Menopoz istek listesi

• Mayıs Ayı 2, 2024

Gelecek yıl için tüm okuyuculara bu tatil sezonu için en iyi, sağlık ve refah diliyorum.

Tatil istek listenizi hazırlıyorsanız ve menopozla uğraşıyorsanız, dahil etmek isteyebileceğiniz bazı öğeler vardır.

Genel olarak herkese: Menopozum, tüm kadınların geçeceği doğal olarak oluşan bir evredir. Topluma katkıda bulunan canlı bir kadın olarak rolümü yerine getirmek için her gün çok çalışıyorum ve olabildiğince deniyorum; bazen menopoz yoluna girer. Ben tepenin üzerinde çılgın değilim, ya da gizemli bir varlık hayatı boyunca neredeyse 'değişim'den geçiyor. Ben hala benim; Hayatımda yol boyunca birkaç çarpma olan yeni ve potansiyel olarak heyecan verici bir aşamaya giriyorum. Seni kandırmak için menopozda değilim.

Benim dileğim menopozumu kontrol altına almak ve beni kontrol etmesine izin vermemek.

Kocam ya da hayat arkadaşım: Lütfen bazı günlerin diğerlerinden daha zor olduğunu anlayın. Evet, huysuzluk ve sinirlilik, başa çıkmanın en eğlenceli şeyleri değil, sabırla, kaba yamalardan geçmeme yardımcı olabilirsiniz. Ben hala şefkat duyuyorum ve sizin için önemli olduğumu bilmek benim için çok şey ifade ediyor. En iyi yıllar arkamda değil ama henüz gelmedi. Her eylemi haklı çıkarmak için menopozun arkasına saklanmayacağım, ancak çok ezici olduğu günler var. Desteğiniz benim için çok şey ifade ediyor ve bunun için teşekkür ederim.

Benim dileğim, bunu bir araya getirmemiz ve ikimiz için de daha güçlü olacağız.

Genç ya da yaşlı çocuklarıma: Ben hala annenim ve her zaman böyle olacak. Ben aniden annenin vücudunu istila eden çılgın yaşlı bir kadın değilim. Bu süreyi aşmak için senden sevgi ve desteğe ihtiyacım var. Bazı günlerimin eylemlerimin ve sözlerimin ben olabileceğini ve menopoz olabileceğini anlıyorum. Her gün hepsini bir arada tutmak için çalışıyorum ve menopozun müdahale etmesine izin vermeyeceğim. Karşılığında, desteğiniz ve anlayışınız benim gibi büyümeme ve gelişmeme yardımcı olmak için uzun bir yol kat edecek.

Dileğim, bir aile olarak güçlenmemiz ve yaşlanmanın son olmadığını kanıtlıyorum.

İş arkadaşlarıma, arkadaşlarıma ve diğer aile üyelerine: Sorumluluklarımı veya yükümlülüklerimi azaltmak için menopoz kullanmayacağım. Bazı günler daha zorlayıcıdır ve evet duygularım en az beklediğimde sıçrayabilir. Sıcak bir flaşla ya da başka bir uykusuz geceyle uğraşırken lütfen sabırlı olun. Karşılığında size destek olacağım söz veriyorum. Artık genç olmadığımızı anma, ama birbirimize yardım etmek için bu sefer hayatlarımızda ele geçirin.

Dileğim, gerçek arkadaşlarımızın kim olduğunu ve kime güvenebileceğimizi öğrenmemiz.

Sağlık uzmanım için: Menopozum tam da bu; kişisel deneyimim. Lütfen beni bir kitap vakasıyla karşılaştırmayın ya da belirtilerimin kafamda olduğunu söylemeyin. Benim gibi onlar da gerçek. Menopozun yeni kimliğim olmasına izin vermek ve hayatımı kontrol etmek istemiyorum. Anlayışınız, uzmanlığınız ve desteğinizle her şeye hazır bir kadın olarak hayatımın bu zamanından çıkabilirim. Lütfen bana bir sayı olarak davranmayın, ancak sağlığım hakkında bilinçli kararlar verebilmem için bilgileri gözden geçirmeme yardımcı olun. Karşılığında bu hedeflere ulaşmak için sizinle birlikte çalışacağım.

Benim dileğim, tüm sağlık profesyonellerinin menopoz ve peri-menopozu ciddiye almasıdır.

Kendi adıma: Hayatımda bu sefer, geleceğini bilsem bile olmak istediğim yer değil. Kendime bir anlığına gençliğimin geçişini yas tutmak için izin vereceğim, ama sadece bir an. Geriye bakmak yerine, önümüzdeki günleri ve yılları dört gözle bekleyeceğim. Her şey yolunda gitmeyecek ve benim önümde birçok engel olacak. Ancak menopozun beni en önemli varlığım olan kendimden soymasına izin vermeyeceğim. Menopoz hakkında bilgi edinmek ve her seferinde bir adım atmak için elimden geleni yapacağım. Bu aşamayı geride bırakacağım ve önümüzde yatan yeni zorlukları ve hayalleri ele almaya hazır olacağım.

Dileğim, menopozun ortadan kaybolması. Ama burada olduğu için, tutkulu ve kendine güvenen kadın olacağım ve menopozun beni yenmesine izin vermem.

Menopoz, Doktorunuz ve Siz

Video Talimatları: 1 haftada 3 kilo verdiren metabolizma diyeti - Sağlıklı Mutlu Huzurlu 49. Bölüm - atv (Mayıs Ayı 2024).