Stres, Ergonomi ve Bilgisayar Yaralanmaları

• Mayıs Ayı 17, 2024

Bir çalışan en iyi ergonomik müdahalelere sahip olabilir ve yine de karpal tünel sendromu veya diğer tekrarlayan suş yaralanmaları belirtileri yaşıyor olabilir. Çalışma yöntemleri ve genel sağlık sorunları da bir yaralanma geliştirmeye açıklığı etkileyebilir. Genellikle bu terapi kliniğinde bu yaraları tedavi ederken, müvekkilim ağrılı durumlarının iş yükünden, çalışma ortamından, çalışma projesinden veya iş arkadaşlarıyla ilişkilerin artmasıyla başladığını bildirecektir.

Nisan 2009 İşyeri Stresi Bülteni'nde, Kanada’nın Ulusal İş Sağlığı ve Güvenliği Kaynağı (CCOHS) çalışanların sağlığı üzerindeki stresin fiziksel ve zihinsel maliyetini özetlemektedir. Stresin bazı olumlu etkileri olabilse de, kaygı, yorgunluk ve memnuniyetsizliğin olumsuz etkileri, bir şirketin sonucunu etkileyen fiziksel, psikososyal ve davranışsal belirtilere neden olabilir. Makale, çalışanların daha iyi bir iş-yaşam dengesi elde etmelerine ve genel sağlığı teşvik etmelerine yardımcı olacak organizasyonel değişiklikleri özetlemektedir. Öneriler, çalışanın tamamlanan işten, çalışanın organizasyondaki rolü ve kariyer gelişiminden, işteki kişilerarası ilişkilerden ve işin organizasyon yapısından memnuniyet kazanmasına yardımcı olacaktır.

4 Stres Aşamaları ve gerekli müdahale düzeyi ana hatlarıyla verilmiştir:

• 1.Aşama - Uyarı İşaretleri: Öneriler, kendine zaman ayırmayı, tatile çıkmayı, destekleyici arkadaşlarınız ve ailenizle konuşmayı içerir.
  
• Aşama 2 - Hafif Belirtiler: stresi azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri gerekir; kısa süreli danışmanlık gerekebilir
  
• Aşama 3 - Yerleşik Kümülatif Stres: tıbbi ve psikolojik müdahale gerekli olabilir
  
• 4. Aşama - Şiddetli Zayıflatıcı Kümülatif Stres - profesyonellerden önemli ölçüde müdahale gerektirir

İşverenlerin işyeri semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olacak bazı tavsiyeleri şunlardır:

• Tüm çalışanlara adil ve saygılı davranın
  
• Stres belirtilerini ve semptomlarını öğrenir; gözlemlenirse, durumu ciddiye alın ve görmezden gelmeyin
  
• Çalışanları karar alma süreçlerine dahil edin ve girdilerine izin verin
  
• Personelin ihtiyaç duydukları eğitim, beceri ve kaynaklara sahip olduğundan emin olun
  
• İş yükünü dengeleyin
  
• Zorbalık veya tacize tahammül etmeyin

Gelecek hafta bu serinin sonuçları, bireylerin stresi azaltabileceği ve genel duygusal ve fiziksel sağlığı iyileştirmek için sağlıklı bir yaşam-çalışma dengesini geliştirebilecekleri yöntemleri tartışacak.

Marji Hajic, Mesleki bir Terapist ve Santa Barbara, California'daki El Terapisi ve Mesleki Fitness Merkezinde çalışan Sertifikalı El Terapistidir. El ve üst ekstremite yaralanmaları, korunma ve iyileşme hakkında daha fazla bilgi için El Sağlığı Kaynakları sayfasını ziyaret edin.

Video Talimatları: İlk Yardım (Mayıs Ayı 2024).