Cheezy Gevrek Kabak Fırında Tarif

• Mayıs Ayı 18, 2024

Hızlı yemek yapmanın, besleyici bir ev yapımı yemek hazırlamaktan daha önemli olduğu zamanlar vardır ve bu, konserve çorbalar, işlenmiş peynir, paketlenmiş krutonlar vb.Gibi kolaylık ürünlerini kullanmak için en iyi zamandır. , aceleyle bir aşçı için çok uygun oldukları için. Cheezy Gevrek Kabak Fırında birkaç dakika içinde bir araya getirilebilir - kabak dilimlemek için sadece bir veya iki dakika sürer ve biraz soğan kesmek için sadece bir veya iki dakika sürer (birçok meşgul aşçı bir kerede birkaç soğanı doğrar ve birkaç kez dondurucuda tutar. bunun gibi). İki sebzeyi doğrarken, peynir ve tereyağı mikrodalgada eriyebilir. Güveç pişirilirken, eşlik eden et, tavuk veya balık ızgara, ızgara veya fırınlanabilir ve nişasta (pirinç, erişte, patates) yapılabilir. Bu nedenle, bu yemek bir hafta gecesi için yeterince hızlı olan 30-45 dakikalık kolay bir yemeğin bir parçası olabilir.

Bu arada, bahçe de sarı yaz kabağı ile taşarsa, bu tabaktaki kabak yerine kullanılabilir; veya renkli ve lezzetli bir değişiklik için yarım sarı kabak ve yarım kabak kullanın. Cheezy Crunchy Zucchini Bake'yi hazırlamanın kolaylığı veya uygun ürünler içerdiği gerçeğine aldanmayın. Tüm resmi Hancock tadımcılarının yanı sıra Hancock masasında akşam yemeği yiyen diğerlerinin de favorisi haline geldi.

8 Porsiyon

2 kilo kabak, dilimlenmiş (çeşitlilik için 1/2 sarı yaz kabak kullanın)
1/2 su bardağı soğan, ince doğranmış

Velveeta gibi 1/2 pound pastörize hazırlanmış peynir ürünü
1/2 su bardağı tereyağı, bölünmüş
1 10 3/4 ons tavuk çorbası yoğunlaştırılmış krema olabilir

1 6 oz. paket tecrübeli kruton, (yaklaşık 3 bardak)

1. Fırını 350 ° 'ye ısıtın.


2. Kabak dilimlerini 9 x 13 "sığ güveç çanağının altına yayın; soğan serpin.


3. Peynir ve 1/4 su bardağı tereyağını mikrodalgada bulunan bir kaba koyun; 2-3 dakika mikrodalgada, her dakika sonra peynir eriyene kadar karıştırılır.


4. Çorbayı karıştırın ve kabak ve soğanların üzerine dökün.


5. Krutonları sos karışımının üzerine dağıtın; kalan 1/4 fincan tereyağını krutonların üzerine dökün.


6. 20-25 dakika veya köpürene kadar pişirin.

Sunum Başına Tutar
Kaloriler 348 Yağ 210 Kalorisi
Yüzde Toplam Kalori: Yağ 60% Protein 15% Carb. % 25

Günlük% Besin Miktarı
Sunma Değeri
Toplam Yağ 23 g% 36
Doymuş Yağ 12 g 62%
Kolesterol 58 mg% 19
Sodyum 1074 mg% 45
Toplam Karbonhidrat 22 g% 7
Diyet Lifi 1 g 2%
Şekerler 0 g
Protein 13 g

A Vitamini 24% C Vitamini 18% Kalsiyum 0% Demir 5%

Video Talimatları: Wasa | Fırın Armutlu, Badem Ezmeli Gevrek Ekmek Tarifi (Mayıs Ayı 2024).