Bangalore, Hindistan 5k koşu

• Mayıs Ayı 9, 2024

Sabahın 5'i. Hepimiz Doktor oğlum ve ailesi ile Chattanooga vardı. Diğer iki ekip üyesi ile bir triatlonda yer alıyordu ve yüzme bacağını yapıyordu. Soğuk algınlığını dengelemek için kendine kaygan bir ıslaklık almıştı, çünkü yüzdüğü nehir yaz olmasına rağmen gerçekten soğuk olabilir. Karısı ve bebek kızı ile birlikte durdum ve sudan çıktığında, yarışın son turunu yapacak olan takım arkadaşına bağlanmaya çalışan çığlık attı ve onun için alkışladım.

Yanımda dururken oğlum katılımcıların buzağılarına bakmamı, yaşlarını görmemi söyledi ve gördüğümle neredeyse kalp krizi geçirdim. 50'lerinde, 60'larında, 70'lerinde ve EVET'te, ‘80'lerinde de koşucular vardı. Hem erkekler hem de kadınlar.Bu, kronik bir diyabetik olduğum için kendimi çaba göstermeye başladığım zamandı. Eğer koşabilselerdi, ben de yapabilirdim!

“Onlara bak anne! “Oğlum,“ senden çok daha yaşlılar ve 20 bin koşuyorlar ve 5 yapamazsın ?? Ulusal seviyede bir atlettiniz, neden dışarı çıkıp koşarak kendinize yardım edemiyorsunuz? Koşu, vücudunuzda gizlenen şekerleri iç organlarınızı öldürerek yakabilir. ”

Bot diğer ayaktaydı. Oğullarımı böyle teşvik ediyorum ve Asya seviyesine ulaştılar ve bu doktor adam da Asya yarışmasını kazandı. Şimdi annesinin gitmesini sağlama sırası geldi, masalar döndü ve hoşuma gitti! Ve eğer bir kardiyolog bana tavsiyede bulunabilseydi, hadi düşündüğüm bir deneyelim. Üstün bilgi ve becerisine boyun eğiyorum.

Her gün ev topluluklarında koşmaya başladım. Her gün sadece 2k, ama bir sprinter olarak uzun mesafe korkutucu buldum. Bir streçte 2 k koşamadım. Koşu yapmayı değil koşmayı hızlandırmaya alışkındım. Hayes Road'a 100 metre sürat koşusu. Sonra Bishop Cottons kızlara Eczane Nakit, dur, yürümek ve SBI başlangıcına kadar nefesimi yakalamak. Tekrar koşun ve köşeyi St. Joes'e çevirin, durun ve okul kapısının önünden yürüyün vb. Yavaş yavaş mesafe daha büyük görünüyordu ve nefesim düzenli koşu ile daha az yoruldu. Her neyse dizlerim üzerinde daha az stres vardı.

Sonra Katolik Kulübü 5k koşuya başladı. " Katılmak!" dedi oğlum, “git ve bir şans ver. Yorulduğunuzda yürüyün ve babamı yanınıza alın, ”dedi. Dört yıl oldu ve kulübün üyeleri için düzenlediği 5 k koşudan keyif alıyorum ve ayda sadece bir kez. Koşmanın tadını çıkaran ve yarışmakla ilgilenmeyen koşucuların hoş bir küçük kardeşliği. Rakipler varsa, kendileri ile rekabet etmek zorundadırlar. Koşucular hiçbir zaman yetişemediğinden, daha erken yürümeye başlayan bir grup var.

TENDER Sure tarafından şehre verilen geniş kaldırımlar veya kaldırımlar da yollarda koşmaya istekli olan çoğumuzda büyük rol oynadı. Sadece daha önce CC'de koşu bandına yapışırdım, bu da sizi can sıkıntısıyla öldürebilir. Bu yüzden kaldırımlar açtı ve bize çalıştırmak için bir şans verdi sevindim. Ve burada da tanıdık yüzler görmek güzel ve merhaba dalga.

Bamburies soğuk hava deposu çifti ve köpekleri, merhaba deyin, Sindhi hanımefendi, sersemletmek için gelen herhangi bir sokak köpeğini vurmak için büyük bir sopayla “aylarca neredeydiniz?” Diye soruyor. bir Bangalore Club yüzmek gülümsüyor gri saçlı bir arkadaş günaydın gülümsüyor, onun yappy pom ile huysuz bir bayan biber spreme kaşlarını çattı ve köpeğini geri çeker, bu iyi ve en iyisi büyüdüğümüz bir şampiyon yüzücü, diğer iki yoldan ziyade onu yürüyor gibi görünen iki güçlü köpeğiyle mücadele ediyor.

Dikkat etmem gereken tek iğrenç nokta, zavallı yaşlı süpürücü adamın temizlemesi için bırakılan kaldırımları süsleyen köpek kakası. Şirket yakında bu sahiplere para cezası vermek için kurallarla geliyor ve umarım fakir yaşlı adam artık Batı ülkelerinde olduğu gibi kakayı temizlemeyecek.

Yani, oraya çıkın ve kaçın ve yaşın sadece bir sayı olduğunu hatırlayın. Şekerler üzerinde çalışabildiği sürece egzersiz yapmak ve formda kalmak ve ilaçlardan kaçınmak daha iyidir.

Video Talimatları: My First HMT Watch | Bengaluru HMT Factory and Museum (Mayıs Ayı 2024).