Aromaterapi

• Mayıs Ayı 18, 2024

Aromaterapi, zihni, bedeni ve duyguları iyileştirmek için doğal kokuların ve esansiyel bitki yağlarının kullanılmasıdır. Aromaterapi, vücudun hem fiziksel hem de zihinsel yönleri üzerinde onarıcı etkileri olduğundan iyi görünmenize ve hissetmenize yardımcı olabilir.

İnhalasyon veya masaj ile doğal kokular ve uçucu yağlar görülebilir. Bu, kokuların iyileştirici etkilerini cilt veya akciğer yoluyla kan dolaşımına getirir.

Aromaterapi, vücudun organlarına stres rahatlamanın yanı sıra reddedilmesine de yardımcı olabilir. Aşağıdaki doğal bitkilerin ve uçucu yağların kokuları daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.


* Vanilya rahat, güvenli, konforlu ve romantik hissetmenize yardımcı olabilir. Bir hastalık veya stresden kurtuluyorsanız, vanilya ve lavanta sizi iyileştirmek için iyi çalışır.

* Lavanta stresi azaltır ve huzurlu bir uykuya neden olur.

* Nane zihinsel netliği artırmaya yardımcı olur ve zihni bilgiyi tutmaya teşvik eder. Çalışırken, teste girerken, zihinsel görevleri yerine getirirken, çalışırken, araba kullanırken veya uyanık olmanız gerektiğinde kullanmak için harika bir bitkidir. Nane solumak veya cilde uygulamak düşünme yeteneğinizi arttırmak için işe yarayacaktır.

* Tarçın rahatlar, lezzetli pişmiş hamur işleri hatırlatır ve romantik düşünce ve duyguları yeniden canlandırdığı bilinmektedir.

* Meyvenin kokusu duyuların uyarılmasını arttırır ve net düşünmeyi geliştirebilir.

* Papatya gevşeme yaratır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. Papatya çiçeği yaprakları bir koku olarak solunabilir veya çay olarak kaynatılıp yutulabilir. Her ikisinin de vücut üzerinde sakinleştirici etkileri vardır.

* Rezene tohumunun rahatlatıcı aroması solunabilir veya tatlı bir tatma çayı olarak kaynatılabilir. Rezene gelen koku ve çay, sinirdeki mide ve gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilir.

Video Talimatları: Aromatherapy Music ~ Beautiful Mind & Body (Mayıs Ayı 2024).