Düşük Carb Kokteyl Sos Tarif

• Mayıs Ayı 16, 2024

Kokteyl sosu karides için mükemmel bir eşliktir. Karideslerin sunduğu düşük lezzete keskin bir lezzet katıyor. İşte kendinizi düşük karbonhidratlı kokteyl sosu yapmak için bir tarif.

Özünde, bir kokteyl sosu içinde baharatlar bulunan ketçaptır. Kendi kişisel tercihlerinize göre bunu az ya da çok spicey yapmaktan çekinmeyin.

6 yemek kaşığı ketçap
4 yemek kaşığı limon suyu
2 yemek kaşığı yaban turpu
kereviz tuzu
Tabasko

Kereviz tuzunu ve tabaskoyu kullanarak istediğiniz kadar baharatlı veya tuzlu hale getirmek için her şeyi karıştırın. Kokteyl karidesinizi veya diğer deniz ürünleri yemeklerinizi renklendirmek için kullanın.

Şimdi, karbonhidratları hesaplamak için. Neyse ki, bunu karides gibi kullanma eğiliminiz sıfır karbonhidrattır. Düşük karbonhidrat ketçap ile giderseniz, Tbsp başına yaklaşık 1g'de alabilirsiniz. Limon suyu yaklaşık 2.5g olacak. Gerisi karbonhidratlar kadar oldukça küçük.

Unutmayın, bu partinin tamamını kendiniz yemiyorsunuz :) Yani toplam 8.5g olsa bile, bu bireysel porsiyon başına sadece 1g'dir. Deniz ürünleri yemeklerinize bir lezzet patlaması eklemek için harika olabilir.


Lisa Shea'nın Düşük Karbonhidrat Kitapları Kütüphanesi