Stresle Gezinmek için Aromaterapi Kullanımı

• Mayıs Ayı 18, 2024

İşte bir travma döneminde yazılmış bir makale. Son yazıdaki kasırga ışığında Harvey bu yazı sırasında bir kez daha stresli zamanlarda yaşıyoruz. Elinden geleni yap ve hayatında sakinlik yaratmak için kullan. Zevk almak.

Stresli Zamanlarda Yolunuzda Gezinmek için Aromaterapi Kullanımı

Bir hafta ilginç olaylar ve denemeler oldu. Bazılarımız hayatımızda 20, 30, 40 hatta 50 yıldır var olan insanlara sahip olacak kadar şanslıyız.

Peki kızlarından biri 36 yaşında inme, diğeri benzinli bir kamyonun çarptığı bir araba kazasında öldürülmesi gibi şeyleri duyduğunuzda, kendinizi nasıl bir araya getirip travma geçirenlere yardım edersiniz? Siz dahil ettiniz!

Her zaman uçucu yağlarıma ulaşırım. Onlarla çalıştığımda, Yaradan'la bir terapi oturumu yapmak gibi. Aromaterapi ve stres yönetimi için uçucu yağları kullanmayı denemediyseniz, gerçek bir tedaviyi kaçırıyorsunuz demektir.

Belinize yağlı ve şekerli yiyecekler gibi kilo vermezler, sigara, alkol ve uyuşturucu gibi iç organlarınıza zarar vermezler. Uçucu yağlarla çalışırken akılda tutulması gereken bir şey, koku yağları olarak da bilinen sentetik yağlarla değil, saf yağlarla çalışmak istediğinizdir. Koku yağları harika kokabilirken, uçucu yağlarla aynı özelliklere sahip değildir. İkisi de aynı etkilere sahip değil.

İşte stres atmak için kullandığım favorilerimden bazıları:

Lavanta aromaterapide en popüler ve çok yönlü uçucu yağ olma statüsüne sahiptir. Rahatlatıcı özellikleriyle bilinir. Bir difüzöre birkaç damla ekleyin ve kendinizi son derece rahatlatıcı bir tedavi veya meditasyona hazırlayın.

Parfüm endüstrisinde kullanımı bilinmesine rağmen, Lavanta Avrupa'daki hastanelerde hemşireler tarafından kullanılmaktadır. Fransa'da doktorlar aslında aromaterapist olarak sertifikalandırılabilir.

Bergamot inanılmaz bir uçucu yağdır. Aromaterapide, hafif stresden anksiyete ve depresyona kadar her şeyle savaşmak için kullanılır. Bergamot, özellikle egzama ve sedef hastalığını yönetirken cilt bakım ürünlerinde de kullanılabilir.

sarı papatya Stres yönetimi için aromaterapide kullanılan bir diğer favori esans yağıdır. Sakinleştirici ve vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Gül - Aslında Gül kokusunu sevmeyen kadınlar olduğuna inanabiliyor musunuz? En pahalı yağlardan biridir, ancak her kuruşa değer olduğu kanıtlanmıştır. Hormonları, adet kramplarını ve cilt problemlerini dengelemeye yardımcı olur.

Rose, sevdikleri birinin kaybıyla baş edemedikleri veya kalplerinde üzüntü taşıdıklarında stresli anlarda insanlara yardım ettiği bilinmektedir.

Sandal ağacı - Parfümeride baz nota veya topraklama yağı olarak bilinir. Sandal ağacı uyumlu, sakin ve sessiz duygusal uçuculuk olarak bilinir.

Bu tam listem değil, ancak bir dakika durup sadece Be için bu yağları çağırıyorum. Esansiyel yağları alanınıza getirmek için bir yer bulun. Onları dağıtın, bir oda spreyi oluşturun, banyo veya duş ürünlerinize ekleyin. Çevrenizdeki alanı, havayı ve elemanları değiştirmek için kokularının gücünü kullanın.

Bu hafta bu kadar. Her zamanki gibi ...

Güzelliğinize ve Refahınıza adanmış,

Juliette'in Web Sitesi

Nyraju Cilt Bakımı

Video Talimatları: Ciltte Susam Yağı Kullanımı / Defne Samyeli ile Güzellik ve Bakım Sohbetleri (Mayıs Ayı 2024).