Sahasrara Çakra

• Mayıs Ayı 19, 2024

Her biri çakralarveya insan vücudundaki enerji kanalları, bilincin farklı bir yönünü yönetir. Sahasraraya da taç çakra, bizi ilahi olana bağlayan şeyi denetler; uygun şekilde, fontanelin hemen üstünde ya da kafatası kemiklerinin doğum sırasında bir araya gelmesine izin veren açık alanın üzerinde gezer. Bir bebek büyüdükçe, bu alan küçülür ve sonunda doldurulur; Hint mitolojisinde ise, ruhun bedeni ölümden çıktığı yer olarak kabul edilir. Sahasrara çakra o zaman bağlantıları yöneten enerji merkezidir; bedenin ve evrenin enerji merkezlerini birbirine bağlayarak, yaratılışın geri kalanından ayrılma yanılsamasını çözmemize izin verir. Bunun gücünden çektiğimizde çakra, beden ve zihin arasında, fiziksel ve ruhsal arasında ve yaşamlarımızla dünyanın geri kalanı arasında bağlantıyı deneyimliyoruz.

“Yoga” kelimesi “birlik” anlamına gelir ve bu çakra bu ilkenin somutlaşmış halidir. Uygun bir şekilde, bin yaprakları olan bir lotus çiçeği ile temsil edilir. Rengi beyazdır ve sesi evrenin temel sesi olan “Om” nun yayılmasıdır.

Ne zaman Sahasrara dengesizdir, biz kendimiz duygusal ve ruhsal baş dönmesi yaşarız. Kendimizi etrafımızdakilere odaklanmamış ve irtibatsız buluyoruz. Genellikle boynun tamamen üstünde yaşama durumu olarak tanımlanır, bu günlük meselelere bakamamada ortaya çıkabilir. Dengelendiğinde, tam tersi doğrudur: dünyaya değil, aynı zamanda kendimize bağlı olarak yaşıyoruz, dünyadaki yerimizi anlıyor, kabul ediyor ve besliyoruz. İnanılmaz geliyor - ama günlük olarak elde etmek elbette zor. Dünyayı aynı anda aşarken nasıl topraklanmış oluruz?

İlginçtir ki, ilgilenmenin bir yolu Sahasrara dikkat etmektir çakralar altında. Meditasyon ve dua önemlidir, ama yemekleri yapmak da önemlidir. Bir günde gerçekleştirdiğimiz her görev, bağlantı ve şükran tutumuyla yapılabilir ve çoğu zaman bu, ruhumuzda kalıcı değişiklikler üreten en temel maneviyat şeklidir. Etrafımızdakilerin farkında olmak için yavaşlamak da güçlü bir uygulamadır. Çalışma yolunda, arabada oturmak ve radyoya şarkı söylemek, pencere biraz açık ve esinti kollarımızın yanına çarpıyor - şu anı oluşturan fiziksel duyumlar için minnettar olmak için biraz zaman alabilir miyiz Hayatlarımızdan?

Asana elbette güçlü bir bağlantı uygulamasıdır. Nefes alıp vermeyi bağladığımızda, belki ujjayi pranayama, zihnimize odaklanıyor ve düşünceli bir duruma geçiyoruz. Yaşamlarımız sırasında bazı zamanlarda bu, meditasyon yapmamızın en iyi yolu olabilir. Uzun süre oturmaya istekli olduğumuzda, bu bağlantıya farklı bir şekilde erişiriz. Her durumda, Sahasrara hayatın herhangi bir bölümünün diğerinden ayrı olduğu yanılsamasını düşünmemize izin verdiğimizde.

Herhangi bir yoga pratiğinin sonunda, bu bağlantıyı ellerini içine sokarak göstermek güzel Anjali Mudraveya dua pozisyonu, kalbinde. Biraz zaman ayırın, meditasyon sırasında hareket etme veya oturmaya istekli olduğu için bedeninize teşekkür edin; sonra ellerini yukarı hareket ettir ajna bedenle bağlantı için zihninize ve ruhunuza teşekkür etmek için çakra. Sonunda, mudra kadar hareket eder Sahasrara asla yalnız olmadığımızı kutlamak; bizimle yoga yapan insanlardan evrenin en uzak enerjilerine kadar, yaratılışın geri kalanına bağlıyız.

Video Talimatları: Taç Çakra - Sahasrara 243 hz- 7. Çakra (Mayıs Ayı 2024).