKAN KAZANIR ?! #4 (Mayıs Ayı 2024).