Sakatlıklar ve Performans II

• Mayıs Ayı 7, 2024

Ciddi bir yaralanma, çalışan bir profesyonel müzisyen için yıldırıcı bir aksaklık gibi görünebilir. Ancak seçenekler var. İşte kırık bilek deneyimlerime dayanarak bazı tavsiyeler.

Bileğimi kırdıktan sonra, kemik parçalarını ait oldukları yere koymak için ameliyat ettim ve yerinde tutmak için vidalanmış çelik bir plaka vardı. Her şey yolunda gitti ve çok hızlı bir şekilde büyük bir gelişme hissettim. Ama ÇOK sabırlı ve temkinli olduğum konusunda uyarıldım ve çok dinlendim. Bileğimi kalbin üzerinde tutmak ve hareketsiz hale getirmek, buz paketleri kullanmak ve iyileşme ilerledikçe artabilecek periyodik ÇOK DİKKATli egzersiz yapmak için doktorumun talimatlarını ciddiye aldım. İyi bakım ve hafif egzersizin hızlı iyileşme anlamına geleceğinden emin oldum.

Oldukça aciz oldum. Bu tür bir yaralanmaya sahip bir kişinin iyileşirken her türlü rutin şeyle ilgili yardıma ihtiyacı olduğunu buldum. Fark ettiğimden çok daha fazlası. Ve tüm kalbimle bana yardım edenleri takdir ediyorum. Hiçbirimiz için kolay olmadı.

Yaklaşık üç hafta sonra alçı çıkarıldı ve yerine bir atel konuldu. Şimdi bileğimi ve elimi tam bir ustalığa kavuşturmak için birkaç aylık fizik tedavim var. Tekrar tamamen aktif olmaya hevesliyim.

İşte size zor kazanılan bazı tavsiyeler geliyor -

Yaralı iken gösteri yapacaksanız - adapte edin
Sanatçılar neredeyse her engeli güzellik, derinlik veya mizah ifadesine dönüştürebilir. Belki de üçü bile. Engellere rağmen orada olmak ilham verici ve asil, iyileşmeniz için zararlı olmadığı süreceve değerli sanatsal katkınızı yapacak kadar iyisiniz. Bir kenara çekilip iyileşmek için zaman ayırmak da asil ve akıllıcadır. Kararınızı uzun görüşünüzü göz önünde bulundurarak alın.

Yapmanız gereken çok şey varsa ve / veya güçlü ağrı hapları kullanıyorsanız, bir şeyleri almak önemlidir. yavaş. Fazla taahhüt etmeyin ve kendinize ve grubunuza fazla düşmeyin. Kendinize kalıcı zarar verme veya grubunuzun itibarına zarar verme mantıklı değildir.

Konserde, kendinizi daha fazla yaralanmadan koruyun, sağlık ve konfor ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olun ve insanların size yardım etmesine izin verin. Ulaşın ve ihtiyacınız olup olmadığını sorun. Hakediyorsun. Elimizden gelenin en iyisini yapmak için iyi bakılmalıdır. Ve bu tür ruhlara bunu takdir ettiğinizi bildirin!

Arıza sürenizi iyi kullanın - dikkatinizi yeniden yönlendirin
Enstrümanınızı çalamıyorsanız, artık vaktiniz olmadığını hissetmediğiniz tüm çıkarları takip etme zamanı; şarkı sözü oluşturma, şarkı söyleme, müzik dinleme, müzik puanlarının nasıl yapıldığını görmek için filmleri inceleme vb.

Yaralanmanız izin veriyorsa, başka bir enstrüman bile alabilirsiniz. Bilgiyi genişletin ve pirzola yapın. Kalıcı bir ganglion (artık uzun zamandır iyileşti) gitar ve banjo çalmamı engellediğinde çelik tava oynamaya başladım. Birçok kapı açan hayatı değiştiren bir karardı. Çok faydalı!

Yaratıcı zihin boş değil. Bir enstrüman çalamasanız bile öğrenmeye ve gelişmeye devam edebilirsiniz. İçinde meydana gelen birçok yön vardır; tutum, içgörü, faydalı hayal kurma, hayal gücü ve uykuda meydana gelen uygulama. Ve düşünmek, meditasyon yapmak, okumaya yetişmek ve aileniz ve arkadaşlarınızla konuşmak için zamana sahip olmak bir nimet olabilir.

Yaşadığınız her şeyin sizi gerçek hedeflerinize getirebileceğine güvenin ve bunu yapmanın yollarını bulacaksınız.

İyi ol!

Sabira'nın izin verilen seksi siyah bağcıklı bilek ateli fotoğrafı.

Eğer Sabira Woolley'den müzik dinlemek veya satın almak istiyorsanız, işte onun Müzik Mağazası.

Video Talimatları: Aynı oyunda iki sakatlık! Doktor müdahale etti...| 29. Bölüm | Survivor 2018 (Mayıs Ayı 2024).