Yeşillik yemek ve gebe kalmak

• Nisan 29, 2024

Bazen sebzelerinizi yemek zor olabilir, ancak diyetinize yeşillik eklemenin hızlı bir yolu vardır. Antioksidanlar ve vitaminler, gebe kalmak için büyük bir destek olabilir.

İtiraf edeceğim, çok fazla sebze sevmiyorum. Ama benim için ne kadar iyi olduklarının farkındayım ve deniyorum. Sorun şu ki, günde çok fazla sebze yememiz gerekiyor ve tam zamanlı çalışırken bunu yapmak zor olabilir.

Yeşil tozların işe yarayabileceği yer burasıdır. Bununla birlikte, birçoğu çim gibi tadı, bu hiç de şaşırtıcı değil çünkü onlar bu. Ne kadar taze olursa olsun, tadı o kadar iyi olur. Eski yeşillikler veya aşırı işlenmiş yeşillikler korkunç!

Onları tatmak için oldukça iyi bir smoothie ile karıştırabilirsiniz, ancak çok fazla şeker eklemeye dikkat etmeniz gerekir. Tüm bu ekstra şeker, yeşil tozun iyi etkilerini köreltir.

Bazı insanlar yeşillik tozunu bir atış gibi suda içiyor. Bunu yaptım ve muhtemelen onu içmenin en iyi yolu. Bu şekilde şeker eklenmez ve hızlıdır. Bir kez lüks bir restoranda kahvaltı vardı ve bir buğday çimi atış menüsünde oldu. O sabah saat 8: 00'de tükenmeleri çok popülerdi.

Ancak, oldukça iyi tatlar gelen bazı yeşillikler vardır. Çim lezzetini hiç tatmayacağınızı düşünmeyin, çünkü yine de yapacaksınız, ancak lezzetli. Çim suda çözünmediği için hala oldukça kalın.

Bir şirket olan Amazing Grass, portakal rüyası gibi çeşitli meyve aromaları ve ayrıca bir çikolata aroması yapar. Çikolatayı denemedim, ama turuncu rüya aslında iyiydi. Şeker yerine stevia kullanırlar ve ayrıca meyvelerin antioksidan karışımına eklenirler. Malzemelerle ilgili sevmediğim tek şey keten tohumu tozudur, ancak aksi takdirde, çim ve antioksidanların harika bir karışımıdır.

Ben de oldukça iyi tadı düşündüm. Hala yeşil ve kalın, ama kesinlikle portakalın tadına baktım.

Sebze alımınızı artırmak ve gebe kalma şansınızı artırmak için, haftada birkaç kez bir çim tozu deneyebilirsiniz. Organik ve minimal işlenmiş bir tane arayın ve açtıktan sonra buzdolabında saklayın.

Video Talimatları: Hamilelikte İlk 3 Ay (trimester) #5 | Hamile Sağlığı | İki Anne Bir Mutfak (Nisan 2024).