Wabi-Sabi ile Vücudunuzun Görüntüsünü Geliştirin

• Mayıs Ayı 2, 2024

Beden toksik bir dünyada yaşıyoruz. Her üç TV reklamından yaklaşık biri fiziksel çekicilikle ilgilidir. Kilo kaybına takıntılıyız, ancak başarıyla kilo verenler bile görünüşlerinden memnun değiller, “Beş kilo daha kaybedersem daha mutlu olurum.” Estetik ameliyat geçiren insanlar genellikle ayna ile meşgul olduklarından başka bir prosedür için geri dönerler. “Harika görünüyorsun,” çoğu kez “Gerçekten mi?” Vücudun memnuniyetsizliği sağlıklı davranışları desteklemez. Görünümle meşgul olmak iç mutsuzluktan ve kontrolsüz hissetmekten kaçınmanın bir yoludur.

Vücut memnuniyetsizliğinin duygusal özellikleri:

• Tanıma ve onaylamayı ister misiniz?
• Belki ünlü biri gibi görünmek ister misiniz?
• İstediğini asla elde edemeyeceğine inanıyor musun?
• Diğer insanların hak ettiğiniz ilgiyi aldıkları anlaşılıyor mu?
• Ne söylemen gerektiğini düşünüyor musun?
• Dürüst olmaktan korkuyor musun?
• Kendinizi bir odadaki en çekici kişiyle karşılaştırıyor musunuz?
• Ölçekteki sayı, kendiniz hakkında ne hissettiğinizi kontrol ediyor mu?

Çözüm:
Beden imajınızı geliştirmek için algı değişikliğine ihtiyacınız var. Ancak, aynada gördüklerinizi nasıl değiştirirsiniz? Japonca deneyin wabi-sabi kusurlu, eski bir gümüş kase üzerindeki kararmış ve eski düzensiz parke taşlarından hoşlanan varoluş felsefesi. Wabi-sabi yaşam döngüsünü kabul eder ve kişinin doğadaki ritmini sıfırlamaya çalışır. Aynı zamanda küçülme ve basitlik, ilham verici ve güzel en basit nesneleri bulmayı öğrenmekle ilgilidir. Wabi-sabi antik bir çatlağın daha fazla meditatif değer verdiği dünya algınızı değiştirebilir. Yaşlandıkça, ahşap, resimler, heykel ve kumaşın yeni ve güçlü bir şeye dönüştüğü gözlemlenebilir. Şimdi bu felsefeyi mülklerinize ve nihayetinde kırışıklıklarınıza genişletin! Yaşlandıkça daha ilham verici, geliştiğini görebiliyor musun? Ruhunuzda ne tür gömülü hazine gizleniyor?

Beden imajınızı geliştirmek için bu mantıksal sorgu ile düşüncelerinize meydan okuyun: Daha ince insanlar daha mutlu mu?

---

Stresinizi yönetme ve hayatınızı geri kazanma hakkında daha fazla bilgi için kitabımı okuyun, Stres Bağımlısı: Bir Kadının Yaşamdaki Sevinç ve Kendiliğindenliği Geri Kazanmak İçin 7 Adım Programı. Konuk uzmanlarla arşivlenen radyo programlarını dinlemek için İç Işık Radyo Şovunuzu Açın sayfasını ziyaret edin.