Balık Yağı Endometriozise Yardımcı Olabilir mi

• Mayıs Ayı 6, 2024

Endometriozis ile gebe kalmak için uğraşıyorsanız, balık yağının endometriyozisin iyileştirilmesi ve doğurganlığın düzeltilmesi için yararlı olabilecek endometriyal hücreler üzerinde sakinleştirici, antienflamatuar bir etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.

Aberdeen Üniversitesi'nden (1) Doğurganlık ve Sterilite, 2001'de yayınlanan bir İskoç çalışması (1), endometriyal hücreleri normal ve yüksek oranlarda omega-3 yağ asitleri ve omega-6 yağ asitleri içeren çeşitli ortamlarda kuluçkaya yatırmış ve bir inflamatuar üretimini izlemiştir. sitokin - interlökin-8 (IL-8) - endometriyal hücrelerden.

Endometriozisli kadınların, embriyo implantasyonu için elverişsiz bir ortam oluşturduğu düşünülen ortalama seviyeden daha yüksek enflamatuar sitokin ürettiği bilinmektedir. Sitokinler doğrudan endometriyal lezyonlardan üretilebilir ve diyet yağları ile tedavi edildiği veya şiddetlendiği bilinmektedir.

Diyetinizde çok fazla omega-6 yağının olması - bitkisel yağları düşünün - enflamatuar sitokin üretiminde bir artış tetikliyor olsa da, omega-3 yağlarının - özellikle balıklardan - enflamatuar sitokinleri azalttığı bilinmektedir.

Her gün tabağınızda ne var endometriyal hücrelerin nasıl davrandığı konusunda bir fark yaratabilir, büyümelerini hızlandırabilir misiniz?

Diyetlerimizdeki omega-6 yağının çoğu işlenmiş gıdalardan gelir; bitkisel yağlar birçok gıdaya, soslara, soslara, cipslere ve fırınlanmış ürünlere bolca eklenir ve bu yağla zenginleştirilmiş gıdaların yapısına alıştık. Düzenli balık yemeklerinde ağırlıklı olarak zeytinyağı kullanan bir Akdeniz diyeti, birçok kişi tarafından iltihaplanmanın giderilmesi gerektiğinde ideal bir diyet tarzıdır.

Benzer şekilde, yüksek kaliteli bir balık yağı takviyesi, diyetinizin omega-3 yağlarını ve iltihapla mücadele gücünü önemli ölçüde artırabilir.

Bazı doktorlar, özellikle üreme immünologları, enflamatuar sitokin düzeylerini ölçer ve sitokin üretimini durdurmak ve vücudu daha bebek dostu hale getirmek için düşük doz steroidler gibi çeşitli tedaviler sunar. Balık yağı, daha sitokin üretiminin daha bebek dostu bir ortam oluşturmak için evcilleştirilebileceği başka bir yol olabilir. Bu araştırmanın araştırmacıları şunu keşfetti:

"... yüksek omega-3 varlığında endometriyal hücrelerin hayatta kalması, endometriozisli ve olmayan kadınlarda önemli ölçüde azaldı: omega-6 PUFA (poli-doymamış yağ asidi) oranları ..."

Hücreler dengeli bir omega-3: omega-6 oranı ve yüksek bir omega-6: omega-3 oranlı ortam dahil olmak üzere çeşitli ortamlarda inkübe edildi, sadece yüksek omega 3 ortamları endometriyal hücre sağkalımını önemli ölçüde azaltmak için etkili oldu, :

"Omega-3 PUFA (poli-doymamış yağ asitleri) endometriyal hücrelerin in vitro hayatta kalması üzerinde baskılayıcı bir etkiye sahip olabilir ve omega-3 PUFA, enflamatuar yanıtı azaltarak ve sitokin fonksiyonunu modüle ederek endometriozisin tedavisinde faydalı olabilir."

İndüklenen endometriozis ile ilgili hayvan çalışmalarında (2), balık yağının da endometriozisin gerilemesine neden olduğu bulunmuştur (2), balık yağı takviyesinin bu hastalığın evcilleştirilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

"Omega-3 PUFA, endometriotik implantların önemli ölçüde gerilemesine neden oldu"

Endometriozis teşhisi konduysa ve bir balık yağı takviyesi almayı düşünüyorsanız, önce doktorunuza danışın; Birçok doktor saflık ve etkinlik için balık yağı markalarını tercih etti, bazı doktorlar sizin için bir balık yağı reçete etmeyi bile önerebilir.

Balık yağının antikoagülan etkisi vardır ve çoğu cerrah, kanama riskini azaltmak için ameliyattan birkaç hafta önce balık yağı almayı bırakmanızı ister. Pıhtılaşma bozukluğunuz varsa veya anti-fosfolipid antikorları için pozitif test ettiğinizde reçete edilmiş olabilecek antikoagülan ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza balık yağından bahsetmek özellikle önemlidir.

Bu bilgiler, mevcut araştırmayı kamuoyu için daha erişilebilir kılmak amacıyla tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Bu makale hiçbir şekilde bir doktora ya da diyetisyene danışmanız gereken tıbbi ya da diyet tavsiyeleri teşhis ya da sunmayı amaçlamamaktadır.

(1) Fertil ve Steril 2001. 2001 Ekim; 76 (4): 717-22.
Yüksek omega-3: kültür ortamındaki omega-6 yağ asidi oranları, endometriyozu olan ve olmayan kadınlardan kombine endometriyal bez ve stromal hücre kültürlerinde endometriyal hücre sağkalımını azaltır.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Tayvan J Obstet Jinekoli. 2016 Aralık; 55 (6): 835-839. doi: 10.1016 / j.tjog.2015.06.018.
D vitamini ve omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin deneysel endometriozis üzerindeki etkileri.
Akyol A1, Şimşek M2, İlhan R2, Can B2, Başpınar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Video Talimatları: Canan Karatay kaplıcaların faydalarını anlatıyor... Benden Söylemesi 23 Mayıs 2016 (Mayıs Ayı 2024).