ADD ile Yetişkin İlişkileri Oluşturma

• Mayıs Ayı 12, 2024

Hayat dolu, özgür ruhlu ve yaratıcıdır. Sessiz, planlamacı ve son derece organize. Yaşamına getirdiği enerjiyi ve ilişkilerini çok seviyor. Kendisini topraklanmış ve bakılmış hissettirme şeklini takdir ediyor. Kendilerini çeken özellikler nedeniyle her zaman savaşırlar; kabarcıklı bir enerji çeşmesi ve tahmin edilebilir. Birbirini seven iki kişi arasındaki bu ilişki işe yarayabilecek mi? Bir veya iki ortaktan Dikkat Eksikliği Bozukluğu olduğunda, yetişkinlerle nasıl ilişki kurabilirler?

Dikkat Eksikliği Bozukluğu ile ilgili birçok farklı yerde çok fazla deneyimim var. Dikkat Eksikliği Ailemde derin ve geniş bir şekilde ilerliyor, bu yüzden kişisel olarak hissediyorum. ADD olan yüzlerce öğrenci ile çalışan bir eğitimci olarak, ADD'nin nedenlerini ve nerede olduğunu biliyorum. Uzun zamandır evliliğinde olan ADD'li bir kadın olarak, ADD'nin evli hayatımızı birlikte şekillendirmeye nasıl yardımcı olduğunu anlıyorum. Dikkat Eksikliği Bozukluğunun yol açabileceği sorunlar ile evliliğin zor işlerini yapmamıza ve çalışmamıza yardımcı olmak için uyguladığımız stratejiler var.

Sevdiklerinizle ilgili neyi takdir ettiğinizi bilin. Dikkat Eksikliği Bozukluğu bazı sıkıntılı belirtilere sahiptir. Ancak, bu belirtilere başka bir şekilde bakarsanız, bunlar armağandır. Çocukken hiperaktivite, yetişkin olarak uzun ve zor bir rotada kalmak için enerji olabilir. Aynı şekilde, kalıcı bir ilişki kurarken, bizi rahatsız eden özellikler ilk etapta bizi çeken şey olabilir. Fatura ödemeyi unutmak, geri çevrilemez olmanın kapak tarafı olabilir. Çeşitli tamamlanma aşamalarında birden fazla projeye sahip olmak, sevdiğiniz kişinin yaratıcılığının bir parçası olabilir.

Sevdiklerinizi kontrol etmeye veya değiştirmeye çalışmayın. Sessiz kocamın ve ben, bazen hem gürültülü hem de gösterişli bir kadın olmamızın bir nedeni, diğer kişiyi asla kontrol etmeye çalışmazız. Evliliğimizin merkezi bir ilkesidir. Eğer bir şeyin belli bir şekilde yapılmasını istiyorsam, yaparım. Aynı şey onun için de geçerli. Bana işleri yoluna sokmaya çalışmıyor ve rutinlerimi ona zorlamaya çalışmıyorum. Diğer kişiyi de değişmeye zorlamaya çalışmıyoruz. Değişim zamanla olur. İlk evlendiğimizde bir şapkanın düştüğünü savunurdum. Kocam tartışarak nefret etti. Evlilik yolculuğumuzda zaman bizi hareket ettirdikçe, çok daha az tartışıyorum ve zaman zaman ayağa kalkıp biraz gürültülü olma ihtiyacını görüyor. Asla zorlanmayan doğal bir ilerlemedir.

Diğer kişinin özelliklerine uyum sağlayın. Bir şey sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, bunun hakkında konuşun. Konuşmak sizin için zorsa, bunun hakkında yazın. Sadece bir problemin geçmesine izin verme. Bir örnek, bir kişinin büyük kalabalıkları sevmemesidir; bu kişiden kolayca gözden kaçabilecek etkinliklere katılmasını istemeyin. Git ve iyi vakit geçir. Tersine, bir kişi bir etkinlikte çok fazla dolaştığında ve ortak bunu yapmaktan rahat olmadığında, bu fırsatta etkileşim kurmanın başka bir yolunu bulabilir.

Birbirinize şefkatli ortaklar olarak saygı gösterin. Küçük nezaketleri unutma. Geç kalacaksanız diğer kişiye bildirin. Bu bir etkinlik yapmak için izin istemez. Sevdiklerinize iyi olduğunuzu bilmek için bir şans sunuyor, sadece biraz geç. Eşiniz bir etkinlikle uğraşıyorsa, yardım isterse yardım etmenin yollarını bulun. Yardım etmenizi istemeseler bile destek sunun. Eşiniz için her gün güzel bir şeyler yapın. Yatağa gittiğimizde kocam beni koruyor. Bu küçük bir şey ve birçok insan bunu önemsiz bulabilirdi, ancak örtbas olmak beni sevdi ve takdir etti. O işe gitmeden önce kocamın öğle yemeğini hazırlıyorum. Tabii, geceleri yapabilirim. Ama sabah o tatlı, sessiz anları özlerdim.

Herhangi bir yetişkin ilişkisinde, aşk sizi şimdiye kadar götürür. Kalıcı bir yetişkin ilişkisi kurmak, sıkı çalışma, bağlılık ve yolculuğun gidişatını birlikte düzeltmenin yollarını bulmaktır. Bazen Dikkat Eksikliği Bozukluğu, diğer çiftlerin yüzleşmek zorunda kalmayacağı yolda birkaç çarpma ekleyebilir. İlişki için parolalarınız takdir, konaklama ve saygı olduğunda yumuşatma doğal olarak gelir. Bu üç kelime, aşk yaşamınıza ışık tutabilecek güçlü fikirlerdir.


İlgili Bağlantılar: Bu makalenin altındaki Bağlantılar ilginizi çekebilir.

BÜLTEN: Sizi haftalık ücretsiz bültenimize abone olmaya davet ediyorum. Bu size ADD sitesindeki tüm güncellemeleri verir. Makalenin altındaki boşluğu e-posta adresinizle doldurun - ve bu sitenin ötesine asla geçilmez. Kişisel bilgilerinizi asla satmayız veya takas etmeyiz.

Video Talimatları: Özgüven Eksikliğini Yenmek Mümkün (Mayıs Ayı 2024).