Postpartum ve Perinatal Duygudurum Bozuklukları

• Mayıs Ayı 17, 2024

İstatistikler, annelerin% 10-20'sinin depresyon yaşadığını göstermektedir. Yeni annelerin% 15-20'si doğum sonrası depresyon geliştirecek ve ayrıca obsesif kompulsif bozukluk, panik bozukluk veya doğum sonrası psikoz yaşayabilir.

Uzmanlar, bu perinatal ve postpartum duygudurum bozukluğu sayılarının çok sayıda bildirilmemiş vaka nedeniyle daha da yüksek olduğuna inanmaktadır. İnterneti taradığınızda, destek veren kuruluşların yanı sıra bu bozukluklardan birinden muzdarip kadınlardan tanıklıklar bulacaksınız.

Bununla birlikte, en önemlisi rakamlar ve istatistikler değil, bir annenin (ya da babaların doğum sonrası depresyonu da yaşayabileceği ve bunu yaşayan bir anneden kesinlikle etkilenebileceği) yardım ve destek için uzanmasıdır.

Yapması gereken en zor şeylerden biri olabilir. Bu sinir bozucu, utanç verici, küçük düşürücüdür ve anneler üstesinden gelemeyeceğini düşündüğü düşüncelerle bunalmış ve şaşkın hissedebilirler.

Çoğumuz doğum sonrası depresyona aşinayız ve oyuncu Brooke Shields sayesinde birçok kadın yardım için daha rahat uzanıyor. Hamilelik sırasında veya bir çocuğun hayatının ilk yılı boyunca ortaya çıkan perinatal duygudurum bozuklukları daha iyi bilinir ve hakkında konuşulur.

Hamilelik sırasında ve bir çocuğun hayatının ilk yılı boyunca, perinatal ruh hali bozukluğu olan bir anne depresyon ve anksiyete, doğum sonrası panik bozukluğu, doğum sonrası obsesif kompulsif bozukluk veya doğum sonrası psikoz yaşayabilir. Yardım ve desteğin olmaması, anne, çocuğu ve partneri ile olan ilişki için uzun vadeli ve olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Çevrimiçi birçok iyi kaynak var ve onların varlığı bize bu sorunun ne kadar yaygın olduğunu gösteriyor. Ancak, seçenekler bolluğu bize sorunun ciddiyetini de gösterir.

Amerikan Gebelik Derneği APA'nın web sitesinde danışman tavsiyeleri listesi vardır. Ayrıca annelere doğru miktarda uyku alma, egzersiz yapma ve doğru beslenme gibi doğal tedavi seçenekleri sunar. Tüm annelerin öz bakımlarına dikkat etmesi gerekir, ancak doğum sonrası veya perinatal sorunlarla mücadele eden bir annenin daha da çalışkan olması gerekir.

Doğum Sonrası Doula Doula, doğum yapan kadınlara destek sağlayan bir işgücü koçudur. Doğum sonrası doula, bir çocuğun doğumundan sonra desteğe devam eder. Yeni annelerin emzirmeye uyum sağlamasına yardımcı olur, doğumdan sonra duygusal ve fiziksel destek sağlar, sık sık hafif temizlik ve ayak işleri yapar ve yenidoğan bakımı sağlar - bebek bezi, banyo, beslenme ve rahatlama. Bu, finansal kabiliyete sahip aileler için iyi bir seçenektir. Annenin hissettiği stresi hafifletmeye yardımcı olacak ve bebeği kimin önemsediğinden endişe etmeden kendine bakmasına izin verecektir.

Eyaletler Arası Kaynaklar Birçok eyalet, çoğu kadının aldığı fiziksel bakımın ötesinde yeni ve hamile annelere destek sağlama ihtiyacını kabul etmiştir. Örneğin, Arizona eyaletinde bir Gebelik ve Doğum Sonrası Sıcak Hat (888-434-MOMS) vardır. Arayanlar bir mesaj bırakır ve deneyimden geçen eğitimli bir gönüllü aramanızı geri gönderir. Yardım hattı Arizona eyaletinde destek ve sevk hizmeti sunuyor.

Web sitesine göre, Doğum Sonrası Destek Uluslararası “Kadınların hamilelik ve doğum sonrası dönemde yaşadıkları duygusal değişiklikler konusunda kamu ve meslek toplulukları arasındaki farkındalığı artırmak” amacıyla kurulmuştur. “Dünyadaki her ülkede çocuk doğurma ile ilgili akıl sağlığı sorunlarının farkındalığını, önlenmesini ve tedavisini teşvik etmek” misyonları, anneler, arkadaşları ve aileleri için kaynaklar, bilgiler ve yardımlarla dolu gezinme kolaylığı ile açıkça görülmektedir. 1-800-944-4PPD

Jenny’nin Işığı Jenny’nin Işığı, görevi tüm perinatal duygudurum bozuklukları hakkında farkındalığı artırarak yaşamları iyileştirmek ve kurtarmaktır. Jenny'nin ışığı, yeni doğan oğlunun hayatını ve sonra kendi hayatını trajik bir şekilde aldıktan sonra Jenny Gibbs Bankston ailesi tarafından kuruldu. Aile, diğer ailelerin bu deneyimden geçmesini engellemeyi umuyor. Web sitelerinde (aşağıda) Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da birçok kaynak listelenmektedir. Site aynı zamanda hayatta kalanlardan hikayeler ve perinatal bozukluklar için destek çalışmalarını ilerletmek isteyen kuruluşlara hibe sunuyor.

Anneler çok ağlamak çocukları doğduğunda PPD yaşayan iki kadın tarafından oluşturulan eşler arası bir web sitesidir. Her ikisi de zor yolculuklardan geçtiler ve şimdi kadınların birbirleriyle iletişim kurması ve desteklemesi için güvenli bir sığınak oluşturuyorlar. Annelerin ek yardım almaları gerekip gerekmediğini belirlemelerine yardımcı olmak için web sitelerinde belirti ve semptomları listeler. Ayrıca Mayo Clinic, çevrimiçi destek grupları ve diğer doğum sonrası bloglar gibi yönlendirmeleri var.

Postpartum ve perinatal duygudurum bozuklukları sadece anneleri etkilemez. Babalar için kaynaklar da mevcuttur. Doğum Sonrası Erkekler doğum sonrası depresyon yaşayan babalara kendileri yardımcı olur. Doğum Sonu Babalar perinatal duygudurum bozukluğu olan ya da bundan etkilenen babalara hizmet eder.

Postpartum ve perinatal duygudurum bozuklukları halının altına süpürülecek bir şey değildir. Sevdiğimiz insanların hayatlarını tehdit etmek de dahil olmak üzere çok ciddi bir şeye dönüşebilirler. Önem verdiğiniz birinin perinatal duygudurum bozukluğundan muzdarip olduğundan şüpheleniyorsanız veya bunun olabileceğini düşünüyorsanız - lütfen yardım için bize ulaşın.

Öğrendiğim şey bunun üstesinden gelinebileceğidir ve uygun destek ve rehberlik esastır!


Postpartum Uluslararası

Jenny’nin Işığı

Anneler çok ağlamak

Video Talimatları: How America Fails New Parents — and Their Babies | Jessica Shortall | TED Talks (Mayıs Ayı 2024).