Ekstra Cheddar 100 Kalorili Sağ Alıntılar

• Mayıs Ayı 17, 2024

100 kalorili atıştırmalık paket çok popüler hale geliyor. Ve iyi bir nedenden dolayı! Sevdiğiniz şeyleri yerken porsiyon kontrolünü öğrenmenize yardımcı olurlar. Cheez-It Extra Cheddar Party Mix size lezzetli ama akılda kalıcı atıştırmalık şeyler koleksiyonu sunar.

İlk olarak, teori. Sizin için makul derecede iyi atıştırmalıklar alıp her biri 100 kalori olan altı poşete koyuyorsunuz. Bu şekilde sizinle birlikte bir kese alırsınız, okula, otobüse vb. Götürür. Çantanıza veya sırt çantanıza sığar, atıştırmalık olarak yer ve orada durursunuz. Evde bile, sadece bir kutu varsa "tüm kutuyu yemek" olasılığı daha azdır.

Erkek arkadaşım bu aptalca şikayet ediyor. Paketleme için daha fazla ödeme yaparsınız. Bunu kendi başınıza yapabilirsiniz - büyük bir çanta alın ve zip kilitlerine koyun. Evet bu doğru. Ama kaçımız bunu yapıyor? Bunu burada evde yapmadığımızı biliyorum !! Ana çantadan çok fazla yemek. Bu şekilde yeme eğilimlerinizi kontrol altında tutar.

Bundan daha fazlası - size genel porsiyon kontrolünü öğretir. Bunları satın almaya başladığınızda, "normal boy porsiyonlar" yemeye alışırsınız. İkinci doğa olur. Yani belki o zaman daha büyük bir çanta ile karşılaştığınızda, onu daha küçük porsiyonlara bölebilirsiniz! Bir eğitim aracıdır.

Bilge bir tat, bunu * seviyorum *. Kraker, gevrek şeyler, simit ve topları güzel bir karışımı ile çok sevimsiz tatma. Lezzet ve doku kombinasyonlarını çok seviyorum.

Beslenme açısından çok önemli olan trans yağ içermez. 14g karbonhidrat vardır - düşük değil, ancak indüksiyonda olmayanlar için makul. 3.5g fo yağ, 300mb sodyum ve 2g protein vardır. Tabii ki 100 kalori var. Şaşırtıcı bir şekilde, konuşacak hiçbir lif yok. Buradaki tüm "ekmek ürünleri" ile en azından biraz lif alacağınızı düşünürdünüz. Sizin için ne kadar kötü "işlenmiş ekmek" olduğunu göstermek için gider, onlar bir şekilde onlardan tüm lif kaldırmak !!

Buradaki hilelerden biri, kendinize sevdiğiniz PRETTY küçük bir kase satın almaktır. Özel ikramlar için size hitap eden gerçekten güzel bir şey yapın. Sonra bu atıştırmalık torbasını içine dökün. Her küçük öğeyi yeme deneyiminden zevk alın. Zevk ne kadar çok çizilir ve eğlenceye dikkat ederseniz o kadar iyi olur. Eğer TV izlerken hepsini dikkatsizce yakalarsanız, o zaman bir kalp atışına girecekler ve daha fazlasına ulaşacaksınız. Bu duygusal yeme, dikkatli yeme değil.

Şiddetle tavsiye edilir!


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi

Video Talimatları: Benny Blanco, Halsey & Khalid - Eastside (Lyrics) (Mayıs Ayı 2024).