Stres, Mizah ve Nöromüsküler Hastalık

• Mayıs Ayı 6, 2024

Çocuğumun arkadaşı AFO'larım (Ayak Bileği Ayak Ortezi) hakkında dürüst bir merakla sorduğunda, bana bunların “süper güçlerimi” sağladığını söyledim.

“Bunlar sadece düşmeden daha uzun ve uzağa yürüyebilmeme yardımcı olmakla kalmıyor, biri beni parlıyorsa kurşun geçirmezim” dedim. “AFO'larım, kurşun geçirmez yelekleri polis için yaptıkları şeylerden yapılmış.”

Kahkaha ile açıklamamı kabul etti. O zamandan beri bana CMT ve çok çeşitli konular hakkında sorular sormakta kendini rahat hissediyor.

Charcot Marie Tooth tanısı ile ilk karşılaştığımda, CMT'ye gülmenin daha zor olduğunu gördüm. Kötü niyetli bir kız arkadaşım, beni bir kenara bıraktı ve teşhisimin ve sınırlamalarının alay için “adil oyun” olup olmadığını sordu. Bana sormada hassasiyetini takdir ettim. Biraz düşündükten sonra, ona çoğunlukla CMT hakkındaki alayına açık olduğumu bildirdim. Bununla birlikte, şakalarının sınırlamalarıma dikkat çekeceği halka açık durumlarda alay edilmeye henüz hazır değildim. CMT ile olan deneyimlerim hakkında daha açık ve daha hazır olduğumu hissedene kadar saygı duydu. Şimdi, CMT hakkında benimle dalga geçebildiğini ve şaka yapabileceğini biliyor ve ben onu geri çeken saç çizgisi hakkında kızdırmaktan çekinmeyin.

Kişinin kendi duygularıyla yüzleşmesi ve kendisini bastırmak yerine geniş bir duygu yelpazesi hissetmesine izin vermek, duygusal ve fiziksel iyileşmeye yardımcı olur. Bazen zor bir durumda yakalandığında, bir kişi bir daha asla gülmeyecek veya gülmeyecek gibi hissedebilir. Bununla birlikte, bireylerin zor duygular ve durumlarla başa çıkmasının önemli yollarından biri mizahtır. Aslında, araştırmacılar gülmenin beyinde kalp fonksiyonunu iyileştiren, vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve derin nefes almayı artıran, kas gevşemesine ve stresin azalmasına neden olan kimyasallar ürettiğini bulmuşlardır.

Nöromüsküler hastalık komik olmasa da, insanların kendilerini buldukları durumların çoğu komiktir. Mücadelelerimizde mizahı görmek stresden kurtulmayı sağlar. Komedi şovlarında, televizyonda, filmlerde ve kitaplarda bulunan mizah, ihtiyaç duyulan dikkat dağınıklığının sağlanmasına yardımcı olabilir. Çocuklarım ve hayat hakkındaki aptal mizah anlayışı bizi sık sık kahkahalara sürüklüyor. Kedimizin masalları da bize gülmek için birçok fırsat verdi.

Charcot Marie Tooth destek grubundaki kişiler, zor zamanlar boyunca birbirimizi desteklerken ruh halini hafifletmek için sık sık mizah, bazen de kara mizah kullanmayı kolaylaştırıyor. Bu durumlarda ifade edilen mizah, duygularımızı paylaşmamıza ve ifade etmemize ve iyileşme sürecinde birbirimizi desteklememize yardımcı olur.

Şimdi düşünüyorum, AFO'larımdan bile daha fazla, mizah anlayışım ve zor durumlarda bile gülme yeteneğim bana gerçek “süper gücümü” sağlıyor.

Kaynaklar:

CMTA, (). Çocuğumun CMT'si var. Ed. Pat Dreilbelbis tarafından. //Www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29 adresinden .pdf olarak indirilebilir. Erişim tarihi: 12/5/12.

MDA, (2011). Duygularınızla yüzleşmek. Nöromüsküler Hastalıkla Öğrenmekten Yaşama: Ebeveynlere Mesaj. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Erişim tarihi: 12/5/12.

MDA, (2008). Mizah. MDA ALS bakıcısının Kılavuzu'ndan. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Erişim tarihi: 12/5/12.

WebMD, (2011). Mizahla Şifa - Konuya Genel Bakış. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Erişim tarihi: 12/5/12.