İşsizliğin Psikolojik Etkileri

• Mayıs Ayı 5, 2024

Bir işi kaybetmek ve işsizlikle başa çıkmak finansal olarak yıkıcı olabilir, ancak aynı zamanda çok fazla psikolojik strese neden olabilir. Aslında, psikolojik etkiler, bireylerin diğer büyük yaşam trajedilerinden sonra yaşadığı keder aşamalarına benzer olabilir. Bir arkadaşın ya da sevilen birinin ölümü, boşanma, ciddi bir hastalıkla başa çıkma veya özürlülükle ilişkili duyguları taklit edebilir. Psikiyatrist Elizabeth Kübler-Ross, hayatında travmatik bir kayıp yaşarken birçok kişinin yaşadığı beş kederi belgeledi. İş kaybı ve işsizlik yaşayan insanlar, aynı aşamalardan herhangi birini veya tümünü geçebilirler.

İşsizlik ve iş kaybı ile uğraşırken, ilk aşamada Reddi, bireyler şaşkına dönebilir. İşsiz oldukları gerçeğini görmezden gelmeye ve her şey normalmiş gibi davranmaya çalışabilirler. Başkalarına iş kaybı hakkında bilgi vermekten kaçınabilirler. Ne yazık ki, bu nedenle, bu aşamada kendilerinin ve ailelerinin finansal güvenliğini sağlamak için gerekli olan şeyleri yapmaktan kaçınabilirler.

İkinci aşama Öfke. Bu süre zarfında, bireyler iş kaybı ile birlikte şiddetli öfke ve hayal kırıklığı duyguları hissederler ve genellikle savunmacıdırlar. Eski yöneticilerinden, iş arkadaşlarından ve hatta onlara yardım etmeye çalışan sevdiklerinden şüphelenebilirler. Uzatıldığında, bu aşama bireyleri çevrelerindeki destekleyici insanları tanımasını engelleyerek ve başarılı olmak için kendilerinin nasıl uyum sağlamaları gerektiğini anlayarak olumsuz yönde etkiler.

Pazarlık aşaması, bireylerin durumun ciddiyetini tanımaya başlarken çaresizlik duyguları yaşayabilecekleri zamandır. Bu onların eski işverenleri ile pazarlık yapmaya, işe geri dönmeyi ve daha fazla sorumluluk kabul etmeyi, sözleşme çalışmasını ya da istihdamı geri kazanmak için ne gerekiyorsa yapmayı teklif etmelerini sağlayabilir. Ne yazık ki, bu genellikle nafile bir çabadır. Nadir durumlarda, bu işe yarayabilir, ancak çoğu durumda işverenler bağları koparmış ve devam etmiştir. Kararlarını yeniden gözden geçirmek istemiyorlar.

Depresyon aşamasında, bireyler öfkelerini kendilerine doğru çevirebilir, bu da kendini suçlama ve umutsuzluk duygularına neden olur. Kırık bir kayıt gibi, zihinleri de olumsuz kendi kendine konuşmayı tekrarlayabilir, “Yaptığım ya da yapmadığım için aptalım. Şimdi ailem için değersizim. Asla başaramayacağım. Bundan sonra kimse beni işe almak istemeyecek. Her şeyi kaybedeceğim. ” Kendileri ve başkaları için bakım yapmayı bırakabilir, uyuşuklaşabilir, yemeyi bırakabilir veya çok fazla yiyebilir ve sosyal ve profesyonel olarak durgunlaşabilirler.

Son aşama Kabul'dür. Bu, bireyin iyileşmeye başladığı ilk işarettir. Şu anda, olumsuz kendi kendine konuşma kaybolmaya başlar ve kişi durumla daha etkili bir şekilde başa çıkmak için yapılabilecek şeyler olduğunu kabul eder. Bireyler hayattaki değerlerini ve hedeflerini aktif olarak yeniden değerlendirmeye başlayabilirler. Kariyerlerini yeniden kullanmak için gerekli eğitimi almaya istekli olabilirler. Yeni bir iş arayışı veya farklı şekillerde sürdürebilecekleri farklı bir yaşam tarzı için hazırlanmaya başlarlar.

Bireyler bu evrelerin bir kısmını veya tamamını geçebilirler. Bazı aşamalarda diğerlerinden daha fazla zaman harcayabilir veya bazılarını atlayabilirler. Etraflarında neler olduğuna bağlı olarak, zorlukla karşılaştıklarında ileriye doğru hareket edebilir ve daha sonra bir önceki aşamaya geri dönebilirler.

Video Talimatları: İşsizlik Psikolojisi (Mayıs Ayı 2024).